本周官方发布最新研究成果,“把腿抬高放墙上腿很麻怎么回事？揭秘腿部麻木的常见原因及缓解方法”

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在我们的日常生活中，有时候我们会遇到这样的现象：把腿抬高放墙上，过一段时间后，腿部会感到麻木。这种现象让很多人感到困惑，甚至有些担心。那么，把腿抬高放墙上腿很麻怎么回事呢？本文将为您揭秘腿部麻木的常见原因及缓解方法。 ### 原因一：血液循环不畅 把腿抬高放墙上，腿部血液回流受阻，导致血液循环不畅。血液无法顺利到达腿部，使得腿部肌肉和神经受到压迫，从而产生麻木感。这种现象在长时间保持同一姿势时尤为明显。 ### 原因二：神经压迫 当腿部抬高放墙上时，神经受到压迫，导致神经传导受阻，从而产生麻木感。这种情况在长时间保持同一姿势时更为常见。 ### 原因三：肌肉疲劳 长时间保持同一姿势，腿部肌肉容易疲劳。肌肉疲劳会导致局部血液循环不畅，进而引发麻木感。 ### 原因四：姿势不当 把腿抬高放墙上时，如果姿势不当，如腿部弯曲度过大或过小，也可能导致腿部麻木。 ### 缓解方法 1. 改善血液循环：适当活动腿部，如走动、跳跃等，有助于改善血液循环，缓解麻木感。 2. 调整姿势：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，减少神经压迫。 3. 热敷：用热水袋或暖宝宝贴在麻木的腿部，有助于缓解肌肉疲劳和改善血液循环。 4. 适度按摩：轻轻按摩麻木的腿部，有助于缓解肌肉紧张和神经压迫。 5. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复，减轻麻木感。 ### 总结 把腿抬高放墙上腿很麻，可能是由于血液循环不畅、神经压迫、肌肉疲劳或姿势不当等原因导致的。了解这些原因后，我们可以采取相应的措施来缓解麻木感。当然，如果麻木感持续不退或伴有其他症状，请及时就医，以免延误病情。

在国剧领域，刑侦犯罪剧最容易出黑马。从《白夜追凶》、《扫黑风暴》到《狂飙》、《我是刑警》，这一题材的剧作总是能够轻松抓住观众眼球，剧集中呈现的惊险悬疑和各类官场、商战，都有着细思极恐的看点。到了今年，刑侦题材也屡创佳绩，《以法之名》、《扫毒风暴》两部爆剧让观众看了个爽。而眼下，又一部年度黑马预备役强势来袭——《绝命法官》。该剧上线优酷，首播仅 2 小时，热度势如破竹，直破 4300。一口气看了 3 集不敢快进，这部国庆档最期待的年代犯罪剧开播就爆了。法理与人情的较量，剧集找回了港剧的尊严《绝命法官》讲述了九十年代初，法官秦誉（张家辉饰）联手高级督察唐萱（胡杏儿饰）将黑帮头目韩奎龙（林嘉华饰）送进了监狱，怎料自己儿子转头就把韩奎龙儿子撞伤。为了给儿子脱罪，秦誉知法犯法，栽赃嫁祸，与唐萱展开了激烈的对决。没有多余的铺垫，新剧开局就给观众展现出了两大看点：其一：法官与警察的对决。秦誉结束庭审回到家，发现儿子竟然肇事逃逸。骨子里的正义感让他大公无私的决定带着儿子去自首，但当得知受害者是被自己送进监狱的黑帮头目韩奎龙的儿子后，怕自己儿子在狱中受到伤害，秦誉选择了隐瞒真相。秦誉先是在唐萱面前声称自己的车被偷，之后秘密找到小学同学让对方把自己的车处理掉。但处理车辆的人意外被捕，被扣上了偷车贼的帽子不说，秦誉匆忙放到车里的车祸相关衣物、线索也被警方掌控，而唐萱怀疑的目光也自然瞄准了秦誉。但秦誉不愧是德高望重的法官，他不仅将一切事情都栽赃嫁祸给帮自己处理车辆的少年，更是用钱买通对方的家人逼迫少年认罪。当一个德高望重的法官为了给家人脱罪，走上违法之路，唐萱身为高级督察能否找到真相？新剧开局就将高手与高手之间的巅峰对决摆了出来，这种聪明人之间的正邪对决太过瘾了。其二：帮派斗争。九十年代初的濠港暗流涌动，韩奎龙与戚长荣（谢天华饰）两大帮派抢地盘争斗不休。而帮助秦誉处理车辆的少年就是因为意外碰到两个帮派打架，才被警方带走。火焰席卷整个街道，伴随着帮派成员的疯狂呐喊声，铁棍打在身上的闷响声震耳欲聋。