本周监管部门发布重要政策,暑假自辱挑战：30天自我提升计划

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暑假，对于许多人来说，是放松身心、享受悠闲时光的好时机。然而，对于渴望自我提升、充实自己的年轻人来说，暑假同样是一个宝贵的机会。为了帮助大家充分利用这个假期，本文将为您提供一个为期30天的“暑假自辱挑战”计划，帮助您在暑假期间实现自我突破。 ### 第一周：自我认知与目标设定 **第1天：** - 回顾过去一年的成长与不足，进行自我反思。 - 确定自己在暑假期间想要达成的目标，包括学习、运动、兴趣爱好等方面。 **第2天：** - 制定详细的每日计划，确保每天有明确的目标和任务。 - 将目标分解为短期和长期，便于跟踪进度。 **第3天：** - 开始执行每日计划，保持自律，按时完成任务。 **第4天：** - 检查已完成任务的进度，调整计划，确保目标的实现。 **第5天：** - 休息一天，放松身心，为接下来的挑战做好准备。 ### 第二周：学习与知识积累 **第6天：** - 选择一门感兴趣的课程或书籍，开始学习。 **第7天：** - 深入研究课程或书籍中的知识点，做好笔记。 **第8天：** - 与朋友或家人分享所学内容，检验自己的理解程度。 **第9天：** - 完成课程或书籍的阅读，总结所学知识。 **第10天：** - 休息一天，进行总结和反思。 ### 第三周：运动与健康 **第11天：** - 选择一项适合自己的运动，如跑步、游泳、瑜伽等。 **第12天：** - 每天坚持运动，保持良好的运动习惯。 **第13天：** - 参加线上或线下的运动课程，提高运动技能。 **第14天：** - 与朋友一起运动，增加乐趣。 **第15天：** - 休息一天，进行身体恢复。 ### 第四周：兴趣爱好与社交 **第16天：** - 选择一项兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影等。 **第17天：** - 每天投入一定时间进行兴趣爱好，提高技能。 **第18天：** - 参加相关活动，结识志同道合的朋友。 **第19天：** - 与朋友分享自己的兴趣爱好，互相学习。 **第20天：** - 休息一天，进行总结和反思。 ### 第五周：社会实践与志愿服务 **第21天：** - 参加社会实践活动，如支教、环保等。 **第22天：** - 在实践中锻炼自己的能力，为他人提供帮助。 **第23天：** - 与团队成员分享经验，共同进步。 **第24天：** - 休息一天，进行总结和反思。 ### 第六周：总结与反思 **第25天：** - 回顾过去30天的挑战，总结经验教训。 **第26天：** - 制定新的目标，为接下来的挑战做好准备。 **第27天：** - 与家人、朋友分享自己的成长经历。 **第28天：** - 休息一天，放松身心。 **第29天：** - 制定新的计划，迎接新的挑战。 **第30天：** - 庆祝自己的成长和进步，为新的开始做好准备。 通过这个30天的“暑假自辱挑战”计划，相信您一定能够在暑假期间实现自我突破，收获满满。祝您度过一个充实、有意义的暑假！

新京报讯 据商务部消息，《中华人民共和国反倾销条例》第十八条规定：" 在特殊情形下，商务部没有收到反倾销调查的书面申请，但有充分证据认为存在倾销和损害以及二者之间有因果关系的，可以决定立案调查。"商务部获得的初步证据和信息显示，原产于墨西哥和美国的进口碧根果以低于正常价值的价格向中国出口销售，存在倾销。同时，该产品进入中国市场数量大幅增长，价格呈下降趋势，对中国国内产业同类产品价格造成削减和抑制，中国国内产业遭受了实质损害，自墨西哥和美国进口产品的倾销与国内产业实质损害之间存在因果关系。依据《中华人民共和国反倾销条例》第十八条的规定，商务部决定自 2025 年 9 月 25 日起对原产于墨西哥和美国的进口碧根果进行反倾销立案调查。现将有关事项公告如下：一、立案调查及调查期  自本公告发布之日起，商务部对原产于墨西哥和美国的进口碧根果进行反倾销立案调查，本次调查确定的倾销调查期为 2024 年 1 月 1 日至 2024 年 12 月 31 日，产业损害调查期为 2022 年 1 月 1 日至 2024 年 12 月 31 日。