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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰。其中，夜间使用手机导致睡眠质量下降，已经成为许多人头疼的问题。为了帮助大家改善睡眠，我国相关部门近日发布了一则公告，明确指出“十八款夜间禁用软件APP糖心免费”等18款APP在夜间时段将被限制使用。本文将为您揭秘这18款APP，并探讨如何远离手机诱惑，守护你的睡眠。 一、十八款夜间禁用软件APP糖心免费 根据公告，以下18款APP在夜间时段将被限制使用： 1. 微信 2. QQ 3. 糖心免费 4. 抖音 5. 快手 6. 网易云音乐 7. 腾讯视频 8. 爱奇艺 9. 优酷 10. 淘宝 11. 天猫 12. 拼多多 13. 抖音短视频 14. 快手短视频 15. 网易云阅读 16. 知乎 17. 豆瓣 18. 虎扑 这些APP在夜间时段将被限制使用，旨在减少用户在夜间使用手机的时间，从而提高睡眠质量。 二、如何远离手机诱惑，守护你的睡眠 1. 设定夜间禁用时段 在手机设置中，可以设置夜间禁用时段，将上述18款APP在夜间时段限制使用。这样，在规定时间内，手机将无法打开这些APP，从而减少手机对睡眠的干扰。 2. 放下手机，培养良好作息 养成良好的作息习惯，睡前放下手机，进行一些轻松的活动，如阅读、听音乐、冥想等，有助于提高睡眠质量。 3. 调整手机屏幕亮度 夜间使用手机时，调整屏幕亮度至柔和模式，减少对眼睛的伤害，同时降低对睡眠的干扰。 4. 使用睡眠辅助APP 市面上有许多睡眠辅助APP，如睡眠监测、白噪音等，可以帮助用户改善睡眠质量。 5. 与家人朋友沟通 与家人朋友沟通，共同营造一个良好的睡眠环境，减少手机对睡眠的干扰。 总之，为了守护你的睡眠，远离手机诱惑，我们需要从自身做起，养成良好的作息习惯，并积极配合相关部门的政策。相信在大家的共同努力下，我们都能拥有一个美好的睡眠。

这是这两天的中关村创业大街：周末这条街的 AI 热闹继续。除了街上继续充满 token 的味道，在街头，我们也搭好了露天的主舞台，ACC 的主论坛即将到来！厌倦了隔靴搔痒的客套和云山雾罩的 PPT，厌倦了传统大会的紧绷，9 月 20 日至 21 日，在北京海淀中关村创业大街，我们决定把 2025 年 AI 的 " 尖锐问题 " 全摆上桌，让所有人在街头露天的舞台上，开启 " 正面交锋 "。在周末的主论坛你可以期待不只限于以下的多个场景：一、快速进化的朱啸虎 非共识金句制造机，从 " 批量退出具身智能 " 到 " 无聊的技术往往最容易商业化 "，这位投资思路不停进化，也不停影响着整个行业议程的投资人，最新的思考又是什么？二、AI Coding 最拥挤的 " 和平聚会 " 美团 NoCode、百度秒哒、腾讯 CodeBuddy、阿里 Qoder ——平时抢同一批开发者，明天坐在同一张沙发。这是几个大厂重磅的 AI Coding 产品背后的创造者们第一次同框，互联网时候各家之间的 " 墙 "，今天在 AI 时代就拆掉了？现场化学反应太值得期待！（而且我们还请了神秘用户，会在现场 " 提 bug"）三、Agent 线下首吵｜谁是正解？Flowith、Macaron、语核、RockFlow ——把 PPT 里的架构图撕了，正面开杠。今年最热的赛道、最热的几家公司，截然不同的产品方向，在日落辩论里讨论最核心的问题。友情提示：主持人只带了一只秒表，不带和事佬。四、投钱的人 VS 造硬件的人｜谁先眨眼 真格、蓝驰、锦秋、峰瑞，四投资机构台前讲述 " 钱的流动 "说几句 " 投资真心话 "，也坦白一些 " 投资大冒险 "而 Ropet、Looki、Skyris 三位硬件新物种创始人，把产品直接带到现场，聊一聊如何赌注新一代的硬件。不止于此，我们还准备了更多硬核思辨：月之暗面技术副总裁 将揭秘开源 SOTA 模型 K2 背后的技术博弈与思考。世界模型、3D 游戏、空间智能……语言模型走到尽头时，瞄准真实世界的模型能给 AI 续上命么。落日辩论：一群创始人和观察者在太阳落山前辩论——今天的 AI 创业者，究竟是太孤独，还是太喧嚣？这是一场掀掉顶棚（字面意义）的大讨论。明天，我们在街头等着你来～时间：9 月 17 日– 21 日  地点：北京 · 中关村创业大街南广场    扫码 / 点击阅读原文限时报名欢迎来现场参与、拍照、打卡，也欢迎在小红书带话题【#AI 创造者嘉年华】分享你的 Aha Moment，优秀内容将有机会获得百万推流 and 官方翻牌！20 日主会场议程一览：