今日相关部门发布新政策通报,“差差差30分钟,疼痛频发无掩盖:揭秘慢性疼痛的折磨与应对之道”

,20250929 17:04:43 赵善 981

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在繁忙的都市生活中,许多人都会经历各种疼痛。其中,慢性疼痛更是让人苦不堪言。所谓慢性疼痛,指的是持续时间超过三个月的疼痛,它可能是由多种原因引起的,如关节炎、神经损伤、癌症等。今天,我们就来聊聊慢性疼痛,特别是那种“差差差30分钟,疼痛频发无掩盖”的折磨,以及如何应对。 慢性疼痛患者常常会感到疼痛频发,持续时间长达30分钟,甚至更久。这种疼痛往往难以忍受,且没有明显的掩盖方式。疼痛的频发让患者的生活质量严重下降,甚至影响到工作和生活。 首先,让我们来了解一下慢性疼痛的常见原因。关节炎是一种常见的慢性疼痛原因,尤其是骨关节炎。随着年龄的增长,关节软骨逐渐磨损,导致关节疼痛、僵硬和活动受限。此外,神经损伤、癌症、肌肉劳损、椎间盘突出等也是导致慢性疼痛的常见原因。 那么,面对“差差差30分钟,疼痛频发无掩盖”的折磨,我们应该如何应对呢? 1. **寻求专业治疗**:首先,患者应尽快去医院就诊,明确疼痛的原因,以便制定针对性的治疗方案。医生可能会建议进行药物治疗、物理治疗、心理治疗等。 2. **药物治疗**:药物治疗是缓解慢性疼痛的主要手段之一。常见的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、抗抑郁药等。然而,药物并非万能,患者在使用过程中要遵循医嘱,注意药物副作用。 3. **物理治疗**:物理治疗包括按摩、针灸、电疗等,这些方法可以缓解肌肉紧张、改善血液循环,从而减轻疼痛。患者可以根据自身情况选择适合自己的物理治疗方法。 4. **心理治疗**:慢性疼痛患者往往伴随着焦虑、抑郁等心理问题。心理治疗可以帮助患者调整心态,减轻心理负担,提高生活质量。 5. **日常保健**:患者应保持良好的生活习惯,如适当锻炼、保持良好的睡眠、合理饮食等。这些都有助于缓解疼痛,提高生活质量。 6. **社会支持**:慢性疼痛患者往往需要家人、朋友和社会的支持。患者可以加入疼痛支持小组,与其他患者交流心得,共同面对病痛。 总之,“差差差30分钟,疼痛频发无掩盖”的慢性疼痛确实让人痛苦不堪。然而,通过寻求专业治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、日常保健和社会支持等多种方式,患者可以有效地缓解疼痛,提高生活质量。让我们携手共进,共同面对慢性疼痛的挑战,迎接美好的生活。

