本月行业报告传递行业新变化,一边做饭一边躁狂,如何调整情绪,享受烹饪乐趣?
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在忙碌的生活中,烹饪往往是我们放松身心、享受生活的一种方式。然而,有时候我们可能会在做饭的过程中突然感到躁狂,这无疑会影响我们的烹饪体验。那么,一边做饭一边躁狂怎么办呢?以下是一些调整情绪、享受烹饪乐趣的方法。 ### 1. 深呼吸,保持冷静 当你在做饭时感到躁狂时,首先要做的是深呼吸,尽量让自己冷静下来。深呼吸可以帮助我们放松身体,缓解紧张情绪。你可以尝试着慢慢地吸气,然后慢慢地呼气,重复几次,直到自己感觉平静一些。 ### 2. 改变烹饪环境 有时候,躁狂的情绪可能与烹饪环境有关。你可以尝试改变一下烹饪环境,比如调整厨房的灯光、音乐或者摆放一些绿植等。一个舒适、温馨的环境有助于缓解躁狂情绪,让你更加专注于烹饪。 ### 3. 适当运动,释放压力 在做饭的过程中,你可以适当做一些简单的运动,如伸展、扭动身体等,以释放压力。这些运动有助于提高身体的血液循环,缓解紧张情绪。此外,运动还能让你在烹饪过程中保持愉悦的心情。 ### 4. 转移注意力,尝试新的烹饪方法 当躁狂情绪来袭时,你可以尝试转移注意力,比如学习新的烹饪方法或者尝试制作一些新的菜品。这样不仅可以让你暂时忘记躁狂情绪,还能让你在烹饪过程中感受到乐趣。 ### 5. 与家人朋友分享,寻求支持 在烹饪过程中,如果你感到躁狂,不妨与家人朋友分享你的感受。他们可能会给你一些建议,帮助你调整情绪。此外,与家人朋友一起烹饪也是一种很好的放松方式,可以增进彼此的感情。 ### 6. 保持良好的作息,调整心态 躁狂情绪可能与作息不规律、心态不稳定有关。因此,保持良好的作息,调整心态也是缓解躁狂情绪的关键。你可以尝试每天按时睡觉、起床,保持规律的作息。同时,学会调整心态,面对生活中的压力和挑战。 ### 7. 寻求专业帮助 如果躁狂情绪严重影响了你的生活,建议你寻求专业医生的帮助。医生会根据你的情况,为你提供合适的治疗方案。 总之,一边做饭一边躁狂并不可怕,关键是要学会调整情绪,享受烹饪的乐趣。通过以上方法,相信你可以在烹饪过程中找到属于自己的平衡,让生活更加美好。
老老实实做一些正经买卖,将自身愈加充实起来,我看才是韩国该走的道路!文 | 海上客韩国总统李在明在纽约参加联合国大会期间,接受外媒采访,连着说了不少事。他到底想明白了呢,还是没想明白?此前,海叔在《李在明从日本到美国,说的是硬话,办的未必是硬事!》中,就有所判断," 其实目前并没有看出他办了硬气的事 "。时隔数星期再回看当时言,似乎言中!韩国总统李在明近日在接受专访时表示,如果韩国在没有保障措施的情况下接受美国在贸易谈判中的要求,韩国经济将面临类似 1997 年的金融危机 图:央视新闻01据新华社报道,李在明当地时间 9月 22日在纽约参加联合国大会期间接受外媒采访,直言,美方的投资要求会引发韩国经济陷入困境。身为局内人,有这样的认识,真是不容易。如果不是在韩国总统任上,其实明眼人早已看出,美国特朗普政府一方面要求韩国企业在美国大力投资,一方面又有移民执法人员到在美韩资企业 " 抓捕没有合法身份的人 "。这一局玩得厉害啊!当然,海叔并不是说赞成打黑工。关键问题韩资企业为什么要投资美国,是因为市场需要,还是美方的 " 暴力威胁 "。如果是后者,那美国是否有足够的合格劳动力进入韩资工厂?显然,佐治亚州针对韩国现代汽车集团和 LG 新能源公司,抓捕到数百名非法韩国籍工作人员,其中还不仅仅都是蓝领工人,可见,美国本土提供的许多是 " 磨洋工 " 的朋友。而韩资企业,上至企业主,下至雇员,许多人拥有东亚人吃苦耐劳的根本心。