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在生活的长河中，我们每个人都是一叶扁舟，时而平静，时而波涛汹涌。在这片波光粼粼的水面上，我们努力划动着桨，只为抵达心中的彼岸。而在这过程中，我们常常会有一种自我欣慰的感觉，仿佛在告诉自己：扣出桨，有事吗？这不过是生活的常态。 自我欣慰，是我们在面对困难时的一种心理安慰。当我们遇到挫折，陷入困境，心中不免会感到焦虑和不安。然而，正是这种自我欣慰的感觉，让我们在逆境中找到了前进的动力。它让我们明白，挫折并非生活的终点，而是成长路上的必经之路。 扣出桨，有事吗？这句话，看似简单，实则蕴含着深刻的哲理。它告诉我们，在人生的旅途中，我们要勇敢地面对挑战，坚定地划动生命之桨。当我们扣出桨时，心中要有信念，要有勇气，要有决心。只有这样，我们才能在波涛汹涌的人生海洋中，勇往直前。 首先，自我欣慰让我们学会珍惜。在忙碌的生活中，我们常常忽略了自己的感受。而自我欣慰，让我们有时间去品味生活的美好，去感受生活的温度。当我们遇到挫折时，不妨停下脚步，给自己一个自我欣慰的机会，去感受那些细微的美好。这样，我们才能在人生的道路上，更加坚定地前行。 其次，扣出桨，有事吗？这句话让我们明白，生活中的困难并不可怕。只要我们勇敢地面对，坚定地划动生命之桨，就一定能够战胜困难。正如古人所说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”只有经历过磨难，我们才能变得更加坚强。 再者，自我欣慰让我们学会感恩。在人生的旅途中，我们会遇到许多帮助过我们的人。而自我欣慰，让我们有机会去感谢他们，去珍惜这份来之不易的友谊。当我们扣出桨，有事吗？这句话提醒我们，要学会感恩，要学会珍惜，因为生活本就是一场感恩的旅程。 当然，自我欣慰并不意味着我们可以止步不前。在人生的道路上，我们还需要不断地学习、成长。扣出桨，有事吗？这句话告诉我们，在自我欣慰的同时，我们还要努力提升自己，让自己变得更加优秀。只有这样，我们才能在人生的舞台上，绽放出属于自己的光芒。 总之，自我欣慰，扣出桨，有事吗？这句话是我们生活中的一种信念，一种力量。它让我们在逆境中找到希望，在挫折中找到勇气。让我们在人生的道路上，勇敢地划动生命之桨，去追寻属于自己的梦想。因为，只要我们扣出桨，有事吗？答案必然是：有事，但我们有信心，有能力去面对这一切。

记者丨刘雪莹 易佳颖 实习生黄诗茹  编辑丨曾静娇   高梦阳西贝与罗永浩的论战告一段落，但围绕着预制菜的讨论却依旧热烈。其中西贝 "24 个月保质期西兰花 " 成为争议焦点之一。21 世纪经济报道记者发现，质保两年的冷冻西兰花在市面上并不少见，山姆也有售卖，相关话题迅速登上热搜。有消费者致电了山姆一线下门店，其工作人员表示，冷冻蔬菜是通过速冻技术来锁鲜的，不是缓冻，是急速下降到 -18 ℃进行保鲜处理的，跟脱水蔬菜是一样的原理，营养不会流失，也不会变质。另据 @中国蓝新闻，住在西班牙的美食博主走访了西班牙当地的超市，博主发现在超市里也有冷冻西兰花在售卖，保质期也是 2 年。对山姆售卖的冷冻西兰花，有网友表示，商品信息明确标注，买卖自愿；也有网友认为，花几百元会员费买冷冻西兰花不值得。那么，保质期两年的西兰花还有营养吗？对这个问题，中国食品产业分析师朱丹蓬明确回应，" 这类长保质期预制菜的加工技术其实还是比较成熟的。" 同时他强调，这类预制菜无需添加防腐剂，不过冷冻蔬菜在加工、储存和运输过程中，可能会造成部分营养成分的流失。北京营养协会理事、注册营养师顾中一也指出，有条件的时候，果蔬还是现买现吃更好。但如果真要长时间囤果蔬，商业速冻果蔬也是个不错的选择。