红星资本局 9 月 27 日消息,9 月 26 日晚,半夏投资掌门人李蓓在微信公众号发文,针对近期市场 " 老登股 " 和 " 小登股 " 的讨论,发表了自己的看法。红星资本局注意到," 老登股 " 泛指白酒、地产等传统板块龙头," 小登股 " 指 AI 等估值弹性较大的科技成长板块,今年涨幅明显。对此,李蓓认为,市场不处于完全的理性秩序中,正是市场中不理性的成分,构成了市场的魅力所在。" 如果调整好自己的心态,真的去理解市场,就不会怨恨和嫉妒,因为知道泡沫就是市场内涵的必然部分。"李蓓称,她采取的应对方法是买入中证 500 股指期货,间接参与科技热潮。" 虽然今年的市场结构和风格并不在我所擅长的领域,我还是跑赢了沪深 300。"李蓓,截图自 " 半夏投资 " 公众号李蓓最新发文谈心态、市场和科技股时隔 3 个多月,李蓓在 " 半夏投资 " 微信公众号发文。继 6 月初称自己 " 错过了小微盘,错过了新消费、科技和创新药 " 后,李蓓对近期市场颇为关注的 " 老登资产 " 和 " 小登资产 "(即 " 老登股 "" 小登股 ")表达了自己的看法。红星资本局注意到," 老登股 " 其实是指 60 后、70 后投资者偏爱的传统板块龙头,以白酒、地产、煤炭等为代表。对应的 " 小登股 ",则指科技成长板块,如 AI、半导体、机器人等,景气度高、估值弹性大,今年以来涨幅显著。李蓓认为,市场天生就不处于完全理性的秩序中,而是有时候贪婪,有时候恐惧,有时候有泡沫,有时候超调。" 我们能看到一些年纪比较大的,经历过周期、比较理性的投资人,他会去公开质疑盈利的可持续性,质疑长期市场空间的可靠性,质疑估值水平的畸高。" 李蓓称:" 但如果你调整好自己的心态,真的去理解市场。你就不会怨恨和嫉妒,因为你知道泡沫就是市场内涵的必然部分。"在她看来,理解了泡沫的必然性和泡沫的难以驾驭,就能够摆正自己的心态,既不过度追逐,也不试图站在其对立面。具体到本轮科技股热潮,李蓓称,自己不是科技专家,既不擅长选细分赛道,也不擅长选个股。而且赛道轮动较强,持有单一或少数赛道波动较大,超出了她能容忍的范围。因此,她采取的方法是买入中证 500 股指期货,也就是 IC 股指期货,来间接参与科技热潮。她给出了四点理由:一是中证 500 的成分股中科技股含量比较高;二是中证 500 成分股同时含有多个细分赛道,指数波动相对较小,持仓体验好;三是 IC 股指期货有很强的流动性;四是 IC 股指期货的年化比中证 500 指数本身增强约 10%,提供了下行保护。她总结称," 今年市场的结构和风格并不在我擅长的领域,我还是跑赢了沪深 300。"红星资本局查询私募排排网看到,半夏投资旗下的产品多数未更新净值,其中有业绩展示的半夏宏观对冲二期、半夏宏观对冲三期、半夏平衡宏观对冲三只产品,均由李蓓管理。截至 9 月 19 日,其最新净值分别为 2.6732、2.6711、1.7453;后两只基金公布了今年以来收益率,分别为 15.95%、23.95%,均跑赢同期沪深 300。截图自私募排排网" 老登股 " 跑不过 " 小登股 "林园却称买完后悔," 睡不着觉 "红星资本局注意到," 老登股 " 起源于 9 月初,买方大佬、荒原投资董事长凌鹏发文质疑 " 中际旭创 2027 年的利润将超过 250 亿 " 的市场预测。对此,国盛证券研究所一名通信行业年轻分析师怒怼凌鹏:" 买你的白酒去吧,老登。"事实上,除了凌鹏、李蓓,多次公开看好白酒的林园投资董事长林园,近期也因买入科技股被网友戏称 " 忍不住买小登股 "。李蓓在上文中称,一位著名的 " 老登投资人 " 后悔买了科技股," 很痛苦,多少个晚上睡不着觉 ",这指的或许正是林园。截图自 " 半夏投资 " 微信公众号据财联社报道,近期林园在参加财经论坛时,回答了 " 此前坚称不碰科技股,现在还是买了 " 的问题。林园称,其近期持有科创板股票实为被动操作,并非主动布局科技股领域,核心原因是上交所科创板新股申购存在市值要求。林园还称,投资科创板让他备受煎熬。" 搞了以后,对我来说也是很痛苦,我买了以后才后悔,把我折腾得多少个晚上都睡不着觉,因为我买了是不卖的。"复盘 9 月 26 日的行情,AI 算力、CPO、液冷服务器、芯片等为代表的 " 小登资产 " 集体大跌,而钢铁、石化、地产等板块 " 老登资产 " 实现上涨。Wind 数据显示,截至 9 月 26 日收盘,今年沪指累计上涨 14.21%,板块分化显著。SW 通信设备、SW 元件板块年内涨幅高达 95.45%、91.96%,而 SW 铁路公路、SW 煤炭开采、SW 白酒板块下跌 11.32%、7.66%、7.50%,上演 " 小登股狂欢,老登股落寞 " 的行情。中泰证券近期研报指出,当前科技仍为市场主线,且具备结构性的盈利亮点,叠加政策红利覆盖,科技类资产底部仍然牢固;但拥挤度已达高位,万得科技大类指数成交额占全 A 比例最新值达 46.4%,位于自 2023 年至今的 93.3% 分位值;临近三季度末,三季报业绩关注度或逐渐抬升,可锚定科技大类中前期滞涨的盈利上修股进行高低切换。 ( 本文不构成任何投资建议,据此操作风险自担 ) 记者 蒋紫雯
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