本月行业协会公布最新成果,三分钟就完事了？揭秘男性性功能与肾虚的关系

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在现代社会，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的男性朋友开始关注自己的身体健康，尤其是性功能。其中，有一个问题常常困扰着男性朋友，那就是“三分钟就完事了，是不是肾虚？”这个问题不仅关系到男性的自尊心，更关乎他们的身心健康。本文将带您深入了解男性性功能与肾虚的关系。 首先，我们需要明确一个概念：肾虚。中医认为，肾为先天之本，主藏精，肾虚即是指肾脏功能减退，不能正常藏精。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，具体表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退等症状。 那么，三分钟就完事是否与肾虚有关呢？答案是肯定的。肾虚是导致男性性功能减退的重要原因之一。以下是肾虚导致性功能减退的几个原因： 1. 肾阳虚：肾阳虚是指肾脏阳气不足，不能温煦身体，导致性欲减退、勃起功能障碍、早泄等症状。肾阳虚的男性在性生活过程中，往往难以持久，容易在短时间内完成。 2. 肾阴虚：肾阴虚是指肾脏阴液不足，不能滋养身体，导致性欲减退、早泄、腰膝酸软等症状。肾阴虚的男性在性生活过程中，同样容易出现三分钟就完事的情况。 3. 肾精不足：肾精是肾脏产生的生殖物质，肾精不足会导致性功能减退。肾精不足的男性在性生活过程中，容易出现早泄、勃起功能障碍等症状。 如何判断自己是否肾虚呢？以下是一些常见的肾虚症状： 1. 腰膝酸软：长时间站立或行走后，腰部和膝盖感觉酸软无力。 2. 精神状态差：容易疲劳、失眠、多梦、注意力不集中。 3. 性功能减退：早泄、勃起功能障碍、性欲减退等。 4. 面色苍白：面色无华，缺乏光泽。 5. 尿频、尿急：夜间尿频，白天尿急。 那么，如何调理肾虚，改善性功能呢？ 1. 调整饮食：多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等；多吃富含锌的食物，如核桃、牛肉、鸡肉等。 2. 适度运动：加强腰膝、腹部、背部等部位的锻炼，如太极拳、瑜伽等。 3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，保持乐观、积极的心态。 4. 适当进补：在医生指导下，适当使用补肾药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 总之，三分钟就完事并不一定是肾虚，但肾虚确实是导致性功能减退的重要原因之一。男性朋友在日常生活中，要注重养生，保持良好的生活习惯，及时发现并调理肾虚，才能拥有健康的性生活和幸福的生活。

北京时间 9 月 24 日，女篮 U16 亚洲杯小组赛继续开打，中国女篮迎战第三个小组赛对手叙利亚女篮。目前，中国 U16 女篮取得 1 胜 1 负，分别是击败新西兰，以及不敌日本。中国 U16 女篮小组赛首战以 83-74 战胜新西兰，李沅珊个人命中 8 记三分轰下 38 分成为中国 U16 女篮赢球头号功臣。但在次战的比赛，随着全队外线手感低迷，交出了 24 中 5 的三分球投篮命中率，篮板球，防守均不占据优势，中国 U16 女篮以 57-78 不敌日本，无缘提前锁定小组第一。日本除了首节处于被动，随后三节比赛均占据主动权，第四节更是早早拉开分差，以 21 分取胜。中国 U16 女篮核心李沅珊交出了 20 投 5 中的手感，得到 20 分 3 篮板，但也有 5 次失误，面对日本大量的压迫性防守，李沅珊首次呈现出不适应的状态。中国 U16 女篮此役面对综合实力相对比较一般的叙利亚，只要中国 U16 女篮能在投篮准星方面回归到相对比较正常的命中率，尤其是外线的三分球投篮，几乎是全方面占据优势的局势下，中国 U16 女篮取胜的概率比较大。叙利亚阵容并没有特别突出的女篮球员，全队的整体实力相对比较有限，首场比赛面对新西兰以 24-109 惨败，没有任何一节得分上双。全队交出三分 19 投 2 中的手感，想要击败中国 U16 女篮恐是只有理论的可能性。中国 U16 女篮阵容如下：后卫：5 号孙璇、6 号孟家艺、7 号黄怡霏、8 号袁艺芯、9 号卓诗怡锋线：11 号李沅珊、12 号刘瑞、13 号李安妮、15 号朱思雨、16 号孙晗昀内线：17 号李玉乾、18 号汤雅童