昨日官方渠道披露新政策,成人动慢:享受生活,慢下来的艺术
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在快节奏的现代社会,人们的生活仿佛被一场永不停歇的赛跑所占据。我们为了工作、家庭、社交而奔波,常常忽略了生活中的美好。然而,随着生活压力的增大,越来越多的人开始意识到,成人动慢,享受生活,其实是一种艺术,一种让心灵得到宁静和放松的方式。 一、成人动慢,回归生活的本质 成人动慢,意味着我们要放慢脚步,回归生活的本质。在忙碌的生活中,我们常常忽略了与家人、朋友的相处时光,忽略了大自然的美景,忽略了内心的感受。而成人动慢,就是要让我们重新审视自己的生活,学会在忙碌中找到平衡,享受生活中的每一个瞬间。 二、成人动慢,提高生活质量 成人动慢,有助于提高我们的生活质量。在快节奏的生活中,我们常常感到身心疲惫,压力倍增。而动慢,则可以帮助我们缓解压力,提高生活质量。例如,我们可以利用周末时间,和家人一起去公园散步,享受大自然的美好;或者约上三五好友,一起品茶、聊天,放松心情。 三、成人动慢,培养良好的生活习惯 成人动慢,有助于培养良好的生活习惯。在快节奏的生活中,我们往往忽视了饮食、睡眠等基本的生活需求。而动慢,则让我们有时间去关注自己的身体,养成良好的生活习惯。例如,我们可以每天早上起床后进行简单的拉伸运动,晚上按时睡觉,保证充足的睡眠。 四、成人动慢,提升自我修养 成人动慢,有助于提升自我修养。在快节奏的生活中,我们往往忽视了自我成长和修养。而动慢,则让我们有时间去阅读、学习、思考,提升自己的内涵。例如,我们可以利用业余时间阅读一本好书,或者参加一些兴趣班,丰富自己的业余生活。 五、成人动慢,增进人际关系 成人动慢,有助于增进人际关系。在快节奏的生活中,我们往往忽略了与家人、朋友的沟通。而动慢,则让我们有机会与他们进行深入的交流,增进彼此的了解。例如,我们可以利用节假日时间,与家人一起旅行,共同度过美好的时光。 总之,成人动慢,是一种让心灵得到宁静和放松的生活方式。在忙碌的生活中,我们要学会放慢脚步,享受生活,关注自己的身心健康。只有这样,我们才能在快节奏的现代社会中找到属于自己的幸福。让我们一起行动起来,拥抱成人动慢,让生活更加美好!
阿根廷infobae新闻网9月23日文章,原题:在中国生活的西班牙姑娘讲述其习惯变化:“在西班牙,这根本行不通” 在异国生活不仅是学一门语言或适应新工作,还意味着要面对无数微小的文化冲击,而这些冲击会改变日常生活。 西班牙姑娘奥伊哈内就是如此。这位年轻的翻译已经在中国生活了6年,她通过社交平台分享了自己在这个亚洲国家生活期间养成的几个新习惯。 第一个变化与出行方式有关,尤其是网约车或出租车的使用。“我现在更多时候都打出租车。说实话,在西班牙打车根本就不现实,因为价格太贵了。但在中国,打车真的很便宜。”奥伊哈内解释说,她一天能够打“三四次车”,哪怕是短途出行或者只是因为乘坐公交要比打车慢。 奥伊哈内养成的另一个习惯是生病时喝热水,这一做法与中医有关。她说:“他们说热水更利于消化,因为其温度与体温一样,不会扰乱胃肠消化。” 第三个变化与家居空间有关。奥伊哈内强调,在中国穿着鞋进屋是不被接受的,“我在家门口放了几个架子,所有鞋子都放那里。屋里则备了家居拖鞋,供我和客人使用。(在中国)这里没人穿鞋进屋”。 不过,最深刻、或许也是对她影响最大的改变,与安全感有关。奥伊哈内坦言,自己养成了一种她称之为“过度安全”的状态。她说:“(在中国)我从不留意周围环境,不会在意手机是否安全,也不会提防身后的人,因为中国真的太安全了。” 然而,这份信任在她离开中国(去其他地方)旅行时,却成了麻烦,“这种安全感曾经让我陷入过麻烦,因为不是所有地方都像中国这样安全。我自信满满地出去,以为其他地方也和这里(中国)一样”。 奥伊哈内的讲述凸显了新环境如何改变一个人的日常行为,甚至到了在原籍国难以想象的程度。从频繁打车到对公共安全近乎绝对的信任,她用具体例子展现了中国文化与社会环境对日常生活的塑造。 她在视频结尾总结说:“如今我养成的4个习惯,都是我以前不会做的。”她还邀请粉丝们评论,哪种习惯最让他们惊讶。在这份邀请背后,不只是一段趣闻,更是打开了让人们思考两国生活差异的一扇窗。尽管中国与西班牙的联系日益紧密,却有着截然不同的传统与习俗。(作者埃琳娜·维拉尔维拉,唐陆一译)