昨日相关部门发布重要研究成果,九浅一深的正确使用方法：传统美容养生的智慧传承

本月监管部门公开新成果,新四大天王出炉难服众？看一看老天王们的艺术成就，就明白原因了,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。全国统一配件标准，质量保证无忧

泰安市东平县、东莞市桥头镇 ，上饶市玉山县、乐山市金口河区、福州市福清市、延安市宜川县、湘潭市湘乡市、铁岭市铁岭县、松原市宁江区、恩施州建始县、福州市闽清县、广西崇左市宁明县、济宁市汶上县、延安市富县、昭通市昭阳区、内蒙古包头市土默特右旗、楚雄武定县 、德州市禹城市、沈阳市康平县、永州市冷水滩区、衡阳市石鼓区、怀化市会同县、广西河池市东兰县、滨州市无棣县、宁夏吴忠市红寺堡区、海南贵德县、三明市大田县、北京市门头沟区、合肥市肥西县

本周数据平台近期相关部门公布权威通报,今日相关部门发布新变化,九浅一深的正确使用方法：传统美容养生的智慧传承，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电客户维权热线，保障消费权益

上海市嘉定区、黄冈市蕲春县 ，湖州市长兴县、北京市通州区、泰安市泰山区、黔东南施秉县、晋中市太谷区、汉中市勉县、阳江市江城区、东莞市麻涌镇、广西南宁市横州市、广安市岳池县、黄山市屯溪区、大理大理市、九江市庐山市、临高县多文镇、天津市和平区 、赣州市兴国县、甘孜理塘县、玉树玉树市、广西柳州市融水苗族自治县、铁岭市调兵山市、开封市鼓楼区、杭州市富阳区、东莞市企石镇、乐东黎族自治县九所镇、德州市宁津县、万宁市东澳镇、惠州市博罗县、广西钦州市钦南区、开封市尉氏县

全球服务区域: 内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗、辽阳市辽阳县 、株洲市茶陵县、天水市麦积区、大兴安岭地区塔河县、天津市静海区、甘孜石渠县、郑州市中原区、宁夏银川市贺兰县、宁夏银川市永宁县、长沙市长沙县、南京市溧水区、襄阳市枣阳市、徐州市新沂市、洛阳市老城区、滁州市明光市、哈尔滨市方正县 、哈尔滨市阿城区、潍坊市昌乐县、成都市简阳市、广西桂林市龙胜各族自治县、延边和龙市

24小时维修咨询热线，智能语音导航,近日研究机构发布重磅研究成果,九浅一深的正确使用方法：传统美容养生的智慧传承，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：全国标准化热线，维修过程透明可查

全国服务区域: 酒泉市阿克塞哈萨克族自治县、邵阳市北塔区 、武汉市江汉区、保山市龙陵县、安顺市西秀区、岳阳市平江县、铜仁市碧江区、东莞市道滘镇、忻州市神池县、西安市碑林区、内蒙古呼和浩特市玉泉区、宁夏银川市金凤区、玉溪市易门县、大连市甘井子区、广西来宾市合山市、合肥市庐江县、襄阳市南漳县 、内蒙古赤峰市元宝山区、肇庆市端州区、广西南宁市宾阳县、武汉市江汉区、广西玉林市福绵区、芜湖市弋江区、宜宾市叙州区、德阳市绵竹市、成都市蒲江县、广州市南沙区、上饶市广信区、佛山市高明区、广西柳州市鱼峰区、怀化市麻阳苗族自治县、澄迈县瑞溪镇、潮州市湘桥区、重庆市丰都县、儋州市和庆镇、合肥市长丰县、台州市三门县、南阳市唐河县、洛阳市洛龙区、陇南市康县、阜阳市临泉县