说实话，我已经太久没有看到如此真实而热血的帮派打架了。不过，新剧中的帮派抢地盘可不仅仅只有斗殴这么简单。在唐萱将各帮派的马仔带走后，转头她在情报科的警察恋人就与韩奎龙勾结，给唐萱的上司施压，要他们将人全都放了。官商勾结、警界腐败，新剧可谓是将整个九十年代初的濠港生态呈现到了观众面前。可以说，《绝命法官》看似只讲述了一个法官的堕落之路，但更多的是利用秦誉的 " 黑化 "，来勾连出更多令人心惊胆战的帮派、官场、商场斗争，内容相当丰满。剧情高潮迭起，这部新剧太不容错过了。全员狠角色，演技太强《绝命法官》之所以能够备受观众认可，除了剧情看得人酣畅淋漓之外，少不了演员在剧中的精彩表演。第一位，张家辉。能够把金 . 马影帝张家辉请回来拍港剧，《绝命法官》的诚意太大了。新剧中张家辉扮演秦誉，一个公正严明的法官。一身黑袍坐在上首，严肃、认真又不苟言笑的姿态，给足了大法官的压迫感，看着就令人安心。但当儿子肇事逃逸后，秦誉逐渐堕入谎言的深渊。秦誉本想第一时间带儿子自首，但当意外偷听到儿子撞上的人是被自己定罪的罪犯儿子时，秦誉神色紧张的站在门口，感觉连呼吸都不自觉的放轻了。低着头眼睛转了又转，人物的挣扎溢于言表，再一抬头，秦誉眼神坚定，下定了包庇的决心。从白到黑，角色被迫 " 黑化 " 的过程被张家辉刻画的栩栩如生，我想也只有他才能够驾驭这样复杂的人物了。第二位，胡杏儿。TVB 视后胡杏儿是观众的老熟人了。《蛮好的人生》里她还是野心勃勃的女企业家，新剧中摇身一变，成为了高级督察唐萱。当唐萱开始怀疑秦誉背后操纵车祸逃逸案的真相时，哪怕对方是德高望重的法官，唐萱也毫不顾忌将目光放在了对方身上。观摩秦誉的庭审现场，气定神闲的看着秦誉，表面风轻云淡，但是眼神却给足了压迫感和审判的力量，锐利的目光仿佛直达秦誉不堪的内心。不得不说，影帝视后之间的对戏还真是火花四溅，新剧有胡杏儿与张家辉同台飙戏，高光名场面不会少。第三位，曾舜晞。《莲花楼》中，曾舜晞扮演的意气风发方小宝给观众留下了深刻印象。而到了新剧中，曾舜晞一改方小宝的天真，化身黑帮核心成员韩烈，手段狠辣。自己大哥出车祸情况不乐观，韩烈面对父亲分析是仇家所为。激动又气愤的情绪因为身在监狱还有几分内敛和压抑，怒火中烧的表情让人看到了他想要报仇的决心。曾舜晞演出了黑帮二少主的那股狠劲儿，演技相当出彩。第四位，林嘉华。94 版《射雕英雄传》里的杨铁心、《男儿本色》里的章文耀、《窃听风云》中的黄 Sir，林嘉华在港产影视剧中塑造过不少经典角色。新剧中林嘉华扮演黑帮大佬韩奎龙，开局就被秦誉定罪进了监狱。大儿子车祸住院昏迷不醒，唐萱劝韩奎龙不要多事，但韩奎龙却撑桌而起。目光愤恨的看着唐萱，将自己一定要报仇雪恨，以牙还牙的决心展现的淋漓尽致。外放的情绪拿捏住了黑帮老大的阴沉气场，杀意十足的眼神看得人心底发凉。林嘉华的演技，还是那么稳。第五位，谢天华。从《古惑仔》系列里的大天二，到《学警狙击》里的卧底警察梁笑棠，谢天华在港产影视剧塑造过不少属于自己的独特符号。新剧中谢天华不再是观众心中正直、刚毅的卧底警察，而是化身韩奎龙的老对家戚长荣。比起韩奎龙的矜贵优雅，戚长荣颇有一种野性生长的感觉。穿搭随性，留着泡面头，与韩奎龙对视时一个锋利的眼神，就展现出了角色的心狠手辣。有了谢天华的加盟，新剧的演技更加有看头了。另外，许绍雄、鲍起静、张兆辉、朱栢康等老牌港星都加盟了新剧，这么多戏骨坐镇，《绝命法官》的经典港味更加浓郁了。结语其实提起犯罪剧，观众心中磨灭不掉的 " 白月光 "，还得是港剧。经典港剧不仅敢拍，尺度更是不凡，将警匪之间的矛盾冲突和火拼场面展现的真实又生动。但近几年，" 港剧已死 " 的说法已经流传太久。除了《新闻女王》之外，港剧似乎真的已经江郎才尽。没想到如今，《绝命法官》的播出给出了港剧复兴的信号。该剧以九十年代初为背景，将黑白博弈之下，官商勾结、警界腐败与陈年旧案相互纠缠的张力拉满，人性的挣扎与扭曲格外抓人。我相信，只要这部剧后续剧情持续在线，就能够成为港剧又一部 " 天花板 " 之作。那么，你喜欢这部剧吗？