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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，避免重复工作和不必要的延误。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时，能够倾听对方的观点并表达自己的立场，有助于找到双方都能接受的解决方案。这种能力不仅能够减少不必要的争执，还能够促进团队合作和个人成长。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够展示尊重，还能够帮助你更全面地理解对方。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或模糊不清的表达，这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息相一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在对话结束后，给予对方反馈，确认信息是否被正确理解。这有助于避免误解，并加强双方的联系。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，调整你的沟通风格。灵活地适应不同的沟通环境，能够提高沟通的效率和效果。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以更有效地与他人交流，建立更和谐的人际关系。在实践中不断学习和改进，将使我们在沟通中更加自信和高效。

记者丨郭聪聪编辑丨曾芳视频丨见习编辑陈泽锴曾凭借雄厚资本纵横市场的万达集团，正面临一场严峻的金融司法危机。近日，大连万达集团股份有限公司（下称 " 万达集团 "）及其法定代表人王健林再陷负面风波——王健林被依法限制高消费，万达集团多项金融相关的执行案件、资产股权冻结信息陆续曝光。据 21 世纪经济报道记者梳理，截至目前，万达集团被执行总金额已超过 52 亿元。值得关注的是，相关案件多数由北京、上海、成渝三家金融法院集中审理，这也是目前我国仅有的三家专门金融审判机构。从申请执行人来看，也出现了中国银行、上海国际信托等多家金融机构的身影。此外，作为万达旗下两大核心金融平台，上海万达网络金融服务有限公司与上海万达小额贷款有限公司的股权也相继被冻结，也为其金融业务的发展带来不确定性。中行、上海信托等机构与之对簿公堂企业预警通信息显示，王健林近期新增 " 限制高消费 " 措施，此次限高与此前一起强制执行案件直接相关。案件流程显示，万达集团、万达地产集团有限公司已因该案件被法院强制执行 1.86 亿元，目前相关执行程序仍在推进中。从整体债务情况来看，万达集团股份有限公司的压力已十分显著——截至目前，其现存多条被执行人信息，累计被执行金额已突破 52 亿元。值得关注的是，2025 年 8 月至 9 月，万达集团就因四起独立案件接连面临强制执行，涉及金额分别为 24 亿元、3.3 亿元、4.07 亿元以及 4 亿元，对应的执行法院则分别为北京金融法院、上海金融法院、成渝金融法院。经 21 世纪经济报道记者了解，这三家法院是我国目前仅有的专门金融审判机构，其审判范围明确聚焦金融领域，主要涵盖金融民商事案件、涉金融行政案件及相关执行案件。万达集团近期涉及的多起案件集中由这三家专业金融法院审理，侧面显示出了其纠纷的金融属性及复杂性。从申请执行人来看，出现了多家金融机构的身影。例如，中国银行成都锦江支行作为申请执行人，申请执行金额达 3.3 亿元；而在上海金融法院审理的 4.07 亿元案件中，原告则为上海国际信托有限公司。在上海国际信托有限公司起诉的案件当中，被告方为万达地产集团有限公司、天津静海万达房地产开发有限公司、大连万达集团股份有限公司。公开庭审记录显示，该案已于 2024 年 9 月及 11 月两次在上海金融法院开庭审理，目前已正式进入首次执行阶段。根据司法程序及案件关联关系，上述三家被告需就 4 亿元涉案债务承担连带赔偿责任。两家核心金融平台股权遭冻结除司法执行外，万达集团两家金融资产的股权冻结情况也令市场担忧。21 世纪经济报道记者梳理发现，9 月初，万达旗下上海万达网络金融服务有限公司、上海万达小额贷款有限公司合计 94 亿元股权，被北京金融法院冻结，冻结期限均为三年。北京金融法院出具的执行信息显示，目前万达集团持有的上海万达网络金融服务有限公司 85.62 亿元股权、上海万达小额贷款有限公司 8.4 亿元股权均处于冻结状态。本轮的股权冻结，无疑将影响万达集团对上述子公司的控制权。作为万达金融战略的核心平台之一，上海万达网络金融服务有限公司成立于 2015 年 3 月 24 日，注册资本 93.125 亿元，由万达集团控股，注册地位于上海浦东新区，业务涵盖互联网信息服务、证券投资咨询及技术服务，2017 年完成 A 轮融资后，对外投资已涉及快钱金融服务（上海）有限公司等 19 家金融科技企业。该公司旗下 " 万惠云创 " 业务板块包含两大核心产品：万达钱包与万达普惠。其中，万达钱包定位为 " 面向万达业态客群的科技金融产品 "，整合了先享后付、小额信贷、充值预付等功能，并叠加万达广场专属优惠券及权益。万达普惠围绕 " 金融 + 互联网 + 大数据 " 的创新方向，为大众、小微企业提供有特色、优质便捷的金融服务，有着 " 随借随还、额度高、利率低 " 的特点。另一家被冻结股权的上海万达小额贷款有限公司，同样是万达金融布局的重要一环。该公司成立于 2016 年 1 月 26 日，注册资本 10.5 亿元，总部位于中国（上海）自由贸易试验区，持有网络小额贷款牌照，依托 " 实体 + 大数据 + 互联网 + 金融 " 模式，通过 " 万达贷 " 和消费信贷平台 " 快易花 " 两大品牌，提供消费信贷及小微贷款产品。此次金融困局无疑进一步加剧了万达集团债务危机的解局难度。对于被限高，9 月 28 日，万达集团内部人士向 21 世纪经济报道记者表示："（限高）是万达下属项目公司经济纠纷导致，事实上之前双方一直在通过多种方式协商解决，我们也正在了解具体情况，本次或因在执行层面信息不对称导致。"