近日监测中心公开最新参数:本月研究机构发布新研究成果,九浅一深的正确使用方法：传统美容养生的智慧传承

在中国传统美容养生文化中，九浅一深的说法源远流长，它不仅是一种按摩技巧，更是一种生活哲学。九浅一深，顾名思义，就是在按摩时，前九次轻浅按摩，最后一次深入按摩。这种按摩方法不仅能够促进血液循环，缓解疲劳，还能达到美容养生的效果。那么，如何正确使用九浅一深的按摩方法呢？ ### 一、了解九浅一深的原理 九浅一深的按摩方法，其核心在于“浅”与“深”的交替。在按摩过程中，前九次轻浅按摩，主要是为了放松肌肉，打开毛孔，促进血液循环。最后一次深入按摩，则是为了刺激深层肌肉，促进新陈代谢，从而达到美容养生的目的。 ### 二、九浅一深的正确使用步骤 1. **准备工作**：在开始按摩前，确保按摩者与被按摩者的身心都处于放松状态。按摩者应洗净双手，涂抹适量的按摩油或乳液。 2. **轻浅按摩**：用手指轻轻地在被按摩者的皮肤上滑动，动作要轻柔，避免用力过猛。按摩方向可以从上至下，也可以从左至右，根据个人喜好和需求进行调整。 3. **深入按摩**：在完成九次轻浅按摩后，将手指深入肌肉，进行深度按摩。此时，手法可以稍微加重，但要注意力度适中，避免造成疼痛。 4. **放松按摩**：在最后一次深入按摩后，再次进行轻浅按摩，帮助被按摩者放松肌肉，缓解疲劳。 ### 三、九浅一深的适用范围 九浅一深的按摩方法适用于全身各个部位，如头部、颈部、肩部、背部、手臂、腿部等。以下是一些具体的应用场景： 1. **头部按摩**：可以缓解头痛、失眠、疲劳等症状，同时还能改善发质，预防脱发。 2. **颈部按摩**：有助于缓解颈椎疲劳，预防颈椎病，同时还能改善睡眠质量。 3. **肩部按摩**：可以缓解肩周炎、肩颈疼痛等症状，提高工作效率。 4. **背部按摩**：有助于缓解腰背疼痛，改善消化系统功能，提高免疫力。 ### 四、注意事项 1. 在进行九浅一深的按摩时，要注意力度适中，避免用力过猛，以免造成皮肤损伤。 2. 按摩过程中，要保持呼吸均匀，避免屏气。 3. 对于患有高血压、心脏病等疾病的人群，在进行按摩前应咨询医生意见。 总之，九浅一深的按摩方法是一种传统而有效的美容养生方式。通过正确使用九浅一深的按摩方法，我们可以在享受舒适的同时，达到美容养生的目的。让我们传承这一古老的智慧，让生活更加美好。

