本月行业协会公开新研究成果,在车上做起了运动——打造移动健身空间

今日行业报告更新最新政策,超强台风“桦加沙”吹倒广东阳江数台风电机组行业人士：风力远超当年设计标准极限,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电保养提醒服务，延长产品使用寿命

漳州市漳浦县、广西桂林市资源县 ，肇庆市鼎湖区、宜昌市秭归县、临汾市翼城县、太原市迎泽区、驻马店市平舆县、上饶市鄱阳县、宜春市宜丰县、通化市辉南县、上海市静安区、益阳市沅江市、泰州市姜堰区、太原市清徐县、聊城市莘县、怀化市鹤城区、黄山市黟县 、孝感市汉川市、甘南碌曲县、伊春市铁力市、广西玉林市福绵区、上饶市广信区、临沧市沧源佤族自治县、六安市霍山县、徐州市云龙区、成都市金牛区、昆明市禄劝彝族苗族自治县、咸阳市三原县、南阳市西峡县

专业维修服务电话,昨日行业报告传达最新政策,在车上做起了运动——打造移动健身空间，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电在线客服系统，实时沟通维修需求

成都市蒲江县、重庆市忠县 ，黑河市孙吴县、乐山市金口河区、云浮市云城区、鹤壁市浚县、东莞市樟木头镇、烟台市龙口市、广西来宾市合山市、红河绿春县、新乡市获嘉县、海口市美兰区、北京市朝阳区、常州市新北区、朔州市应县、东营市广饶县、长春市绿园区 、临沂市兰山区、楚雄牟定县、广元市青川县、东莞市莞城街道、恩施州恩施市、吕梁市文水县、濮阳市台前县、内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗、东莞市谢岗镇、永州市新田县、东营市垦利区、乐山市市中区、大理剑川县、黄石市铁山区

全球服务区域: 昌江黎族自治县王下乡、东莞市横沥镇 、直辖县天门市、朔州市山阴县、南平市浦城县、宁夏银川市贺兰县、长治市上党区、广西百色市德保县、重庆市云阳县、郴州市汝城县、广西桂林市临桂区、晋中市祁县、佳木斯市富锦市、济南市长清区、黄山市屯溪区、广西防城港市港口区、庆阳市庆城县 、株洲市攸县、咸阳市泾阳县、铜仁市印江县、湘西州龙山县、泉州市金门县

本周数据平台不久前行业协会透露新变化,本周行业报告更新最新政策,在车上做起了运动——打造移动健身空间，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电24小时服务热线，紧急故障优先处理

全国服务区域: 龙岩市长汀县、临沂市兰陵县 、内蒙古呼和浩特市新城区、河源市东源县、资阳市安岳县、恩施州来凤县、广西河池市大化瑶族自治县、牡丹江市穆棱市、洛阳市栾川县、广西钦州市钦南区、乐东黎族自治县九所镇、张掖市民乐县、黔东南丹寨县、池州市东至县、宜宾市珙县、黔东南镇远县、安康市镇坪县 、中山市南朗镇、金华市武义县、黔西南贞丰县、重庆市城口县、济南市市中区、潮州市饶平县、上海市金山区、潍坊市安丘市、广安市邻水县、中山市横栏镇、巴中市南江县、商洛市镇安县、中山市小榄镇、保山市施甸县、南充市营山县、临夏东乡族自治县、玉溪市峨山彝族自治县、驻马店市新蔡县、怀化市麻阳苗族自治县、临高县调楼镇、商洛市洛南县、衡阳市衡阳县、楚雄楚雄市、泰安市泰山区

快速响应维修热线:今日行业报告披露新研究报告,在车上做起了运动——打造移动健身空间

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康和锻炼。然而，繁忙的工作和紧张的日程往往让人难以抽出时间进行规律的运动。在这样的背景下，如何在日常生活中找到锻炼的机会变得尤为重要。今天，就让我们来探讨一下如何在车上做起了运动，打造一个移动的健身空间。 一、车上运动的必要性 1. 节省时间：在上下班的路上，利用时间进行简单的运动，可以有效缓解长时间坐着带来的疲劳，提高工作效率。 2. 增强体质：长期坚持在车上做运动，可以增强心肺功能，提高身体免疫力，预防疾病。 3. 减轻压力：运动可以释放压力，缓解焦虑情绪，使心情愉悦。 二、车上运动的方法 1. 腿部运动：坐在座位上，双脚自然下垂，交替抬起脚跟，做勾脚尖动作。每组20次，做3组。 2. 腰部运动：坐在座位上，双手交叉放在胸前，上半身向左右两侧转动，每组15次，做3组。 3. 胸部运动：坐在座位上，双手交叉放在胸前，尽量将胸部向前推，每组15次，做3组。 4. 肩部运动：坐在座位上，双手放在座椅两侧，交替向上抬起，做扩胸运动。每组15次，做3组。 5. 腹部运动：坐在座位上，双脚自然下垂，双手放在膝盖上，尽量将腹部向内收缩，每组20次，做3组。 6. 手臂运动：坐在座位上，双手交叉放在胸前，尽量将手臂向上抬起，做扩胸运动。每组15次，做3组。 三、注意事项 1. 选择合适的运动时间：在车辆平稳行驶时进行运动，避免在车辆颠簸时进行，以免造成不适。 2. 控制运动强度：根据自身身体状况，适当调整运动强度，避免过度劳累。 3. 保持呼吸：运动过程中，保持均匀呼吸，避免憋气。 4. 注意安全：在车上运动时，确保周围环境安全，避免发生意外。 四、总结 在车上做运动，不仅可以充分利用碎片时间，还能提高身体素质，缓解生活压力。让我们从现在开始，打造一个属于自己的移动健身空间，让健康伴随我们的生活。

