今日行业协会更新行业报告,夏日炎炎,蔬果飘香——茄子、丝瓜、草莓、榴莲、石榴的养生魅力

,20250928 23:19:10 王觅丹 545

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夏日炎炎,阳光炙烤着大地,此时,一场蔬果盛宴正在悄然上演。茄子、丝瓜、草莓、榴莲、石榴,这些美味又营养的蔬果,不仅能够为炎热的夏日带来一丝清凉,还能为我们的身体补充所需的各种营养。 首先,让我们来认识一下茄子。茄子含有丰富的维生素P,能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。同时,茄子中的维生素E和维生素D能增强人体免疫力,预防感冒。此外,茄子还能降低胆固醇,对于心血管疾病患者来说,是一道理想的保健菜肴。 丝瓜,又称“瓜菜”,是一种低热量、高营养的蔬菜。丝瓜中含有丰富的维生素A、B、C以及钙、磷、铁等矿物质,具有清热解毒、凉血止血、通络止痛等功效。夏天,多吃丝瓜可以清热解暑,降低血压,对高血压患者尤为有益。 草莓,被誉为“果中皇后”,是一种营养价值极高的水果。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素PP以及矿物质钙、铁、锌等。草莓具有抗氧化、抗衰老、美容养颜等作用。夏天,适量食用草莓,不仅能补充能量,还能为肌肤带来光泽。 榴莲,被誉为“果中之王”,是一种热带水果。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有很高的营养价值。榴莲具有补气养血、壮阳补肾、润肠通便等功效。然而,榴莲性热,食用过多容易引起上火,因此,夏天食用榴莲要适量。 石榴,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。石榴具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、清热解毒等功效。夏天,适量食用石榴,可以清热解暑,预防感冒。 在炎炎夏日,我们如何将这些美味又营养的蔬果融入日常饮食呢? 1. 茄子:红烧茄子、蒜蓉茄子、凉拌茄子等,都是夏日餐桌上的佳肴。 2. 丝瓜:清炒丝瓜、丝瓜汤、丝瓜炖肉等,都是清热解暑的佳品。 3. 草莓:草莓沙拉、草莓冰淇淋、草莓酸奶等,都是夏日消暑的好选择。 4. 榴莲:榴莲酥、榴莲布丁、榴莲奶茶等,都是榴莲爱好者的心头好。 5. 石榴:石榴汁、石榴糖、石榴炖肉等,都是夏日清凉饮品。 总之,茄子、丝瓜、草莓、榴莲、石榴这些夏日蔬果,既美味又营养,是我们夏日饮食的绝佳选择。让我们在这个炎热的季节里,尽情享受大自然的馈赠,度过一个健康、愉快的夏天。

满脸络腮胡、皮肤黝黑,身着传统的藏服!天啊,这还是《繁花》里那个迷倒万千少女的胡歌吗?这张照片是《生命树》为了给胡歌庆生发布的全新剧照,苍茫的雪山与草原下,骑着马眺望着远方,藏袍随风而起,传达着他对这片土地的热爱与守护!如果你对胡歌的印象还停留在《繁花》里的宝总,那这略显粗犷的造型,肯定能带给你最大的惊喜!据悉,胡歌在《生命树》里饰演的藏族巡山队长,这样的造型以及表现力,画面感太强了。这颠覆式的荧幕造型,这千人千面的演技,这与角色超高的适配度,真的是太绝了吧!进入到人生新阶段后的胡歌,在表演上变得更加地从容与洒脱。没有偶像包袱不说,而且还勇于挑战各种高难度角色,妥妥的演技实力派了!本以为《生命树》有杨紫演女主就足够吸引人了,再加上如此有突破感的胡歌,这剧太吸引人了吧!当然了,杨紫和胡歌一样,在剧中也有着极大的突破!略显干燥的短发,黝黑的皮肤,宽松的衣服,杨紫新剧里的造型让人一下不敢认。开着吉普车,走在苍茫的高原之上,杨紫这高原女警飒爽的形象就立住了!为了不拖累拍摄进度,杨紫硬扛着高原反应,一边吸氧一边拍戏,这敬业度真是同期小花的楷模了,提前收获到了网友的认可与喜爱。据悉杨紫和胡歌在剧中将会是师徒和传承的关系,有种两代人接力保护环境的设定在。试着想想杨紫和胡歌那演技炸裂的对手戏,《生命树》这剧就很让人期待了啊!虽然《生命树》还没杀青,但曝光的种种拍摄路透,和主创自爆的拍摄细节,就冲着胡歌和杨紫这表现,让人不由得直呼:这剧追定了啊!要知道《生命树》是正午阳光继《山海情》后,推出的又一部年代大剧!整部剧主打保护环境的故事内核,以胡歌和杨紫饰演的角色视角,去为我们展现了一出非常有思考意义的年代大戏。在有着正午阳光王牌班底坐镇下,《生命树》还有着足够强悍的阵容配置!除了胡歌和杨紫外,这剧还有着李光洁、梅婷、袁弘、杨烁、冯兵以及周放等一众正午阳光作品老熟人的参演。可以说是从主角到配角,《生命树》都是清一色的演技实力派,并与角色都有着非常高的适配度。这样一部有王牌班底、精彩剧本以及豪华演员阵容加持的剧集,纸面实力真的超级强。更何况,正午阳光的口碑出色,年代剧的受众更是非常广,基础成绩的上限就不差。现如今女主杨紫的表现已经提前获得了认可,胡歌成为了一大惊喜,《生命树》后续想不火都难吧!目前《生命树》的拍摄已经到了后期,剧集预计的播出时间则是明年的下半年!最后问一问大家,对于胡歌和杨紫合作的新剧《生命树》期待吗?觉得这剧能爆吗?
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