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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化，避免因信息不对称而产生的误解和冲突。 其次，沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中给面试官留下深刻印象，或者在职场中获得更多的晋升机会。通过展示自己的沟通技巧，个人可以更好地表达自己的想法和观点，从而在竞争中脱颖而出。 此外，沟通技巧在解决冲突和促进团队合作方面也发挥着重要作用。通过倾听他人的观点和需求，以及表达自己的感受和立场，可以找到双方都能接受的解决方案，从而维护团队的和谐与稳定。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和需求。这不仅能够展示出尊重，还能帮助我们更好地理解对方。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用复杂的术语或模糊不清的表述。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和语调也是沟通的重要组成部分。通过保持良好的眼神交流和适当的肢体动作，可以增强沟通的效果。 反馈：在对话结束后，给予对方积极的反馈，以确认信息的传递和理解是否准确无误。 适应性：根据不同的沟通对象和场合，灵活调整自己的沟通风格和策略。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在职场和生活中取得更好的成果。

当地时间 9 月 28 日，欧盟对外行动署发表声明宣布，欧盟将立即着手重新实施所有先前解除的对伊朗核相关制裁。欧盟称，制裁的恢复是因伊朗未履行《联合全面行动计划》承诺而触发的 " 快速恢复制裁 " 机制所致。为施压伊朗与美国恢复核谈判，英国、法国和德国 8 月 28 日以伊朗未能履行伊核协议为由，通知安理会，依据第 2231 号决议启动 " 快速恢复制裁 " 机制。如果安理会未能在 30 天内就延长对伊制裁豁免期限通过决议，相关制裁将恢复。9 月 19 日，因美、英、法等 9 国投反对票，安理会未能通过继续解除对伊朗制裁措施的决议草案。9 月 26 日，联合国安理会就中国和俄罗斯提出的延长伊核协议制裁豁免的决议草案进行表决，相关决议草案未能通过。根据伊核协议及安理会第 2231 号决议的相关规定，针对伊朗的制裁在美东时间 9 月 27 日恢复生效。伊朗外长阿拉格齐在 9 月 26 日的安理会发言中表示，英法德三国启动 " 快速恢复制裁 " 机制在法律上无效、在政治上鲁莽、在程序上有缺陷。他在随后举行的记者见面会上宣布，如果重新启动对伊制裁，伊朗同国际原子能机构本月 9 日达成的协议将中止。伊朗外长阿拉格齐在 9 月 26 日的安理会发言中表示，英法德三国启动 " 快速恢复制裁 " 机制在法律上无效、在政治上鲁莽、在程序上有缺陷。他在随后举行的记者见面会上宣布，如果重新启动对伊制裁，伊朗同国际原子能机构本月 9 日达成的协议将中止。（总台记者 顾鑫）