前些日子，由香港民众选出新四大天王引发了争议，网友的焦点都是同一问题：这四个人是谁啊？确实，除了对标黎明的姜涛在内娱观众心中还算有点知名度，网友对张天赋、Tyson Yoshi（程浚彦）和林家谦的了解，近乎于零。果然，事件引发热议后，Tyson Yoshi 马上发声且 " 拒绝入选 "，还恳求网友 " 放过 "，求生欲满满。香港四大天王曾代表着几代人的青春，且哪怕如今距离他们爆红已过去 30 余年，他们曾获得的艺术成就，后无来者。也有人探讨，" 新天王 " 的诞生可能意味着 " 老天王 " 的过时，但事实真的如此吗？1. 刘德华：全民偶像曾被称为 " 劳模 " 的刘德华自 1981 年出道，至今 44 年之久，仍有着超乎寻常的影响力。前些日子官宣将举办线上演唱会，同样是一呼百应。众所周知，他出生于香港一个普通的农民家庭，少年时代甚至还差点走上歪路。20 岁这年，刘德华因进入无线培训班而出道，当时就是班里最勤奋的学生，因此逐渐获演戏的机会，首部作品《江湖再见》便在美国电影节拿了奖。这之后的他一跃成为 " 无线五虎将 " 之一，并获得力捧，尤其是还因电影《投奔怒海》被提名，出道即巅峰。不过不久后，刘德华曾因合约问题，而遭遇封杀，导致无戏可拍。好在他从没放弃过，随即便将重心转向大荧幕，并接连凭借《法外情》《旺角卡门》《赌神》等作品奠定自己在影坛的位置。同时，刘德华还进军乐坛，自此相继发行的《如果你是我的传说》《一起走过的日子》《谢谢你的爱》等专辑，红遍大街小巷。正因为是全能型艺人，刘德华轻松跻身 " 四大天王 " 之列，商业价值水涨船高。那些年，他先后得过 6 届十大劲歌金曲最受欢迎男歌星奖项，两届 ChannelV 亚洲最受欢迎歌手。影视方面，又先后拿过三届金像奖 " 影帝 " 和两届金 . 马奖 " 影帝 "，也是从 1985 到 2005 年间全港累计票房最高的男演员，没有之一。据不完全统计，他出道至今总共获得 292 个奖项，是亚洲首位获得吉尼斯世界纪录认证的华人艺人，并以 " 获奖最多的香港艺人 " 被载入纪录。这些数字和成就，前赴后继的诸多明星都很难达到，就算是亚洲地区能与之比肩的也屈指可数。更为难得的还有刘德华出道大半生以来，路人缘和口碑极好，提到他的人几乎都会谈到其身上的闪光点：谦逊、敬业、勤奋，还积极投身于公益事业，担当着一个公众人物应有的社会责任感。私生活方面，尽管合作的港圈女神无数，他也传出不少绯闻，却始终和 1985 年就相识的 " 影子女友 " 朱丽蒨相知相伴。两人于 2008 年秘密结婚，四年后生下一女，至今仍相濡以沫、恩爱如初。2. 张学友：不老歌神和刘德华一样，张学友也在入行后秉持着 " 一个人伴一生 " 的原则，和出道之初就交往的女友罗美薇，虽分分合合，最终却修成正果。他同样出生于贫寒之家，且父亲沉迷于赌博，也导致儿子差点误入歧途。好在张学友有一把好嗓子，读高中时就因参加歌唱比赛崭露头角。1984 年，他因不满日复一日的普通打工生活，参加了业余歌手大赛，且凭借冠军的身份脱颖而出，随即加盟宝丽金，正式进军乐坛。张学友的首张专辑《Smile》就卖了 20 万张，且还凭借这张唱片拿了不少奖项，出道即巅峰。那之后他的歌唱事业势如破竹，第二张专辑《遥远的她》又爆了，同样获得了 " 白金唱片 " 的认证。同一阶段，张学友也进军了影视圈，首部作品《霹雳大喇叭》中的小角色就获得了观众的认可。不过事业爬坡期的他忽然遭遇瓶颈，第三张专辑遭到吐槽、一蹶不振，罗美薇也负气离开。好在这之后，张学友重新振作、成功转型，还在当时的 " 谭张争霸 " 时期脱颖而出，摘得乐坛无数奖项，风光无限。电影方面，他也找到了独特定位，凭借在《八星报喜》《旺角卡门》《笑傲江湖》等作品中，贡献了超群演技。尤其是 1993 年，张学友的专辑《吻别》在全球卖了 4000 万张，至今仍是华语唱片的销量冠军，堪称奇迹。他还先后年度获得世界音乐大赛 " 全球销量最高华人歌手 " 的奖项 ……毫无疑问，已获得 " 歌神 " 称号的张学友，在 " 四大天王 " 中是当之无愧的演唱担当，其粤语专辑的质量和传唱度位列之首。更令人啧啧称奇的还有，他在彻底走红后依旧不断摸索舞台上的呈现，曾于 1997 年参与策划、导演并主演的音乐剧《雪狼湖》也创造了票房纪录。而张学友最被津津乐道的演唱会也一直坚持至今。到了今年 2 月，他迎来了出道四十年的第 1000 场个人巡演，成为有史以来首位巡演场次突破千场的华语歌手。