今日行业报告披露最新研究成果,“差差差30分钟，疼痛频发无掩盖：揭秘慢性疼痛的折磨与应对之道”

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在繁忙的都市生活中，许多人都会经历各种疼痛。其中，慢性疼痛更是让人苦不堪言。所谓慢性疼痛，指的是持续时间超过三个月的疼痛，它可能是由多种原因引起的，如关节炎、神经损伤、癌症等。今天，我们就来聊聊慢性疼痛，特别是那种“差差差30分钟，疼痛频发无掩盖”的折磨，以及如何应对。 慢性疼痛患者常常会感到疼痛频发，持续时间长达30分钟，甚至更久。这种疼痛往往难以忍受，且没有明显的掩盖方式。疼痛的频发让患者的生活质量严重下降，甚至影响到工作和生活。 首先，让我们来了解一下慢性疼痛的常见原因。关节炎是一种常见的慢性疼痛原因，尤其是骨关节炎。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛、僵硬和活动受限。此外，神经损伤、癌症、肌肉劳损、椎间盘突出等也是导致慢性疼痛的常见原因。 那么，面对“差差差30分钟，疼痛频发无掩盖”的折磨，我们应该如何应对呢？ 1. **寻求专业治疗**：首先，患者应尽快去医院就诊，明确疼痛的原因，以便制定针对性的治疗方案。医生可能会建议进行药物治疗、物理治疗、心理治疗等。 2. **药物治疗**：药物治疗是缓解慢性疼痛的主要手段之一。常见的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、抗抑郁药等。然而，药物并非万能，患者在使用过程中要遵循医嘱，注意药物副作用。 3. **物理治疗**：物理治疗包括按摩、针灸、电疗等，这些方法可以缓解肌肉紧张、改善血液循环，从而减轻疼痛。患者可以根据自身情况选择适合自己的物理治疗方法。 4. **心理治疗**：慢性疼痛患者往往伴随着焦虑、抑郁等心理问题。心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻心理负担，提高生活质量。 5. **日常保健**：患者应保持良好的生活习惯，如适当锻炼、保持良好的睡眠、合理饮食等。这些都有助于缓解疼痛，提高生活质量。 6. **社会支持**：慢性疼痛患者往往需要家人、朋友和社会的支持。患者可以加入疼痛支持小组，与其他患者交流心得，共同面对病痛。 总之，“差差差30分钟，疼痛频发无掩盖”的慢性疼痛确实让人痛苦不堪。然而，通过寻求专业治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、日常保健和社会支持等多种方式，患者可以有效地缓解疼痛，提高生活质量。让我们携手共进，共同面对慢性疼痛的挑战，迎接美好的生活。

进入9月末，最近CBA很多球队都在开展热身赛，为新赛季备战。经过这个夏天的调整，一些球队阵容发生较大变化，不需要的球员当然要离开，而能够续约的肯定是未来重点依赖的对象。一般来说，如果是球队核心或者有培养价值的球员，每次续约年限都比较长，但要是只签1年，给下赛季结束带来变数。刚好，今年CBA有5名球员续约只拿了1年合同，给大家盘点一下。首先提到的是山东男篮的刘毅，这个大学生球员是在2020年选秀大会进入CBA，当时他的顺位不是很高，只排第10，但巩晓彬给他的机会还是不少的。刘毅球风比较稳健，重要的是防守韧性强，也足够积极，由此站稳脚跟，而他的三分投射也不差。过去几个赛季，山东队成绩很不稳，教练更换也频繁，不过刘毅总能被留下来。上赛季因伤后半段复出，刘毅表现依然不错，但今年合同到期后只续约1年。按理说邱彪还是能认可刘毅的，给个两年C类问题不大，眼下这个结果只能说未来山东队锋线还会有变数，尤其陈林坚来了之后，如果健康状态下，他的能力还是要强过刘毅的。广东队的张文逸再次得到续约，他是2023年选秀时得到朱芳雨的认可，顺位比刘毅还要低。杜锋对于后卫的要求比较高，刚好这两年广东队更新换代，赵睿出走之后替补有空缺，但自己培养的球员都不稳定，反而是张文逸能打一打，尤其他的三分球准星很好。张文逸刚来广东就签了1年合同，和其他选秀球员的两年不一样。但之后连续得到续约，看起来随时要被裁掉，但最终还是留下来，至于明年什么情况就不好说了，广东队自己的青训后卫也进入一线队了。第三个续约一年的是南京队的祝铭震，并且拿到的是顶薪。祝铭震情况比较特殊，自从2020年进入广州队就得到郭士强重用，还多次入选国家队集训。祝铭震属于低调实用的球员，但去年广州队大甩卖，他被当作筹码送到了南京队。据说祝铭震心仪的目标是北京或者山西，但经过沟通还是留在南京，估计双方也有一些默契，暂时留下明年再说。当然，球员转会没那么容易，要看时机和下家的需要，祝铭震已经29岁，巅峰所剩不多，再跳槽也没那么容易，如果明年不能离开南京队，未来机会不大了。另外两个拿顶薪但只签1年的是吴前和王俊杰，这两年情况有差异，吴前是为了等到明年满32岁转为老将合同不占用薪资空间，他已经和浙江队彻底绑定，未来转型做教练没悬念。宁波队的王俊杰首次拿顶薪，但只签1年，按照他的能力不缺下家，明年真的可能被挖角。最后一个要提到的是吉林队的丁皓然，也是浙江主教练丁伟的儿子，今年合同到期后续约1年。丁皓然这几年一直在吉林队打球，作为轮换替补还不错，但球队成绩一般，投资也比较节省。丁皓然已经29岁，不知道还能打多久，万一明年吉林队不续约，之后其他球队要他的可能性比较低。