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在现代社会，人们越来越重视个人隐私和数据安全。随着科技的发展，我们每天都在产生大量的数据，这些数据的存储和处理方式对我们的隐私保护至关重要。在这篇文章中，我们将探讨如何通过技术手段和个人行为来保护我们的隐私。 首先，技术的进步为我们提供了更多的隐私保护工具。例如，加密技术可以帮助我们保护通信内容不被未授权的人访问。使用端到端加密的通讯应用可以确保只有发送者和接收者能够阅读消息内容。此外，虚拟私人网络（VPN）可以帮助我们在公共网络上安全地浏览互联网，防止我们的网络活动被监控。 其次，个人行为也是保护隐私的关键。我们应该定期更新密码，并使用强密码，以防止账户被破解。同时，我们也应该避免在不安全的网站上输入个人信息，因为这些信息可能会被恶意软件或黑客窃取。在社交媒体上，我们应该谨慎分享个人信息，因为这些信息可能会被不法分子利用。 此外，了解和使用隐私设置也是保护个人隐私的重要步骤。许多在线服务和应用程序都提供了隐私设置，允许用户控制谁可以看到他们的信息。我们应该花时间了解这些设置，并根据个人需求进行调整。 最后，教育和意识也是保护隐私的重要组成部分。我们应该不断学习最新的隐私保护技术和策略，以便更好地保护自己的个人信息。同时，我们也应该教育家人和朋友关于隐私保护的重要性，共同构建一个更安全的社会环境。 个人观点：在数字时代，保护个人隐私是一项持续的挑战。通过采用先进的技术手段和培养良好的个人习惯，我们可以在很大程度上保护自己的隐私。同时，提高公众对隐私保护的意识和教育也是构建安全网络环境的关键。我们每个人都应该积极参与到这一过程中，共同维护我们的数字隐私。

本文来自微信公众号：西坡原创 （ID：xipo-history），作者：西坡，头图来自：AI 生成最近上海学生餐的事，很多外地的或者还没做家长的朋友表示困惑：都这样了，为什么要忍？首先我非常反对把这件事变成地域攻击。因为没有系统性的调查和比较，我们完全无从知道，上海的问题是不是比其他地方更突出。只是虚空推断的话，既可能是上海的家长更敏感，把问题捕捉到了；也可能是上海的管理更 " 精细 "，问题积累得更严重。我不知道答案是哪一个。也可能存在一定的偶然性。但可以确定的是，上海肯定不是个案。比如就在两周前，9 月 12 日，山东济宁兖州一学校多名学生吃了配送的汉堡，食物中毒，呕吐腹泻，被送医救治。这是曝出来的。当然，我们谈论其他地方，也绝不是为了给上海 " 分担火力 "，而是为了搞清楚真正的问题到底是什么。指责上海家长更是没必要的，但我相信很多朋友不是指责，而是困惑、不解，或者想要提醒。大家在交流的时候，尽量表达充分一点，避免误判。我们的目标是寻找突破口，解决问题，不是证明谁比谁更优越更聪明。但是我也发现，有些家长在面对学校问题的时候，会下意识来到绝望的舒适区：" 你们不懂 "" 等你们有了孩子就明白了 "" 没用的 "" 算了，不说了 "…… 这会不会也是一种思维定势呢？至少从客观效果上来讲，家长举手投降是有利于系统里的坏人的。我个人当前的信条是：永不要失去辨析的耐心和勇气。" 为什么要忍？" 可以当作一条入口，把讨论引向深处。其实答案也很简单，每一位敢怒不敢言的家长，他们的心声都可以汇成一句话：你要是不忍，你的孩子就会被针对。我们甚至可以说，" 被针对 " 是中国家长共享的最大的恐惧了。但我认为，突破口其实也在这里。" 被针对 " 的恐惧和许多恐惧一样，大部分是由被侮辱与被损害者自己想象出来的。经过透彻的辨析和谨慎的实践，它也是可以被破除的。简单来说，" 好孩子 "" 好家长 " 太多了，助长了教育系统里的不正之风。而如果家长永远以一味服从的态度面对教育系统，系统再温柔，也克制不住膨胀变形的冲动。我昨天的文章，要说的核心就是：孩子的感受遭到了系统性的剥夺。所有的表达和行动，都要以恢复感受、正视感受为前提。我一直觉得大家把 " 被针对 " 这件事想得太玄乎了。我不是说没有这个现象，而是说发生的概率与强度，绝没有那么夸张。同样作为人类个体的老师，没有那么坏，也没有那么多闲心。其实现在的老师，面对的压力同样主要来自系统，无穷无尽的任务。把每个老师都想象成 " 一言不合，动辄得咎 "" 永远记仇，绝不原谅 " 的伏地魔，是没有现实基础的。换句话说，如果老师真的那么坏，你退到哪里才安全呢？更要增加他的使坏成本，通过对抗确立生存空间。如果一半以上的孩子都要 " 针对 "，还能 " 针对 " 谁呢？其实老师和家长一样，大体都是普通人，那些变形主要都来自系统施加的力。而如果不遇到阻力，系统是不会调整的。家长的据理力争，没准还会增加老师向上谈判的筹码。昨天的文章发出后，我的朋友桃之说：我看到文章评论区有读者留言：学校还总搞食堂调研呢谁 TM 敢提意见？我不明白他是觉得提意见没有用，还是不敢。我不理解。" 我从小到大都算勇敢，觉得看到问题并且说出来没啥压力。一路走来。我发现很多事并没有想象中那么吓人。如果习惯了不出声，那做错事的人就更心安理得了。凭什么！"其实我观察到一个有点讽刺的现象，那些比较勇敢愿意挺身而出的朋友往往表示系统没有那么吓人，很多事是可以协商的，哪怕解决不了，做 " 刺头 " 也没什么代价。而那些一路配合过来的朋友，往往把系统想象得很夸张，好像一步行差就万劫不复一样。我不是鼓动大家去做多么壮怀激烈的事，而是说要建立自我主张的意识和习惯。不是所有的事情都要等到别人来解决。遇到明显的不合理，表达出来，发声的人多了，事情就不会败坏到那般程度。我们至少要学会区分，哪些事情是真的可怕，哪些事情只是我们想得可怕。最好是建立有梯度的抵抗模式。逐步升级，看哪一级的对抗能够解决问题。事实上，在大多数人习惯忍耐的系统里，最后的爆发往往是非理性的。就事论事的阶段被双方同时跳过，一方说我忍太久了，另一方说你怎么不早说呢 ……过度压抑与歇斯底里释放，就这样交替进行。其实原本很多问题是可以在技术层面解决的。真正的改善，就应该从让表达成为一种习惯开始。当然事情还有另外一面，就是自我负责。不要出了任何问题，都无限追究学校。" 什么都得管 " 和 " 什么都得管好 " 是不可能同时实现的。我们现在面临的问题不是物质匮乏、技术落后，而是所谓的 " 安全至上 "，为了方便管理的 " 安全 "，反而失去了其他维度，最终也会失去安全。