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生理需要是人类最基本的需求之一，它关乎个体的生存和发展。在心理学领域，对生理需要的探讨有助于我们更好地理解人类行为和心理健康。本文将以岳的生理需要为切入点，从心理学的角度分析这一基本需求。 ### 一、生理需要的定义 生理需要是指个体为了维持生命和健康所必需的物质和精神条件。这些条件包括食物、水分、空气、睡眠、排泄等。生理需要是人类生存的基础，也是推动个体行为的重要动力。 ### 二、岳的生理需要 岳，一个生活在都市的普通白领，他的生理需要与其他人并无太大差异。以下将从几个方面分析岳的生理需要： #### 1. 食物 食物是岳维持生命和健康的重要保障。他每天需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。在饮食上，岳注重营养均衡，尽量选择新鲜、健康的食材。 #### 2. 水分 水分是人体的重要组成部分，对维持生命活动至关重要。岳每天都会喝足够的水，以保证身体的水分平衡。此外，他还会通过运动、洗澡等方式增加水分摄入。 #### 3. 空气 空气中的氧气是岳维持生命的重要物质。他居住在空气质量较好的地区，每天都会进行户外活动，呼吸新鲜空气。 #### 4. 睡眠 睡眠是人体恢复和生长的重要环节。岳每天保证7-8小时的睡眠时间，以提高工作效率和生活质量。 #### 5. 排泄 排泄是人体代谢废物的重要途径。岳每天都会按时上厕所，以保证身体内环境的稳定。 ### 三、生理需要与心理健康 生理需要与心理健康密切相关。当个体的生理需要得到满足时，他们更容易保持良好的心态，应对生活中的压力。以下从几个方面探讨生理需要与心理健康的关系： #### 1. 生理需要满足与情绪稳定 当岳的生理需要得到满足时，他的情绪会更加稳定，有利于他更好地面对工作和生活中的挑战。 #### 2. 生理需要满足与认知功能 生理需要的满足有助于提高个体的认知功能，使岳在工作和学习中更加高效。 #### 3. 生理需要满足与人际关系 生理需要的满足有助于岳建立良好的人际关系，提高生活质量。 ### 四、结论 岳的生理需要与其他人并无太大差异，都是人类生存和发展的重要保障。从心理学的角度来看，关注和满足个体的生理需要对于维护心理健康具有重要意义。因此，我们在日常生活中要关注自己的生理需要，努力提高生活质量。

9 月 24 日，2025 云栖大会开幕，阿里通义旗舰模型 Qwen3-Max 重磅亮相，性能超过 GPT5、Claude Opus 4 等，跻身全球前三。Qwen3-Max 包括指令（Instruct）和推理（Thinking）两大版本，其预览版已在 Chatbot Arena 排行榜上位列第三，正式版性可望再度实现突破。Qwen3-Max 为通义千问家族中最大、最强的基础模型。该模型预训练数据量达 36T tokens，总参数超过万亿，拥有极强的 Coding 编程能力和 Agent 工具调用能力。在大模型用 Coding 解决真实世界问题的 SWE-Bench Verified 测试中，Instruct 版本斩获 69.6 分，位列全球第一梯队；在聚焦 Agent 工具调用能力的 Tau2-Bench 测试中，Qwen3-Max 取得突破性的 74.8 分，超过 Claude Opus4 和 DeepSeek-V3.1。【图说】：Qwen3-Max-Instrurct 测评分数Qwen3-Max 的推理增强版本 Qwen3-Max-Thinking-Heavy 也展现出非凡性能，结合工具调用和并行推理技术，其推理能力创下新高，尤其在聚焦数学推理的 AIME 25 和 HMMT 测试中，均达到突破性的满分 100 分，为国内首次。Qwen3-Max 推理模型之所以能够取得优异成绩，原因在于大模型在解数学题时懂得调动工具，能够写代码做题，同时，增加测试时的计算资源，也让模型表现变得更好。【图说】：Qwen3-Max-Thinking-Heavy 测评分数大模型预训练原理 Scaling Law（规模化法则）认为，持续地增长数据和参数规模，是通向 AGI 的可能路径之一。由于自然数据的数量有限，当前有部分学者认为预训练的 Scaling Law 即将逼近上限，而 Qwen3-Max 的性能突破显示，继续增大数据、模型参数，依然能锻造出更强的模型，给予了大家更多的信心。目前，通义千问系列模型已经实现从 0.5B 到超万亿的全尺寸覆盖，包含三百多个大模型，可满足不同场景的需求。即日起，用户可在通义千问 QwenChat 上免费体验 Qwen3-Max，也可通过阿里云百炼平台调用 API 服务。