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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，甚至可能影响我们的决策能力。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到信息的价值并不在于数量，而在于质量。在海量的信息中，只有一小部分对我们来说是真正有用的。因此，我们应该学会识别和筛选出这些有价值的信息。这需要我们具备一定的判断力和分析能力，能够从众多的信息中找出对我们最有帮助的部分。 其次，我们应该学会控制信息的摄入量。过多的信息不仅会分散我们的注意力，还可能导致我们感到焦虑和压力。因此，我们需要设定一定的界限，避免过度沉浸在信息的海洋中。这可能意味着我们需要限制每天查看社交媒体的时间，或者在工作时关闭不必要的通知。 此外，我们还应该学会有效地处理信息。这包括对信息进行分类、整理和存储，以便在需要时能够快速找到。同时，我们也应该学会对信息进行深入的思考和分析，而不是仅仅停留在表面的了解。这需要我们具备一定的批判性思维能力，能够从不同的角度审视问题，提出自己的见解。 最后，我们应该意识到，信息并不是我们生活的全部。在追求信息的同时，我们也应该关注自己的身心健康，保持与家人和朋友的联系，享受生活中的其他乐趣。只有这样，我们才能真正地从信息中受益，而不是被信息所困扰。 总之，面对信息过载的挑战，我们需要学会筛选、控制和处理信息，同时也要关注自己的身心健康。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代中保持清晰的头脑，做出明智的决策。

近日，山东的陈先生（化名）接受媒体采访时称，自己的女朋友偷偷调查自己，把自己近 5 年的开房记录都查了出来。陈先生并不是要追究女朋友，而是追究网购平台，因为他的开房记录是女朋友在网络店铺上买到的。陈先生今年 30 岁，有个谈了 3 年的女朋友。陈先生说，女友是在一家网店购买了他的隐私信息，包括开房记录、外卖地址和快递地址，一共花了 17000 多元。" 收一万两千八，提供身份证号，没有的话，通过手机号、微信号等实名的东西可以查到身份证号，再进一步去查开房记录。" 陈先生说。事后陈先生在网上找了些商家咨询，发现 780 元能查快递或外卖收货地址，6800 元能查银行流水，12800 元可以查 5 年开房记录，还能加上同住人信息 …… 这让他非常震惊。为了核实对方说法，记者花 180 元购买了查身份证的业务。商家承诺当天出结果，几小时后，记者收到了身份证正反面的照片，核对信息，完全正确。记者随后又找了其他商家咨询能否查个人信息，得到的结果都是可以。另外，也有商家表示，要想查询个人信息，必须先在他们这里立案。记者发现，有的商家显示是某某律师事务所，有的则是某某旗舰店。但营业执照经营范围里，基本上都有法律咨询这一项。针对调查到的情况，记者向各大电商平台进行了反馈。平台客服人员都表示建议记者进行举报，平台相关部门会进行审核处理。来源：小强热线 - 浙江教科