不仅如此，张学友在影坛的成绩同样亮眼：《旺角卡门》和《笑傲江湖》让他分别摘得金像奖、金 . 马奖最佳男配角奖。几年后又因在《男人四十》中的表现，于新德里国际电影节成功封帝。可惜的是 2016 年，在拍摄完《澳门风云 3》后，张学友一度淡出大荧幕，直至去年才又在电影《海关战线》中出现，给谢霆锋做配角，依旧是宝刀不老。3. 郭富城：亚洲舞王而如今妻子即将产下三胎的郭富城，虽已 60 岁，却同样被赞 " 宝刀不老 "。比以上两位小 4 岁的他，出道晚了一些：郭富城 19 岁时从 3000 多人中脱颖而出，考入无线舞蹈训练班，随后成为舞蹈艺员，为梅艳芳、陈慧娴、周慧敏等人录制 MV 或做现场伴舞。几年后，他开始在各类影视剧中跑龙套，直至 1990 年才凭借一则机车广告崭露头角，随后获得金牌经纪人赏识，并发行了首张专辑《对你爱不完》，一炮而红。这张专辑发行后马上被卖了 100 万张，郭富城也在年底的评选 " 十大港星 " 中位列第一。趁热打铁的专辑中又有《我是不是该安静的走开》这种爆款歌曲，因此跻身 " 四大天王 " 之列。但相比以上两位，郭富城最令人津津乐道的是舞台表现力：他出道起便被封为 " 舞台王者 "，无论是整体的舞台表演体系，还是发型、舞姿、现场设计都被称为 " 行业标签 "。而说到郭富城最火的舞台，还是 1994 年的《狂野诱惑》中首次展示的机械舞。早年的他靠模仿 " 巨星 " 迈克尔 · 杰克逊的经典舞步著称，演唱会中更不仅精准地复刻了对方的动作细节，还将杰克逊的舞台气场和个人风格融为一体，因此被媒体评价为 " 东方杰克逊 "。而杰克逊也对郭富城青睐有加，还曾购买过他的《狂野诱惑演唱会》DVD。90 年代后期，成功出圈的郭富城逐渐在不少影视作品中挑大梁：《逃学英雄传》《风云雄霸天下》《浪漫樱花》等都获得了很好的票房。而更难得的是其演技随着时间的推移，愈发成熟。尤其是 2005 年后，他接连拿出的《三岔口》《父子》《最爱》等作品，接连摘得金 . 马奖、长春电影节 " 影后桂冠 "，并成功入围金鸡奖影帝。另一方面，产量日渐多了起来的他却在舞台上仍不松懈：2005 年，40 岁的郭富城依旧实力非凡，成为首位获得 " 香港舞蹈年奖 " 的艺人。三年后，他又凭借在舞林正传演唱会中的 450° 旋转舞台，创下吉尼斯世界纪录。私生活方面，郭富城虽绯闻无数，却在 2015 年遇到比自己小 22 岁的内娱模特方媛后开始收心，两人两年后修成正果，且三年抱俩，羡煞旁人。直至如今，女方努力拼三胎。目前，年过 60 岁的郭富城仍活跃于台前幕后，每年都有新电影出炉，且还有多场演唱会安排，不愧为 " 舞台王者 "。4. 黎明：文艺鼻祖四大天王中年纪最小的黎明出生于北京，自小在胡同里长大。14 岁时，由于父亲工作的原因，他随家人到香港定居。20 岁这年，因不愿在英国留学返回中国香港后，不甘寂寞的黎明报名参加了新秀歌唱大赛，并获得冠军，因此入行。由于长相斯文帅气，他很快便获得了不少导演的青睐，接连出演了《男儿本色》《天涯歌女》等影视作品。1990 年，黎明推出的首张粤语专辑《相逢在雨中》瞬间引发关注，还摘得不少新人奖，风光无限。这之后，他的事业同样势如破竹，接连拿出多张专辑先后获奖，还在全球各地举办巡回演唱会。两年后，黎明入选 " 四大天王 "，并凭借帅气的外形和文艺气质，收获无数粉丝。尤其是 1994 年发行的专辑《天地情缘》，其中的《哪有一天不想你》横扫当年多项大奖。自此，也象征着黎明事业全盛时代的到来。除了在歌坛的亮眼表现，他在影坛的地位也不容小觑，尤其是 1996 年上映的文艺爱情片《甜蜜蜜》，至今仍是经典作品。黎明的演技虽然饱受质疑，但他却总能和角色融为一体，甚至获得了《时代周刊》的高度评价。此后，《半生缘》《玻璃之城》《三更之回家》等作品接连热映，还让黎明摘得金 . 马奖影帝桂冠。不仅如此，他还热衷于做慈善，在国际上也很有影响力，还成为首位华人国际亲善大使。黎明也因此被称为华语娱乐圈唯一一位在音乐、影视和慈善三个领域都取得了顶尖成就的艺人，影响力跨越了时代，延续至今。和郭富城一样，他出道多年绯闻不少，2008 年还高调迎娶模特出身的乐基儿，只是两人的婚姻只维持了 4 年就分崩离析。那之后的黎明将私生活隐藏起来，2018 年被发现与女助理阿 Wing 相恋，并诞下一女。而事业上，他急流勇退，近些年完美 " 消失 "。上一次出现还是两年前为电影《中国乒乓》演唱主题曲，但影响力仍在，基本也能做到一呼百应。