今日监管部门披露重要进展,办公室强肝：是好事还是恶性循环？

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在快节奏的现代社会，办公室生活已经成为许多人生活的重要组成部分。长时间坐在办公桌前，不仅让身体处于亚健康状态，还可能引发肝脏问题。那么，办公室强肝是好事还是恶性循环呢？本文将对此进行探讨。 首先，我们要明确什么是办公室强肝。办公室强肝是指为了改善肝脏功能，提高工作效率，员工在办公场所采取的一些有益于肝脏健康的措施，如调整饮食、加强锻炼、保持良好的作息等。 从积极的角度来看，办公室强肝无疑是好事。以下是几个原因： 1. 改善肝脏功能：肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，长时间坐在办公室，肝脏容易受到脂肪肝、酒精肝等疾病的侵袭。通过调整饮食、加强锻炼等方式，可以降低这些疾病的风险，从而保护肝脏健康。 2. 提高工作效率：肝脏健康有助于提高新陈代谢，使人精力充沛。在办公室强肝的过程中，员工可以更好地应对工作压力，提高工作效率。 3. 增强团队凝聚力：办公室强肝活动可以增进同事之间的交流，增强团队凝聚力。在共同参与健康活动的过程中，员工可以更好地了解彼此，形成良好的工作氛围。 然而，办公室强肝也可能陷入恶性循环。以下是几个可能导致恶性循环的原因： 1. 过度追求强肝：一些员工为了追求强肝效果，可能会过度调整饮食、加强锻炼，导致身体负担加重，反而影响肝脏健康。 2. 忽视其他健康问题：在追求强肝的过程中，员工可能会忽视其他健康问题，如心血管疾病、骨骼健康等，导致身体出现更多问题。 3. 形成心理压力：办公室强肝活动可能会给员工带来一定的心理压力，如担心自己的身体状况、担心同事的评价等，从而影响心理健康。 为了避免办公室强肝陷入恶性循环，以下是一些建议： 1. 合理调整饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物，避免过量饮酒。 2. 适量锻炼：根据自身身体状况，选择合适的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少锻炼3-5次。 3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。 4. 关注心理健康：学会调整心态，减轻心理压力，保持乐观、积极的心态。 总之，办公室强肝是一种有益于身体健康的措施，但要注意避免陷入恶性循环。通过合理调整饮食、适量锻炼、保持良好的作息和关注心理健康，我们可以在办公室中实现强肝，提高生活质量。

当 " 先下后上 " 原则遇到享有上、下车优先权的特殊群体，到底该以谁为准？近日，上海市三中院二审审结了这起案件。两年前，一场因未遵循 " 先下后上 " 而生的事故，在上海轨道交通八号线西藏南路站发生。事发当天中午，刚满七十岁不久的老丁和家人一起，在西藏南路站等候地铁八号线。候车时，老丁并未站在地面规划的候车区内，而是站在了地面规划的下车区域内。地铁到达后，老丁随同其他乘客，在未等车内乘客全部下车的情况下，走入了车厢内。彼时，车门处正处于拥堵状态。正欲下车的年轻姑娘小袁，与老丁撞了个正着。老丁因碰撞摔倒，右腿受伤。经医院诊断，老丁股粗隆间骨折（右）。司法鉴定结果显示，老丁右腿经手术治疗后遗留右髋关节功能障碍，构成十级伤残。事发后，老丁向法院提起诉讼，要求小袁赔偿其医疗费、残疾人赔偿金等共计约 28 万元。本案的一审法院认为，根据事发时监控，老丁在候车时，并未站在规划的上客等候区域。地铁到站后，老丁拥堵在车厢口，未遵守 " 先下后上 " 的乘车规则，存在过错。同时，小袁在下车时，未谨慎观察周围状况，也存在过错。地铁公司在候车区设置了明显的提示，在老丁受伤后第一时间提供了救助，已尽到了合理范围内的安全保障义务，不存在过错。综合以上判断，一审法院判令老丁对其伤情承担主要责任，小袁对老丁的伤情承担 30% 的赔偿责任。一审宣判后，老丁不服。向上海市第三中级人民法院提起上诉。最终，上海第三中级人民法院判令，驳回上诉，维持原判，小袁对老丁的损害承担 30% 的赔偿责任，共计需赔偿老丁 7 万余元。老丁需自行承担 70% 的责任。地铁运营方已尽到法定职责，无需担责。来源：新闻晨报、扬子晚报