二、被调查产品及调查范围调查范围：原产于墨西哥和美国的进口鲜或干的碧根果。被调查产品名称：鲜或干的碧根果（美国山核桃、薄壳山核桃）。英文名称：Carya illinoensis。产品描述：鲜碧根果或由碧根果果实为原料，经挑选、干燥等工艺制成无论是否去壳或去皮的主要供人类食用的坚果。主要用途：碧根果可生食或炒食，也可制作各种点心或提取油脂。该产品归在《中华人民共和国进出口税则》：08029990，该税则号项下其他产品不在本次调查范围之内。三、登记参加调查利害关系方应于本公告发布之日起 20 天内，向商务部贸易救济调查局登记参加本次反倾销调查。参加调查的利害关系方应根据《登记参加调查的参考格式》提供基本身份信息、向中国出口或进口本案被调查产品的数量及金额、生产和销售同类产品的数量及金额以及关联情况等说明材料。《登记参加调查的参考格式》可在商务部网站贸易救济调查局子网站下载。利害关系方登记参加本次反倾销调查，应通过 " 贸易救济调查信息化平台 "（https://etrb.mofcom.gov.cn）提交电子版本，并根据商务部的要求，同时提交书面版本。电子版本和书面版本内容应相同，格式应保持一致。本公告所称的利害关系方是指《中华人民共和国反倾销条例》第十九条规定的个人和组织。四、查阅公开信息  利害关系方可在商务部网站贸易救济调查局子网站下载或到商务部贸易救济公开信息查阅室（电话：0086-10-65197878）查找、阅览、抄录并复印案件公开信息。五、对立案的评论利害关系方对本次调查的产品范围、被调查国家及其他相关问题如需发表评论，可于本公告发布之日起 20 天内将书面意见提交至商务部贸易救济调查局。六、调查方式根据《中华人民共和国反倾销条例》第二十条的规定，商务部可以采用问卷、抽样、听证会、现场核查等方式向有关利害关系方了解情况，进行调查。为获得本案调查所需要的信息，商务部通常在本公告规定的登记参加调查截止之日起 10 个工作日内向利害关系方发布调查问卷。利害关系方可以从商务部网站贸易救济调查局子网站下载调查问卷。《碧根果反倾销案国外出口商或生产商调查问卷》询问信息包括公司的结构和运作、被调查产品、对中国的出口销售、国内销售、经营和财务等相关信息、生产成本和相关费用、估算的倾销幅度及核对单等内容。《碧根果反倾销案国内生产者调查问卷》询问信息包括生产者基本情况、国内同类产品情况、经营和相关信息、财务和相关信息、其他需要说明的问题等内容。《碧根果反倾销案国内进口商调查问卷》询问信息包括公司基本情况、被调查产品贸易和相关信息等内容。利害关系方应在规定时间内提交完整、准确的答卷，应当包括调查问卷所要求的全部信息。七、信息的提交和处理利害关系方在调查过程中提交评论意见、答卷等，应通过 " 贸易救济调查信息化平台 "（https://etrb.mofcom.gov.cn）提交电子版本，并根据商务部的要求，同时提交书面版本。电子版本和书面版本内容应相同，格式应保持一致。利害关系方向商务部提交的信息如需保密，可向商务部提出对相关信息进行保密处理的请求并说明理由。如商务部同意其请求，申请保密的利害关系方应当同时提供该保密信息的非保密概要。非保密概要应当包含充分的有意义的信息，以使其他利害关系方对保密信息能有合理的理解。如不能提供非保密概要，应说明理由。如利害关系方提交的信息未说明需要保密，商务部将视该信息为公开信息。八、不合作的后果根据《中华人民共和国反倾销条例》第二十一条的规定，商务部进行调查时，利害关系方应当如实反映情况，提供有关资料。利害关系方不如实反映情况、提供有关资料的，或者没有在合理时间内提供必要信息的，或者以其他方式严重妨碍调查的，商务部可以根据已经获得的事实和可获得的最佳信息作出裁定。九、调查期限本次调查自 2025 年 9 月 25 日起开始，通常应在 2026 年 9 月 25 日前结束调查，特殊情况下可延长 6 个月。十、商务部联系方式地址：中国北京市东长安街 2 号邮编：100731商务部贸易救济调查局电话：0086-10-65198740、65197586     传真：0086-10-65198172相关网站：商务部网站贸易救济调查局子网站（https://trb.mofcom.gov.cn）