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在我们的日常生活中，做饭是一项既平凡又重要的活动。然而，有些人却会在做饭的过程中出现狂躁的情绪，这究竟是怎么回事呢？本文将深入探讨一边做饭一边狂躁的原因，帮助大家更好地了解这一现象。 一、心理因素 1. 压力过大：现代社会生活节奏加快，人们面临着来自工作、家庭、生活的多重压力。在做饭的过程中，如果压力过大，很容易导致情绪失控，出现狂躁现象。 2. 情绪管理能力差：有些人可能因为情绪管理能力较差，在做饭时遇到一些不如意的事情，如食材变质、烹饪技巧不佳等，就会产生狂躁情绪。 3. 焦虑：担心饭菜做不好，害怕家人不满意，这种焦虑情绪也会让人在做饭时变得狂躁。 二、生理因素 1. 缺乏休息：长时间工作、生活压力大，导致人们休息不足，身体和精神状态不佳。在这种情况下，做饭时容易感到疲惫，进而产生狂躁情绪。 2. 饮食不均衡：饮食不均衡会导致身体营养不足，影响情绪。长期缺乏必要的营养素，容易让人在做饭时出现狂躁现象。 3. 激素分泌异常：某些激素分泌异常，如甲状腺功能亢进等，也可能导致人在做饭时出现狂躁情绪。 三、环境因素 1. 烹饪环境：厨房环境嘈杂、狭小，容易让人感到压抑。在这样的环境下做饭，很容易产生狂躁情绪。 2. 家人互动：家人在做饭时的互动方式也会影响情绪。如果家人之间缺乏沟通，容易导致情绪紧张，进而出现狂躁现象。 四、解决方法 1. 适当调整心态：学会调整心态，面对生活中的压力，保持乐观的心态，有助于缓解狂躁情绪。 2. 休息与锻炼：保证充足的休息，进行适当的锻炼，有助于改善身体状况，提高情绪管理能力。 3. 饮食均衡：注意饮食均衡，摄入必要的营养素，有助于保持良好的情绪。 4. 营造良好的烹饪环境：改善厨房环境，保持整洁、舒适，有助于缓解烹饪时的压力。 5. 家人互动：与家人保持良好的沟通，增进感情，有助于缓解情绪紧张。 总之，一边做饭一边狂躁可能是由于心理、生理、环境等多种因素导致的。了解这些原因，有助于我们更好地应对这一现象，保持良好的情绪。在今后的生活中，让我们学会调整心态，关爱自己，享受烹饪带来的乐趣。

特朗普的新政，让往来美国和印度的航班乱了套。美国总统特朗普 19 日签署公告，H-1B 签证持有人在入境美国时，雇佣企业将为其支付 10 万美元费用，新规于当地时间 21 日开始执行。这一模糊的公告，一度让临时出境美国的印度 H-1B 签证持有人慌了神。印度人是 H-1B 签证制度当前最大的受益群体，有超过 70% 的此类签证持有人是印度籍。印度外交部在 20 日对此发声表示，新政将对印度家庭造成困扰，带来人道主义后果。当地时间 20 日，白宫新闻秘书莱维特在社交媒体上对 H-1B 签证作出澄清说明，新政策仅适用于未来的新签证申请者，不涉及现有的签证持有者，他们原有的出入境权利不受影响。上海国际问题研究院南亚研究中心主任刘宗义向第一财经记者表示，H-1B 签证制度的变动将对印度带来很大影响。印度政府经常为本国高技术移民发声，一方面可以为印度带来侨汇收入，同时也可以解决国内的就业压力。美印航班乱套印度 H-1B 签证持有者大多数在美国的科技类企业就职。在 19 日特朗普的公告发出后，亚马逊，微软等企业立即发邮件给离境的员工，建议他们尽可能在 21 日新政执行前回到美国，而对于无法赶回的员工，亚马逊则在内部邮件中建议他们暂时不用回美，" 直至收到进一步指引 "。在特朗普的公告发出后，印美航班价格飞涨，在两个小时内，从印度飞往美国的单程机票由通常的 4 万印度卢比（约合 3230 元人民币），翻倍涨至 8 万卢比（约合 6461 元人民币）。对此，特朗普的支持者甚至想出了更为 " 过分 " 的方法，阻止印度 H-1B 签证持有者回国。他们在论坛发布指引，通过接力占座不付款的方式，挤占本已紧张的印美航班座位，进一步加剧了机票抢购潮。美印航线也未能幸免。有一位乘客向印度媒体描述了 19 日下午旧金山飞往孟买航班的情况，当时乘客已经全部完成登机手续，飞机即将起飞。就在此时，特朗普发布了公告，一位反应迅速的乘客立即要求下机，在延误了 20 分钟后，再次准备起飞之时，飞机上有更多的乘客反映过来，担心返程遇阻，陆续有十多位要求下机。上述乘客表示，机组最终不得不动用广播通知，表示如果需要下机的乘客请立即行动，不要再犹豫耽误时间，最终，航班在滞留地面两个小时后得以起飞。这位乘客感叹道：" 机舱乱得像在印度火车里，简直疯狂。"印度与 H-1B 签证H-1B 起源于 1990 年，是美国向学士学位以上的外国技术人才提供的非移⺠类临时工作签证，每年限额 8.5 万张。其中 2 万张发给硕士及以上学位，6.5 万张留给学士学位申请人。由于每年的申请者超过限额，签证采用抽签制度分配。但此前，很多印度申请者利用制度的漏洞，一个申请人通过多家企业重复提交申请，来提高自己的中签率，而很多企业甚至是专门为 H-1B 签证开设的 " 皮包公司 "，为此美国在 2024 年改革抽签制度，改为 " 一人一抽 "，即一个人即便找多家公司申请，抽签机会也只有一次。特朗普在宣布新政时表示，有迹象显示部分 H-1B 签证被 " 滥用 "，将科技公司的岗位外包给外国人压低了美国人的工资。美国 2023 财年批准的 H-1B 签证印度籍申请人中，近 70% 的年薪低于 10 万美元。根据统计，拥有 H-1B 签证员工数量最多的企业是亚马逊，高达 1 万多人，其次是塔塔咨询和微软，苹果和谷歌也有超过 4000 名此类签证持有者。特朗普对 H-1B 签证 " 有意见 " 由来已久，早在第一任期的 2017 年 4 月，他就在威斯康星州一家工具制造厂签署要求联邦机构 " 买美国货，雇美国人 " 的行政命令，要求联邦机构严格执行 H-1B 签证法。在 2018 财年，H-1B 签证拒签率达到了 24%，而在此后拜登期间则在 2% 到 4% 之间。不过，印度国家转型委员会前首席执行官康特（Amitabh Kant）表示，特朗普的 H-1B 新政将扼杀美国创新力，将促使印度科技人才回流，为印度创新注入强劲动力。 ( 本文来自第一财经 )