今日行业报告披露重大变化,瑜伽与诗意：探寻“yushi”的静谧之美

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在繁忙的都市生活中，我们常常感到压力重重，身心俱疲。这时，一个名为“yushi”的词汇悄然走进我们的生活，为我们带来一丝宁静与诗意。那么，“yushi”究竟是什么？它又如何带给我们如此美好的体验呢？ “yushi”一词源于瑜伽，意为“静谧、平和”。在瑜伽的世界里，yushi是一种精神状态，也是一种生活态度。它代表着内心的宁静与平和，让人在纷繁复杂的世界中找到一片属于自己的宁静之地。 瑜伽，作为一种古老的身心修炼方式，起源于印度。它通过体位法、呼吸法和冥想等练习，帮助人们达到身心和谐，实现身心健康。而“yushi”正是瑜伽修炼过程中所追求的最高境界。 在瑜伽的练习中，我们常常会听到“yushi”这个词。它提醒我们，在忙碌的生活中，要学会放慢脚步，关注内心的感受。当我们沉浸在瑜伽的练习中，呼吸与动作的和谐统一，心灵便得到了净化，达到了一种宁静的状态。 那么，如何才能在日常生活中体会到“yushi”的静谧之美呢？以下是一些建议： 1. 学会呼吸：瑜伽强调呼吸的重要性，通过深呼吸，我们可以放松身心，缓解压力。在日常生活中，我们可以尝试进行一些简单的呼吸练习，如腹式呼吸、鼻孔交替呼吸等。 2. 保持觉察：在日常生活中，我们要学会关注自己的内心感受，感受身体的每一个动作，每一个呼吸。通过觉察，我们可以更好地了解自己，找到内心的宁静。 3. 培养兴趣：找到自己感兴趣的事物，如阅读、绘画、音乐等，可以让我们的心灵得到滋养，达到一种平和的状态。 4. 保持感恩：学会感恩，珍惜身边的人和事，可以让我们的内心充满喜悦，感受到生活的美好。 5. 简化生活：在物质丰富的今天，我们不妨简化生活，减少不必要的物质追求，让心灵回归宁静。 总之，“yushi”是一种生活态度，它教会我们在喧嚣的世界中保持内心的宁静。当我们学会放下执念，关注内心的感受，便能体会到生活的美好，找到属于自己的静谧之地。 在这个快节奏的时代，让我们共同探寻“yushi”的静谧之美，让心灵得到滋养，让生活更加美好。

古加：国安现在目标仍是中超和足协杯双冠王，还没和国安续约！ 邱泽云 2025-09-24 16:28 ·上海 ·优质体育领域创作者 0 近日，北京国安外援古加·罗德里格斯接受葡萄牙媒体《球报》采访，聊到了他在中国的经历和未来的打算。他直言，国安的目标依然是中超和足协杯双冠王，而他的合同年底就要到期，目前还没有和国安续约，他未来有可能留在中国，但也没有为葡萄牙联赛关上大门。 打开网易新闻 查看精彩图片 第一个，古加透露了国安现在的目标。国安在中超连续输给泰山、河南和海港，目前落后榜首6分，不过，古加表示，数学上计算不太可能，但足球一切皆有可能，国安的目标仍是中超和足协杯夺冠，拿下双冠王是国安历史上绝无仅有的成就。 打开网易新闻 查看精彩图片 第二个，古加还谈到了自己的续约，他保持一切开放态度，包括留在中国和回葡萄牙，他已经在国安效力2年，如果国安能和他续约，其实3年后他就能归化，而且他才28岁，他在采访中表示，自己希望像C罗一样踢到40岁，他如果离开，将是国安乃至中国足球的损失。 打开网易新闻 查看精彩图片 第三个，他也谈到当初为什么选择国安。自己当初选择国安，一方面是经济因素，另一方面就是前葡萄牙籍的主教练苏亚雷斯，如果没有他，很可能不会选择国安。他还表示，自己对于当初放弃葡萄牙来中国的决定，一点不后悔。 打开网易新闻 查看精彩图片 古加还透露，自己在中国期间成为了父亲，虽然孩子是在葡萄牙出生，但这段经历让他和家人非常难忘。“适应中国的生活一开始有些困难，但后来我们已经完全融入。对我来说，这是不可思议的经历。”从联赛目标到个人未来，古加的表态都很明确：国安接下来还是会力拼双冠王，而他自己对续约保持开放。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。