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在繁忙的都市生活中，家庭与工作的平衡往往成为家长们的一大挑战。近日，一位年轻的妈妈在朋友圈分享了自己宝宝几天没见，湿成这样的照片，引发了众多家长的共鸣和关注。 照片中，一个可爱的宝宝坐在沙发上，身上湿漉漉的，仿佛刚从水里捞出来。宝宝的眼睛瞪得大大的，似乎在诉说着这几天的委屈。妈妈看着宝宝，心疼不已，不禁感叹：“时间过得真快，宝宝几天没见，怎么就湿成这样了？” 原来，这位妈妈因为工作原因，已经好几天没有回家陪伴宝宝了。宝宝在家无聊，加上天气炎热，宝宝便在客厅里玩耍，不小心将水杯打翻了，导致自己全身湿透。看着宝宝湿漉漉的样子，妈妈既心疼又自责，心想：“我一定要好好陪陪宝宝，不能再让他受委屈了。” 在现实生活中，像这位妈妈这样的家长并不少见。随着生活节奏的加快，许多家长为了生活和工作，不得不将孩子托付给长辈或保姆照顾。然而，长时间不见孩子，家长们往往会发现孩子身上出现各种问题。 首先，孩子容易生病。由于家长陪伴时间少，孩子缺乏足够的关爱和照顾，导致免疫力下降，容易生病。其次，孩子性格孤僻。长时间缺乏家长的陪伴，孩子容易变得内向、孤僻，甚至产生心理问题。最后，孩子生活习惯不良。家长不在身边，孩子容易养成一些不良的生活习惯，如挑食、偏食、不爱运动等。 针对这些问题，家长们应该如何应对呢？ 首先，尽量抽出时间陪伴孩子。工作再忙，也要尽量安排时间陪伴孩子，让孩子感受到家庭的温暖。其次，与孩子保持良好的沟通。即使不能长时间陪伴，也要通过电话、视频等方式与孩子保持联系，了解孩子的日常生活。再次，关注孩子的身心健康。家长要关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面，确保孩子健康成长。最后，培养孩子的独立性。家长要教会孩子独立生活，让孩子学会自己照顾自己。 回到文章开头的那位妈妈，她在意识到自己的不足后，决定改变。她开始尽量调整工作，抽出更多的时间陪伴宝宝。在妈妈的关爱下，宝宝渐渐变得开朗、自信，不再那么依赖妈妈。 总之，宝宝几天没见，湿成这样，让家长们深感自责。然而，这并非无法避免。只要家长们用心去关爱孩子，关注孩子的成长，相信每个孩子都能健康、快乐地成长。

编者按：西藏自治区成立 60 周年庆祝大会刚刚结束，但对西藏 60 年发展奇迹的探索仍在继续。继 9 月上旬跟随采访团到那曲市西部四县领略羌塘魅力后，记者又来到阿里地区，深入产业园区、社区村居、固边兴边最前沿、乡村振兴第一线，看大美风景，寻人文故事。 从拉萨到阿里地区，很多人选择乘飞机，大部分是为了降低时间成本，还有一些人是为了在飞机上俯瞰连绵不绝、震撼人心的雪山大湖。 阿里地区位于西藏西部，青藏高原西南部，是西藏乃至全国面向南亚开放的桥头堡，面积 33.717 万平方公里，平均海拔 4500 米以上，被称作 " 世界屋脊的屋脊 "" 高原上的高原 "。阿里境内山系众多，素有 " 万山之祖、万水之源 " 之称，著名的冈仁波齐、玛旁雍错、古格王国遗址、札达土林、班公湖等不可复制的世界级旅游资源就在这里。 我们这次乘坐的航班飞往阿里两个机场之一的昆莎机场，从拉萨起飞的时间是早晨 7 点 20。于是，在秋日有些凉的清晨，记者团飞往阿里。在 1 个多小时的飞行中，阿里万山之祖的气势渐次展开，一座又一座雪山仿佛手挽手跳着传统宣舞的象雄仪仗队，迎接各方宾客。大川间有大湖，俯瞰去仿佛神女不小心落下的蓝宝石，神秘珍贵。 图为从飞机上俯瞰阿里群山 摄影：赵钊下了飞机，乘车前往普兰的路上，阿里的雄浑气质展露无遗。阿里地区地形复杂多样，地势自南向北次第抬升，大致分为三种形态：北部高原湖盆区、中部高山宽谷区和南部高山峡谷区，普兰正处于阿里南部。于是，车辆便在山与水之间穿梭，一会平行远看雪山连绵，一会驶进峡谷俯看溪流灌丛。渐渐地，我们进入了纳木那尼雪峰和阿比峰之间的孔雀河（马甲藏布）谷地，来到 " 雪山环绕的地方 "，普兰。  图为普兰县城附近 摄影：赵钊图为普兰县附近的雪山 摄影：赵钊与尼泊尔、印度相邻的普兰是著名的边境县之一，全县面积 1.319 万平方公里，是阿里地区最小的县域。著名冈仁波齐峰就坐落在普兰县巴嘎乡，每年前来冈仁波齐转山的印度香客和游客也不计其数。世界上海拔最高的淡水湖之一玛旁雍错湖周长 90 多公里，玛旁雍错湿地 2018 年被批准为国家级自然保护区。 图为远看冈仁波齐峰 摄影：赵钊普兰县城并不大，周边被高高矮矮的山体包围。县城发展得不错，大大小小商店鳞次栉比，百货、饭馆、服饰、食品应有尽有。茶百道、零食有鸣等等在拉萨、林芝甚至内地很火的小店，在普兰也找得到。最有意思的是，普兰街头既有藏餐厅、川菜馆，也有高挂 " 尼泊尔风味 " 的饭店，选择十分丰富，不同饮食特色在这里共存、碰撞、互鉴，形成味觉万花筒。 在县城的一角，有一个历史悠久的边贸市场是当地特色。唐嘎市场距今 500 多年历史，曾经是中国、印度、尼泊尔三国文化和商贸交流的重要场所。从历史图片看，市场一度是露天摆摊，仅有的建筑也十分简陋。近年来，国家投资 2.8 亿在孔雀河以南、彰杰河以东新建了普兰唐嘎边贸市场，2022 年 5 月正式投运。 走进市场，浓郁的尼泊尔风格迎面而来。精致生动的手工艺品、各色各样的尼泊尔服饰、夸张华美的首饰、风味多样的香制品，构成了极具特色的商业品类。尤其是手工艺品，一个一价，各个不同，甚至有些瑕疵也不耽误有顾客欣然购入。在这里，咖喱、巧克力、锅具、粮食等生活用品也能买到，品类不可谓不丰富。尼泊尔店主们各有生意经，他们用不同的语言与不同的客户交流，推销着自己的特色商品，在讨价还价中逐渐适应在异国经商，适应普兰，适应现在安稳满足的生活。 图为普兰县的尼泊尔市场 摄影：赵钊有美景也有生活温度的小城普兰，是雪山的家，是大湖的家，也是居住在普兰所有人的家。（中国西藏网 记者 / 赵钊） （责编： 李雅妮 ）版权声明：凡注明 " 来源：中国西藏网 " 或 " 中国西藏网文 " 的所有作品，版权归高原（北京）文化传播有限公司。任何媒体转载、摘编、引用，须注明来源中国西藏网和署著作者名，否则将追究相关法律责任。