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在现代社会，随着工作节奏的加快，越来越多的人成为了办公室一族。长时间的坐姿工作，不仅容易导致颈椎、腰椎等问题，还可能引发胸两侧疼痛。那么，为什么经常坐办公室的人会出现胸两侧疼痛的现象呢？下面，我们就来详细了解一下。 ### 1. 肌肉紧张 长时间保持坐姿，尤其是坐姿不正确，容易导致胸肌、肩胛肌等肌肉群紧张。这些肌肉长时间处于紧张状态，容易出现疼痛。尤其是在活动时，肌肉的紧张感会加剧，从而引发胸两侧疼痛。 ### 2. 肺部压迫 长时间坐在办公室，胸部受到压迫，肺部的扩张受限。这会导致肺部无法充分呼吸，进而引起胸两侧疼痛。此外，肺部压迫还可能引发胸闷、气短等症状。 ### 3. 胸椎问题 长时间坐办公室，胸椎容易受到压迫，导致胸椎错位或变形。胸椎问题不仅会引起胸两侧疼痛，还可能影响到颈椎、腰椎等其他部位。 ### 4. 心理因素 长时间工作压力大会导致心理紧张，进而引发胸两侧疼痛。这种疼痛通常与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。 ### 如何缓解胸两侧疼痛 1. **调整坐姿**：保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面上。每隔一段时间，站起来活动一下，放松肌肉。 2. **做伸展运动**：在办公室，可以做一些简单的伸展运动，如扩胸、肩部旋转等，以缓解肌肉紧张。 3. **深呼吸**：深呼吸有助于扩张肺部，缓解肺部压迫。每天可以进行几次深呼吸练习。 4. **保持良好的心态**：学会缓解工作压力，保持良好的心态。可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力。 5. **定期体检**：定期进行体检，及时发现并治疗胸椎、肺部等问题。 ### 总结 经常坐办公室的人出现胸两侧疼痛，可能与肌肉紧张、肺部压迫、胸椎问题、心理因素等多种原因有关。为了缓解疼痛，我们需要调整坐姿、做伸展运动、深呼吸、保持良好的心态，并定期进行体检。希望这篇文章能对大家有所帮助。

中新网 9 月 22 日电 据韩联社援引朝中社 22 日报道，朝鲜劳动党总书记、国务委员长金正恩发表讲话称，至今仍怀有对美国总统特朗普的美好回忆，只要美方放弃无核化目标，朝美领导人就能够举行会晤。据报道，金正恩表示，如果美方放弃荒诞的无核化执念，承认现实，愿与朝方实现和平共处，朝鲜没有理由拒绝与美方的会面。报道称，金正恩同时强调，朝鲜若放弃核武器、解除武装，美国之后会采取何种行动世人皆知。朝方绝不会放弃核武，也绝不会因执念于解除制裁而与敌对国家进行任何交换。" 如果美国及西方霸权势力仍妄想凭借制裁和耀武扬威击败并压制朝鲜，那就大错特错。"另据朝中社报道，朝鲜第十四届最高人民会议第十三次会议于 9 月 20 日和 21 日在万寿台议事堂举行，最高人民会议议员参加会议。报道称，金正恩严正分析了朝鲜半岛和周边局势变化，阐述了政府对美、对韩原则立场。金正恩呼吁全体议员为实现国家的繁荣和人民的理想，更加积极奋斗。