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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，避免工作重复或遗漏。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时，能够倾听对方的观点并表达自己的立场，是达成共识和解决问题的基础。通过非暴力沟通，我们可以避免情绪化的对抗，转而寻求双方都能接受的解决方案。 此外，沟通技巧还能提升个人影响力。在团队中，能够清晰表达自己想法的人往往更容易获得他人的支持和信任。这种影响力不仅有助于个人职业发展，也能在团队中发挥领导作用。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能帮助我们更好地理解对方，还能表现出尊重和关心。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的解释，以免造成误解。 非暴力沟通：在面对冲突时，尝试采用非暴力沟通的方式，表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受和需求。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认信息是否被正确理解。这有助于及时纠正误解，确保沟通的有效性。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，调整自己的沟通风格。在正式场合，可能需要更加严谨和专业；而在非正式场合，则可以更加轻松和随意。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的重要组成部分。通过提升沟通能力，我们不仅能够更好地与他人建立联系，还能在各种情境中发挥更大的影响力。因此，不断学习和实践沟通技巧，对于每个人来说都是一项值得投资的技能。

当地时间 9 月 28 日，欧盟对外行动署发表声明宣布，欧盟将立即着手重新实施所有先前解除的对伊朗核相关制裁。欧盟称，制裁的恢复是因伊朗未履行《联合全面行动计划》承诺而触发的 " 快速恢复制裁 " 机制所致。为施压伊朗与美国恢复核谈判，英国、法国和德国 8 月 28 日以伊朗未能履行伊核协议为由，通知安理会，依据第 2231 号决议启动 " 快速恢复制裁 " 机制。如果安理会未能在 30 天内就延长对伊制裁豁免期限通过决议，相关制裁将恢复。9 月 19 日，因美、英、法等 9 国投反对票，安理会未能通过继续解除对伊朗制裁措施的决议草案。9 月 26 日，联合国安理会就中国和俄罗斯提出的延长伊核协议制裁豁免的决议草案进行表决，相关决议草案未能通过。根据伊核协议及安理会第 2231 号决议的相关规定，针对伊朗的制裁在美东时间 9 月 27 日恢复生效。伊朗外长阿拉格齐在 9 月 26 日的安理会发言中表示，英法德三国启动 " 快速恢复制裁 " 机制在法律上无效、在政治上鲁莽、在程序上有缺陷。他在随后举行的记者见面会上宣布，如果重新启动对伊制裁，伊朗同国际原子能机构本月 9 日达成的协议将中止。伊朗外长阿拉格齐在 9 月 26 日的安理会发言中表示，英法德三国启动 " 快速恢复制裁 " 机制在法律上无效、在政治上鲁莽、在程序上有缺陷。他在随后举行的记者见面会上宣布，如果重新启动对伊制裁，伊朗同国际原子能机构本月 9 日达成的协议将中止。（总台记者 顾鑫）