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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的需求和感受，避免误解和冲突。 其次，沟通技巧的提高可以增强个人的社交能力。在人际交往中，能够清晰、准确地表达自己的想法和感受，以及倾听他人的观点，是建立信任和友谊的基础。通过提升沟通技巧，我们可以更好地与他人建立联系，拓展社交网络。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，这表明你尊重对方的观点，并愿意理解他们的想法。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和眼神交流都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达出更多的情感和态度。 反馈：在对话中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于建立对话的连续性和深度。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 最后，提升沟通技巧是一个持续的过程。通过不断的实践和反思，我们可以逐渐提高自己的沟通能力，从而在各种社交场合中更加自信和从容。 个人观点：我认为，沟通技巧的提升不仅能够改善人际关系，还能增强个人的自我认知。通过有效的沟通，我们能够更好地理解自己和他人，从而在生活和工作中做出更明智的决策。因此，我建议每个人都应该重视沟通技巧的培养，并将其视为个人成长的重要部分。

记者丨贺泓源 实习生 刘瑾睿 李音桦编辑丨高梦阳外卖大战，正在深刻地改变餐饮业。比如，在号称 800 亿元规模的补贴下，淘宝闪购日均订单峰值达到 1.2 亿，美团也达到每日 1 亿订单量。此种局面下，深刻冲击了承担着高房租的社区餐饮门店的客流，因为消费者被分流到线上外卖平台了。眼下，餐饮本就不容易。不少餐饮老板都向我强调，至少社区餐饮房租，必须降了！今天，我们就来聊下，外卖大战冲击下餐饮房租究竟去向何方。首先，我们来看看餐饮市场究竟怎么样？答案是并不乐观。一方面，价格战加剧。美团研究院数据显示，2024 年，47.8% 的持续经营餐饮商户降低了人均价位。其中，在人均价位在百元以上的餐厅中，超过 80% 的商户出现了客单价下降的情况。但就算降价，也无法完全拯救经营。久谦中台数据显示，2024 年全国闭店数攀升至 409 万家，闭店率 61.2%，均超 2023 年。多家全国性餐饮品牌创始人均向 21 世纪经济报道记者感慨，日子越来越难。他们的公司营收与利润均在下滑区间。为了活下去，各家都在想方设法降成本，比如雇佣更少的员工，装修降级。这种情况下，降低餐饮房租成本，就尤其重要了。客观上，餐饮房租已经有了下滑态势。不少餐饮品牌创始人告诉记者，一线城市的头部商场房租坚挺，甚至微涨。其他区域，房租有了松动趋势，但跌幅不够明显。需要看到，现在一线城市餐饮市场处在收缩区间。1 — 7 月，北京餐饮收入同比下降 3.6% 至 792.0 亿元。同期，上海的餐费收入同比下降 2.9% 至 1141.95 亿。这意味着，随着营收下滑，一线城市的餐馆对高价房租的忍耐力明显下降。社区餐饮在其中尤其明显。有正在迅速扩张的咖啡品牌创始人就告诉记者，外卖扩展了门店服务半径。巨额补贴下，人们点外卖去了，社区餐馆利润受到明显影响。他甚至认为，随着流量从线下转为线上，租金溢价应该付给外卖平台。据记者了解，眼下，正是物业方与餐饮老板方博弈的关键阶段。某种程度上，这种博弈已经很久了。在 2023 年年末，和府捞面创始人李学林就告诉记者，当时是博弈关键期。他提到，和府捞面绝大部分项目的租金比过往都便宜了。但签约时间依旧很短，物业方还幻想着能涨价。现在来看，在餐饮生存困局与外卖大战推动下，房租下降可能会更快一些。这可能能够拯救一些餐饮老板的生计。最后，希望美团们不要上涨对餐饮老板们的相关服务费，毕竟他们生存已经够难了。