本周行业报告传递重大进展,一字马时的唇瓣状态：揭秘瑜伽动作中的呼吸与表情奥秘

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瑜伽，作为一种古老的身心修炼方式，越来越受到现代人的喜爱。在瑜伽的众多动作中，一字马以其独特的姿态和挑战性，成为了许多瑜伽爱好者的心头好。然而，在练习一字马的过程中，许多人都好奇一个问题：一字马的时候唇瓣是打开的吗？今天，我们就来揭秘一字马动作中的呼吸与表情奥秘。 首先，我们要明确一点，瑜伽是一种注重身心和谐的运动。在瑜伽练习中，呼吸和动作是密不可分的。一字马作为瑜伽动作之一，同样需要我们关注呼吸和表情的配合。 在练习一字马时，唇瓣的状态与呼吸息息相关。一般来说，一字马动作要求我们保持深长的呼吸，这样才能更好地放松身体，进入动作状态。那么，一字马的时候唇瓣是打开的吗？ 答案是：是的，一字马的时候唇瓣是打开的。这是因为，打开唇瓣可以帮助我们更好地进行深呼吸。当我们的唇瓣张开时，气流可以更加顺畅地通过口腔进入肺部，从而帮助我们更好地吸收氧气，排出二氧化碳。这样一来，我们的身体就能在瑜伽动作中得到充分的氧气供应，有助于放松身心，提高练习效果。 此外，一字马时打开唇瓣还有以下好处： 1. 增强面部表情的放松。一字马动作对身体的拉伸要求较高，而打开唇瓣可以帮助我们放松面部肌肉，避免因为紧张而导致的面部表情僵硬。 2. 有助于缓解心理压力。在练习一字马的过程中，打开唇瓣可以帮助我们更好地集中注意力，缓解心理压力，让身心得到放松。 3. 增强呼吸的节奏感。一字马动作要求我们保持深长的呼吸，而打开唇瓣可以帮助我们更好地感受呼吸的节奏，使呼吸更加顺畅。 当然，在练习一字马时，除了关注唇瓣的状态，我们还要注意以下几点： 1. 保持身体放松。一字马动作对身体的拉伸要求较高，因此，在练习过程中，我们要尽量放松身体，避免过度用力。 2. 注意呼吸节奏。一字马动作要求我们保持深长的呼吸，因此，在练习过程中，我们要注意调整呼吸节奏，使呼吸与动作协调。 3. 逐步提高难度。一字马动作对身体的柔韧性要求较高，因此，在练习过程中，我们要根据自己的实际情况，逐步提高难度，避免受伤。 总之，一字马的时候唇瓣是打开的。这种状态有助于我们更好地进行深呼吸，放松身心，提高瑜伽练习效果。在练习一字马的过程中，我们要关注呼吸和表情的配合，逐步提高自己的瑜伽水平。相信通过不断的努力，我们都能在瑜伽的世界里找到属于自己的那份宁静与美好。

多位媒体人确认！曾凡博百分百出战NBA中国赛 冲篮网最后双向名额 醉卧浮生 2025-09-19 18:21 ·江西 ·优质体育领域创作者 0 北京时间9月19日，今夏中国男篮国手开启“留洋潮”，除杨瀚森成为NBA首轮16号秀加盟开拓者外，剩余球员比较受到瞩目的则是22岁的曾凡博，但他能否真正登陆NBA还存在疑问。根据目前多位媒体人报道，曾凡博确认将代表篮网出战NBA中国赛，他将去力争冲击篮网最后一个双向合同名额。 打开网易新闻 查看精彩图片 在今年8月份，曾凡博被报道和篮网签约一份Exhibit-10合同，他在9月份和球队汇合随队训练。曾凡博将出战10月份的NBA中国赛，如今多位媒体人均是证实曾凡博百分百会出战篮网对阵太阳的两场中国赛。只是曾凡博想要冲击NBA，他需要力争拿到一份NBA双向合同，才能代表篮网出战NBA常规赛。目前篮网的3个双向合同名额已经用掉两个，分别是艾蒂安和利德尔，仅剩下最后一个双向合同名额。 打开网易新闻 查看精彩图片 根据多位媒体人报道，媒体人勇方方透露：“小曾确认参加NBA中国赛，除篮网球迷和他个人的球迷，相信北京首钢的球迷也会高度关注这次比赛，而他的未来一个赛季的动向，肯定会对首钢的争冠过程产生影响，但从我内心讲，真心希望他能成功拿到合同，并获得参加NBA正式比赛的机会，这对中国篮球的发展，无疑是一件大好事，加油凡博！”媒体人张泽欣报道：“据悉，曾凡博将确定代表布鲁克林篮网队，出战10月份举办的NBA中国赛！9月初小曾和篮网正式汇合并随队训练，得到球队认可！中国赛好好打，自家球迷自家地盘，争取获得篮网队最后一份双向合同！” 打开网易新闻 查看精彩图片 媒体人球圈赵探长报道：“我听说的消息也是，小曾会代表篮网队在下个月的澳门NBA中国赛上场。预测最后一个双向合同有戏，一起期待小曾的表现吧。”NBA中国赛将在10月10日与12日在中国澳门开打，对阵双方是篮网和太阳，曾凡博将代表篮网出战，也将在中国球迷面前展现自己。作为NBA落选秀的曾凡博，他在CBA征战后实力不断提升，上赛季曾凡博代表北京男篮出战37场常规赛，场均28.1分钟得到14.7分4.7篮板1.9助攻0.8抢断1.5盖帽，投篮命中率是52.6%，三分命中率为40.5%，罚球命中率是79.8%，获得最快进步球员奖与本土球员最佳一阵。 打开网易新闻 查看精彩图片 至于季后赛阶段，曾凡博出场5次，场均29分钟能够得到15分4.2篮板1助攻1抢断1.6盖帽，投篮命中率是56.3%，三分命中率为43.1%，罚球命中率是61.5%。不过曾凡博半决赛第三场受伤，成为北京男篮总决赛2-4输给广厦男篮的重要因素之一。曾凡博如今将代表篮网将出战NBA中国赛，他存在不小的概率冲击双向合同名额。至于如果曾凡博未能登陆NBA，北京男篮已经给他进行预注册，也还是可以返回CBA征战。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.