今日行业报告披露行业进展,女人睡觉双腿叉开，体重下降的秘密！

今日官方传递政策更新,事发上海市中心！一声巨响，白色外墙瓷砖从32楼坠落，砸烂9辆车，居民：不是第一次,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。数字化服务派单，精准对接维修需求

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刚刚信息部门通报重大更新:本月研究机构披露行业变化,女人睡觉双腿叉开，体重下降的秘密！

在日常生活中，我们常常关注饮食和运动对于体重管理的重要性。然而，你是否知道，睡觉时的一个简单姿势——双腿叉开，竟然也能对体重下降产生积极影响？今天，就让我们一起来揭开这个神秘姿势的神秘面纱。 首先，我们需要了解双腿叉开睡觉对身体的影响。据研究，双腿叉开睡觉时，身体会自然地放松，有助于缓解一天的疲劳。同时，这种姿势还有助于促进血液循环，提高睡眠质量。那么，如何实现双腿叉开的睡眠姿势呢？ 1. 准备一个舒适的床垫和枕头。选择一个适合自己的床垫和枕头，有助于保持脊柱的自然曲线，减少腰酸背痛。 2. 睡前进行适当的拉伸。在睡前进行全身拉伸，特别是腿部拉伸，有助于放松肌肉，为双腿叉开睡觉创造条件。 3. 采取正确的睡姿。在床上，尝试将双腿自然分开，保持放松。如果一开始难以入睡，可以先将双腿并拢，逐渐放松，再尝试分开。 那么，双腿叉开睡觉究竟如何帮助体重下降呢？ 1. 促进新陈代谢：双腿叉开睡觉有助于提高身体的新陈代谢率。研究表明，这种姿势可以增加身体的热量消耗，从而有助于减肥。 2. 改善血液循环：双腿叉开睡觉可以促进血液循环，有助于将身体内的废物和毒素排出。这有助于减轻身体的负担，提高身体机能。 3. 缓解压力：双腿叉开睡觉有助于放松身心，缓解压力。长期保持良好的睡眠质量，有助于调节身体的内分泌，降低体重。 4. 增强肌肉力量：双腿叉开睡觉时，腿部肌肉需要承受一定的压力，这有助于锻炼腿部肌肉，增强肌肉力量。健康的肌肉有助于提高基础代谢率，从而有助于减肥。 当然，双腿叉开睡觉并不是万能的减肥方法。要想实现理想的体重下降，还需要结合饮食和运动。以下是一些建议： 1. 保持健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、高热量食物。 2. 适量运动。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 保持良好的作息。尽量保持每天7-8小时的睡眠，确保充足的休息。 总之，双腿叉开睡觉是一种简单而有效的减肥方法。只要我们养成良好的生活习惯，结合饮食和运动，相信体重下降的梦想一定会实现！

9 月 17 日下午 1 点多，一块巨大的白色外墙瓷砖突然从上海复兴苑小区2 号楼的32 楼楼顶脱落，高空坠落的瓷砖砸中楼下及邻近区域的9 辆私家车，造成不同程度损伤，好在当时无人经过，未造成人员伤亡。瓷砖从 32 楼坠落发出巨响位于黄浦区合肥路 289 弄的复兴苑建于 1998 年，小区内仅两幢居民楼。记者在现场看到，2 号楼下已拉起警戒线，地面上布满瓷砖碎片。在 32 楼楼顶位置可以看到有一块明显的灰色痕迹，正是瓷砖脱落的 " 伤口 "。32 楼瓷砖脱落处一位居民心有余悸地表示，这么高的地方掉下来，幸亏当时没人经过，不然后果不堪设想。" 我当时在厨房做饭，突然听到几声巨响，吓了一跳！"高先生回忆，当时风力强劲，瓷砖从高空坠落，砸向 2 号楼下的停车区。事故发生后，2 号楼下所有车辆都已被移走，避免二次伤害的风险。其中，李先生的车辆不幸受损，车顶被砸得凹陷变形。" 还好我当时不在车旁，现在想起来还后怕。"除了停在 2 号楼下的车辆，飞溅的瓷砖碎片也砸中了 1 号楼下停放的车辆。何先生表示，自己 " 真是心疼死了 "，据悉，他的特斯拉前挡风玻璃被砸出一个大洞，引擎盖上也布满伤痕。旁边一辆车的挡风玻璃和车顶则留下了多处刮痕。多位居民透露，小区外墙瓷砖脱落并非首次发生。2019 年，1 号楼西侧20 多层高的外墙瓷砖就曾被大风刮落，有居民担心 " 年复一年地日晒雨淋，如果不彻底修缮，以后还会有 ' 空中炸弹 '。"物业：目前只能 " 缝缝补补 "9 月 18 日，小区物业上海复欣物业管理发展有限公司相关负责人回应。初步统计，因外墙瓷砖脱落，小区内总计有 9 辆车受损。物业公司购买了公众责任险，后续赔偿事宜交由保险公司做核定等处理。物业介绍，2019 年险情发生后，物业曾请过施工单位对外墙进行逐一排查、维修。但日常检查，主要依靠工作人员肉眼观察。由于小区房龄较大，外墙贴瓷砖工艺已过时，整体翻修彻底排险成本高昂，目前只能采取 " 缝缝补补 " 的方式。物业相关负责人：我们也知道这不是长久之计，但整体翻修需要大量资金，需要业主大会讨论决定。目前，为避免再次发生意外，工人已在 2 号楼下搭建临时防护通道。9 月 18 日，施工方正在抓紧安装吊篮，并将在天气条件允许的情况下开展外墙修缮作业。律师：物业负有安全保障义务律师指出，《民法典》第九百四十二条规定，" 物业服务人应当按照约定和物业的使用性质，妥善维修、养护、清洁、绿化和经营管理物业服务区域内的业主共有部分，维护物业服务区域内的基本秩序，采取合理措施保护业主的人身、财产安全。" 该条文规定了物业公司的安全保障义务。另外，《民法典》第一千二百五十三条规定，" 建筑物、构筑物或者其他设施及其搁置物、悬挂物发生脱落、坠落造成他人损害，所有人、管理人或者使用人不能证明自己没有过错的，应当承担侵权责任。所有人、管理人或者使用人赔偿后，有其他责任人的，有权向其他责任人追偿。"因此，律师认为，物业公司作为小区的管理人，对小区包括外墙在内的共有部分负有管理、维护和巡查的义务，若物业未定期检查、维修或采取警示措施证明其已尽到合理的维护、管理义务（即证明自己没有过错），则应对车辆被砸的损失承担侵权赔偿责任。来源：新闻坊综合新民晚报、话匣子