本月行业报告披露重大进展,《十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康睡眠》

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刚刚监管中心披露最新规定:本周相关部门发布重大报告,《十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康睡眠》

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机，尤其是在夜间使用手机，对健康的影响日益凸显。为了保护用户的身体健康，我国相关部门出台了一系列夜间禁用软件APP的政策。以下是十八款夜间禁用软件APP，让我们共同守护健康睡眠，拥抱美好生活。 ### 1. 游戏类APP 游戏类APP是夜间禁用软件APP中的“重灾区”。长时间沉浸在虚拟世界中，不仅会影响睡眠质量，还会导致视力下降。以下是一些夜间禁用的游戏类APP： - 王者荣耀 - 刺激战场 - 堡垒之夜 - 荒野行动 ### 2. 社交类APP 社交类APP在夜间使用过多，容易导致用户沉迷于虚拟世界，影响现实生活中的社交关系。以下是一些夜间禁用的社交类APP： - 微信 - QQ - 抖音 - 快手 ### 3. 视频类APP 视频类APP在夜间使用过多，容易导致用户沉迷于观看视频，从而影响睡眠质量。以下是一些夜间禁用的视频类APP： - 优酷 - 腾讯视频 - 爱奇艺 - B站 ### 4. 小说阅读类APP 小说阅读类APP在夜间使用过多，容易导致用户沉迷于阅读，从而影响睡眠质量。以下是一些夜间禁用的小说阅读类APP： - 红袖添香 - 言情小说吧 - 起点中文网 - 网易云阅读 ### 5. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP在夜间使用过多，容易导致用户过度关注负面新闻，从而影响心理健康。以下是一些夜间禁用的新闻资讯类APP： - 新浪新闻 - 腾讯新闻 - 搜狐新闻 - 凤凰新闻 ### 6. 其他类APP 除了以上五类APP，还有一些其他类APP在夜间使用过多，也会对健康产生不良影响。以下是一些夜间禁用的其他类APP： - 网易云音乐 - 豆瓣 - 虎扑体育 - 淘宝 ### 糖心守护，健康睡眠 为了保护我们的身体健康，让我们共同遵守夜间禁用软件APP的政策。以下是一些建议，帮助大家养成良好的夜间使用习惯： 1. 设定夜间禁用软件APP的时间段，如晚上10点到早上6点； 2. 在睡前1小时停止使用手机，让眼睛得到充分休息； 3. 尽量选择纸质书籍阅读，减少对电子屏幕的依赖； 4. 保持良好的作息时间，确保充足的睡眠。 让我们携手糖心守护，共同度过一个健康、美好的夜晚。

内维斯愿降薪转会曼联，目前周薪41万！或成阿莫林冬窗最现实目标 罗米的曼联博客 2025-09-27 07:54 ·广东 0 英超转会专家格雷姆·贝利称，曼联是众多对鲁本·内维斯感兴趣的英超俱乐部之一。28岁的大内维斯目前效力于沙特阿拉伯职业联赛的利雅得新月，但他希望在2026年重返欧洲。 打开网易新闻 查看精彩图片 传闻曼联夏窗已就这位葡萄牙国脚的潜在转会一事进行了联系，并被告知利雅得新月可能会考虑最早在明年1月份出售他，因为内维斯的合同即将到期，他的转会费可能只需要2000万欧元。据悉，曼联、热刺和纽卡斯尔联都被视为内维斯的潜在下家。他曾在英超的狼队效力6年，期间出场253次，攻入30球，并有13次助攻。当时，他就长期被传闻可能加盟曼联。但内维斯2023年夏天从狼队转会至沙特，迄今为止已在沙特赢得了四座奖杯。但现在内维斯非常想重返欧洲足球，他觉得自己在英格兰足坛还有未完成的事业。但西甲和意甲俱乐部也对内维斯非常感兴趣，而内维斯本人也表示职业生涯中肯定会重返葡萄牙，效力青训出身的母队波尔图。他从小支持该队，8岁就加入青训体系，但20岁便早早转会去英冠，从没为波尔图拿过冠军，被其视为职业生涯的遗憾。「我每次都说，我不打算回波尔图养老，我希望在还有竞争力时回到那里，这是我的大目标，」内维斯说，「幸运的是，虽然我已经28岁，但身体状况非常好。」「我在波尔图没拿到过冠军，那是我的梦想。而且我的家族有60多人支持这家俱乐部，所以我想把这种经历分享给他们，也希望为我自己体验一下。我以前经常去波尔图的球场庆祝夺冠，但现在我希望亲自在场内，看到我的家人一起庆祝。」 打开网易新闻 查看精彩图片 内维斯在利雅得新月的周薪高达41万英镑，但他愿意为了回到欧洲踢球而大幅度降薪。按照曼联眼下的薪酬结构，内维斯可能只有15万英镑周薪，还不到在沙特踢球的一半。上一次在英超效力时，内维斯的周薪还不到5万英镑。在中东淘金两年多，到明年1月时，内维斯已经积累了超过5000万英镑的收入。因此贝利表示：「内维斯在沙特期间已经得到了丰厚的收入，人们相信他不会寻求类似的工资。他完全有能力选择最适合自己的俱乐部，这次转会的选择将与财务无关。」据报道，曼联队长布鲁诺·费尔南德斯的存在，可能会增强内维斯加盟的兴趣。B费非常支持内维斯转会，并渴望与他的葡萄牙队友联手。内维斯与葡萄牙队友的感情很好，在迪奥戈·若塔车祸丧生后，甚至把他与自己一起庆祝的画面变成了左腿上的纹身。迄今为止，内维斯已为葡萄牙国家队出场60次，并与B费一起于2019年和2025年两次捧起欧洲国家联赛冠军奖杯。不过，有趣的是，明年内维斯希望重回欧洲，而B费却有可能转会中东，或许会与同胞擦肩而过。曼联今夏未能引进任何一名中场新援，阿莫林或者其他红魔主帅都会在明年解决中场问题，明夏预计卡塞米罗肯定走人，B费和科比·梅诺、乌加特等现有中场球员的前途也不明朗。不过，曼联绝大多数的新中场目标都非常昂贵，大内维斯可能是综合性价比最高的球员，他踢过英超、年龄正处于巅峰而且价格便宜，需要解决的只有工资一环。 打开网易新闻 查看精彩图片 转会专家本·雅各布斯解释说：「大家可以密切关注那些在距离世界杯还有六个月时，想要重返欧洲的球员，这是机会主义转会。例如内维斯就是值得关注的球员之一，他年纪稍大一些，所以可能是短期解决方案。我认为内维斯离开利雅得新月的可能性确实存在。」 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.