既然在美国雇佣的是些 " 磨洋工 " 的工人,那不如从韩国 " 偷运 " 一些到美国,完成工作兹事体大!美国移民和海关执法局发布的照片:现代工厂被捕工人正排队上车哪知道美国方面再横插一道杠,必须 " 合法 "。李在明看了这档子事,心里能不扑腾?还怎么搞?难怪他说,美方的投资要求会引发韩国经济陷入困境。原因在于再怎么卖力,哪怕是为了美国经济的繁荣,而让部分韩国人作出牺牲,也不落好!瞅瞅吧:韩美 7 月底达成贸易协议框架,但在具体执行方案上尚未最终达成一致。根据美国总统特朗普的说法,韩国输美产品将适用 15% 关税税率,美国产品在韩国则不会被征收关税。韩国将向美国投资 3500 亿美元,同时还将从美国采购价值 1000 亿美元的液化天然气或其他能源产品。谁要说特朗普甩给韩国的是一份 " 平等协议 ",那估计得是带了度数多高的偏正眼镜啊!02就是这次采访中,李在明不知道是为了特别表示站队,还是一种自我保护,竟然大谈中俄朝问题。其称," 看到中俄朝走近,我们很难做 "。海叔要说,大可不必如此难做。看到九三阅兵时,俄罗斯和朝鲜领导人在北京与中国领导人会面,李在明没啥好难过的。说一千,道一万,谁叫你李在明自己不来北京的呢?别说中方没有邀请!若是真想来,总能来!再说了,韩国议长禹元植不是到北京看阅兵了吗?甚至还与朝鲜领导人见了面,打了招呼。看新华社之后的报道,甚至他都出现在了朝鲜方面拍摄的纪录片中。9 月 2 日下午,韩国国会议长禹元植(右 1)乘机抵达北京首都国际机场,前来出席中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年纪念活动而再看中美关系——反正现在中美双方经历了从日内瓦、伦敦、斯德哥尔摩到马德里,短短 4 个月 4 轮高级别经贸磋商,接下来还得谈。中美元首也刚刚通过电话。接下来,甚至有会面的可能,甚至就在韩国会晤。那李在明说什么中俄朝走近," 我们很难做 ",是何用意呢?难道希望中俄朝各自都和韩国好,而三国各自的双边关系都走远,这才令韩国方面满意?韩国看到中俄朝领导人同框,最好别自己变成惊弓之鸟!更要看到有这么多国家在中国抗日战争胜利 80 周年暨世界人民反法西斯战争胜利 80 周年之际,能够站在世界人民正确的一边,站在正义的一边,站在代表人类文明未来正确发展方向的一边。韩国方面最好看看清楚!03倒是要提醒李在明,尽管在就任韩国总统之前,乃至就任韩国总统之后,都表露出希望改善韩中关系的态度,也做了一些工作,但这些是否足够,最好还是多多反思,然后实践!举一个例子!9 月 23 日,外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。路透记者提问,韩国、日本和美国外长发表联合声明称 " 对台湾周边日益频繁的破坏稳定活动表示担忧,并对非法的海洋权利主张表示强烈反对 "。外交部对此有何回应?郭嘉昆表示,美日韩三国在台湾和涉海问题上说三道四,干涉中国内政、污蔑抹黑中国,中方对此强烈不满,坚决反对。当地时间 9 月 22 日,在纽约,美日韩外长举行会晤海叔要说:如果说日本有人自我感觉对台湾岛进行过殖民统治,如今贼心不死,还想作乱;如果说美国想要通过捏住台湾来制衡中国——当然,最终其是不会得逞的;那韩国图什么呢?难道还有人想要充当旧日本军阀脚下的仆从?当年侵华日军里有来自朝鲜半岛的人,比如后来成为韩国总统的朴正熙。李在明应该多想想,韩国历史上成为日本的殖民地!如今跟着日本来惦记在台湾问题上牵制中国,简直有毛病!李在明上台后,对华表露出的一定的友好姿态,中国方面当然是看到的。但也看到有韩国人想要骑墙,两头摇摆。这是何故呢?何必呢?何苦呢?老老实实做一些正经买卖,将自身愈加充实起来,我看才是韩国该走的道路!