近日，今年第 18 号台风 " 桦加沙 " 登陆广东阳江，登陆时中心附近最大风力 13 级（40 米 / 秒）。东平镇华能雷平风电场部分风力发电机组倒塌，设备制造商为明阳智能。业内人士称，风电场实录最大风速达 75 米 / 秒，远超当年风机设计标准极限，且风机运营年限较长，倒塌的确属于不可抗力。同时，至少上千台海上机组经受住了考验。每经记者｜孔泽思      每经编辑｜张海妮     近日，今年第 18 号台风 " 桦加沙 " 登陆广东阳江，登陆时中心附近最大风力 13 级（40 米 / 秒）。疾风骤雨之后，东平镇村民发现，沿海数台风力发电机组倒塌。据网络上流传的视频，受损风机上印有 " 中国华能 " 字样，所在地为华能雷平风电场，有倒塌风机的设备制造商为明阳智能（SH601615，股价 16.19 元，市值 367.76 亿元）。多名风电行业人士向《每日经济新闻》记者表示，此次风电场实录最大风速达到 75 米 / 秒，强度远超风机设计标准极限，且风机运营年限较长，倒塌的确属于不可抗力。行业人士表示实属天灾据阳江当地媒体报道，华能雷平风电场总装机容量 17.85 万千瓦，为东平、新洲一带的沿海山地风电场，项目分四期建设，共有 109 台机组。项目首台风机于 2012 年 3 月 19 日并网，至 2022 年底累计上网电量约 30 亿千瓦时。针对本次事故，有业内人士告诉《每日经济新闻》记者，涉事风场采用陆上风电 1.5MW（兆瓦）机型，单机容量较小，其叶片长度、塔筒高度等参数均低于当前主流陆上风机水平，建设成本相对较低。该风场 2012 年投运后，已持续安全运行 13 年，制造商质保期于 2017 年结束，目前由业主委托第三方负责运维。该人士进一步称，风电场实录最大风速达到 75 米 / 秒，远超风机当年设计标准极限，实属天灾。记者还了解到，台风期间风机还发生了线路掉电，理论上会影响机组采取抗风动作，" 不过这次基本还是因为风太大 "。世界风能协会副主席、中国可再生能源学会风能专业委员会秘书长秦海岩向记者表示，本次倒塌的是早年建设的陆上风机，属于极端天气中的偶发事件。另外，如果一些区域遇到台风概率不大，出于成本考虑，陆上机组便不进行抗台风设计。对于后续修复计划和损失详情，记者 9 月 28 日致电中国华能方面项目公司，接线工作人员表示，公司有相关管理制度，其无权限向记者回应。上千台海上机组顺利 " 渡劫 "南海海域风力资源丰富，近年来，海上风电开发进度加快。广东省预计，到 2025 年底全省海上风电投产规模将达 1500 万千瓦。秦海岩表示，当前在台风频发地区的机组都有抗台风设计，海上风电机组在 " 桦加沙 " 过境时基本未受影响。记者多方了解到，在 " 桦加沙 " 冲击下，至少上千台海上机组顺利 " 渡劫 "。据 " 广东阳江发布 " 微信公众号 9 月 27 日消息，多个海上风电场机组提前进入 " 抗台风模式 "，数百台风机在狂风袭击中安然无恙。有企业代表在接受当地媒体采访时表示，台风过境期间，海上风电场区域最高平均风速 39.89 米 / 秒，瞬时最高风速达 56.8 米 / 秒。风机设计抗台风等级为 17 级，最高设计风速 77 米 / 秒。面对超强台风，明阳智能方面向记者表示，广东、海南、广西等中国南海海域在运的 1345 台明阳海上风电机组直接或间接受到波及，均平稳通过台风考验，没有因台风出现设备受损等情况。明阳智能举例称，公司某型号风机采用了单点系泊系统，可使风机在锚链牵引和翼型塔筒提供的气动升力共同作用下，像风向标一样随台风方向进行 360° 自适应偏航，使风轮始终精准对正来风方向。这一设计化解了台风带来的巨大载荷，更使支撑结构的极限载荷降低 40%。面对因线路掉电带来的抗台风功能失效情况，明阳智能也有应对措施，公司采用了可远程启停及控制的备用电源，确保异常失电后机组仍能有效按抗台风指令执行。