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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

在短视频平台拥有约 50 万粉丝的博主"lida 不是力气大 "发布其在贵州旅游的视频她称 " 这是一条旅游避雷贴 "视频中她提到五一假期人多等问题，被网友质疑是抹黑贵州文旅。该视频引发全网热议，网友称这位博主为 " 避雷姐 "。之后，该博主被举报涉嫌非法推荐股票，在粉丝群卖课，引导粉丝进行股票买卖和理财。该博主账号被无限期封禁1200 多个作品被清空网红在粉丝群卖课荐股据百姓关注报道，贵州一策律师事务所的邵帅律师向记者反映，接到网红 " 避雷姐 " 韩某粉丝的咨询，粉丝称韩某在粉丝群内引导大家购买课程，想确认其是否具备相关资质。邵律师与团队展开调查取证发现韩某看似在网上 " 热心分享 "实则背后暗藏诸多疑点律师团队在取证过程中发现，该博主韩某不仅开展证券投资咨询服务，还通过预测股市行情，开设 " 搞钱分享课程 "，为粉丝提供股票购买建议。韩某甚至在开播时，带领粉丝去进行股票的买入。根据《中华人民共和国证券法》规定，未经过中国证监会的许可，任何的机构以及个人，不得从事证券投资咨询业务，该博主的行为涉嫌违法。不仅如此，邵律师称，韩某在粉丝群和直播间，发表抨击我国经济的基本面，甚至贬损我国证券交易市场的不良言论。在进一步调查中发现，韩某户籍和办公地址都在上海，却将一个 " 空壳 " 工作室挂名在重庆。目前，该工作室已被重庆市场监督管理局列入 " 经营异常名录 "。重庆证监局也认定韩某确实存在非法推荐股票的行为，并且对她出具了警示函。韩某曾多次在公开平台表示，自己做自媒体和投资，年入百万，以此吸引粉丝听从她的投资建议。韩某近期还在粉丝群中表示自己已经考取了证券从业资格证。邵律师指出，并非是考取了这个证就可以做相应的投资业务。证券从业资格证书是从事证券业务的基础证书，涵盖证券市场基础、法律法规及业务流程，是进入证券行业的入门要求，而合法开展荐股、诊股等投资咨询服务，需要取得证券投资顾问资格证，并且禁止代理客户操作。来源：中国 · 新闻周刊、广州 · 日报、新闻坊、抖音安全中心、新闻晨报