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秋天，是一个收获的季节，也是一个适合进补养生的好时节。在这个季节里，各种水果和蔬菜都迎来了丰收，其中榴莲、秋葵、丝瓜、香蕉等都是秋季的养生佳品。今天，就让我们一起来盘点一下这些美味又健康的18款秋季美食吧！ ### 榴莲：热带果王，营养价值高 榴莲被誉为“热带果王”，其独特的香味和口感吸引了无数食客。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。在秋季食用榴莲，不仅可以补充能量，还能增强免疫力，预防感冒。 ### 秋葵：绿色蔬菜，富含营养 秋葵是一种绿色蔬菜，口感独特，营养丰富。秋葵含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有抗氧化、降低血糖、保护肝脏等功效。秋季食用秋葵，有助于提高身体免疫力，预防秋季常见疾病。 ### 丝瓜：清热解毒，美容养颜 丝瓜是一种常见的蔬菜，口感脆嫩，营养丰富。丝瓜具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效。在秋季食用丝瓜，可以缓解秋燥，预防感冒，同时还能改善皮肤状况。 ### 香蕉：水果之王，助消化 香蕉是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有助消化、润肠通便、缓解便秘等功效。秋季食用香蕉，有助于调节肠胃功能，预防秋季腹泻。 ### 18款秋季美食推荐 1. 榴莲炖鸡汤 2. 秋葵炒鸡蛋 3. 丝瓜肉片汤 4. 香蕉燕麦粥 5. 榴莲酥 6. 秋葵炒虾仁 7. 丝瓜炒豆腐 8. 香蕉奶昔 9. 榴莲布丁 10. 秋葵炒肉片 11. 丝瓜炖排骨 12. 香蕉松饼 13. 榴莲炒饭 14. 秋葵炒蘑菇 15. 丝瓜炖鸡蛋 16. 香蕉烤鸭 17. 榴莲冰淇淋 18. 秋葵炒鸡蛋 这些美食不仅美味可口，而且营养丰富，适合秋季食用。在享受美食的同时，还能为身体补充所需的营养，提高免疫力，预防疾病。快来尝试这些秋季美食吧，让身体和味蕾都得到满足！

北京时间9月23日凌晨2点，金球奖盛典将在法国巴黎的夏特莱剧院进行。与去年一样，皇马对金球奖依旧是抵制的态度。9月22日，深度媒体TA撰文，剖析皇马抵制金球奖的原因。金球奖是足坛最重要的、球员梦寐以求的大奖。去年此时，皇马50名员工准备出行前往法国巴黎，但得知维尼修斯无缘金球之后，皇马决定不参加颁奖盛典。去年，安切洛蒂获得最佳主帅奖，贝林厄姆在金球评选排名第3，这都是值得庆祝的事情，但皇马官方压根不提。直到上周，安切洛蒂才领到2024年最佳主帅的奖项。2025年金球奖，维尼修斯、贝林厄姆、姆巴佩都获得提名，库尔图瓦进入雅辛奖提名，赫伊森有望角逐科帕奖，但皇马没有任何球员前往法国巴黎。连续2年抵制金球奖，皇马是怎么想的？TA联系到（前）皇马工作人员、教练、消息人士，进行二十多次采访，得到一些内部消息。皇马是否出席金球盛典，决定权在弗洛伦蒂诺手上。在皇马，老佛爷掌控着一切：足球事务、商务、对外关系……事实上，皇马内部大多数人都认为，抵制金球奖是糟糕的决定。多名消息人士告诉TA，弗洛伦蒂诺一直相信，西班牙一半人是皇马球迷，另一半人是反皇马人士。弗洛伦蒂诺牵头组织的欧洲超级联赛瓦解，在佛爷看来，欧足联、欧足联主席切费林，都是“反皇马人士”。金球奖不给维尼修斯，就是欧足联插手决定，作为对皇马推动欧洲超级联赛的惩罚——尽管，金球奖的评委是100名记者，而非欧足联。皇马的资深员工，也受到弗洛伦蒂诺的影响，认为世界上很多人与皇马作对。这也能很好地解释，皇马官方电视台RMTV总是激烈攻击“敌人”：譬如西甲裁判、巴萨主席拉波尔塔。这些节目内容，都是弗洛伦蒂诺的策略：向“反皇马人士”发起反击。8月初，金球奖候选人名单公布，皇马男足、女足多名球员进入候选，但没有发布任何相关消息。原因只有1个：弗洛伦蒂诺对《法国足球》杂志还有敌意。尽管，皇马球员内心还是想参加盛典。毕竟，这能增加全球曝光度，也能让球员感受到重视、认可。然而，佛爷不让去，谁敢去？然而具有讽刺意味的是，弗洛伦蒂诺打造皇马银河战舰，靠的就是金球奖名声。21世纪初，皇马引进菲戈、齐达内、欧文、罗纳尔多，都是金球奖头衔；银河战舰二代，C罗、莫德里奇、本泽马这些金球巨星，让皇马感到自豪。皇马与所谓的敌人斗争，与世界为敌，也是有代价的。皇马俱乐部的形象受到损害，球员、教练、工作人员在这种极端紧张、偏执的环境中生活和工作，他们也是受害者。有皇马球员经纪人直言：与所有人对抗，这并非好事。