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本周数据平台今日多方媒体透露研究成果:本周行业协会传递行业报告,夏日凉拌佳品：草莓、丝瓜、榴莲、秋葵、黄瓜丝的完美融合

夏日炎炎，食欲不振，这时候来一份清爽的凉拌菜再合适不过了。今天，就让我们来探索一下如何将草莓、丝瓜、榴莲、秋葵和黄瓜丝这五种看似不搭调的食材完美融合，制作出一道夏日凉拌佳品。 首先，我们来看看这五种食材各自的特点。草莓，色泽鲜艳，口感酸甜，富含丰富的维生素C和抗氧化物质；丝瓜，质地柔软，味道清甜，具有清热解毒、利尿消肿的功效；榴莲，香气浓郁，口感独特，含有丰富的蛋白质和多种维生素；秋葵，口感脆嫩，营养丰富，被誉为“植物黄金”；黄瓜丝，清爽可口，具有清热解暑、美容养颜的功效。 那么，如何将这五种食材巧妙地搭配在一起呢？下面，就让我为大家揭晓这道凉拌菜的秘籍。 【食材准备】 - 草莓若干 - 丝瓜一根 - 榴莲适量 - 秋葵适量 - 黄瓜一根 - 盐适量 - 醋适量 - 蒜末适量 - 辣椒适量 - 香菜适量 【制作步骤】 1. 将草莓洗净，去蒂，切成小块备用。 2. 丝瓜去皮，切成细丝，放入开水中焯水，捞出沥干水分。 3. 榴莲去壳，取出果肉，切成小块备用。 4. 秋葵洗净，去蒂，切成细丝，放入开水中焯水，捞出沥干水分。 5. 黄瓜洗净，切成细丝备用。 6. 将草莓、丝瓜、榴莲、秋葵和黄瓜丝放入一个大碗中，加入适量的盐、醋、蒜末、辣椒和香菜，搅拌均匀。 7. 装盘，即可享用。 这道凉拌菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，是一道夏日里的清凉佳品。草莓的酸甜与丝瓜的清甜相互映衬，榴莲的浓郁香气与秋葵的清新口感完美融合，黄瓜丝的清爽口感更是为这道菜增色不少。 此外，这道凉拌菜还具有以下功效： 1. 清热解暑：草莓、丝瓜、秋葵和黄瓜都具有清热解暑的功效，非常适合夏日食用。 2. 美容养颜：草莓、黄瓜富含维生素C，有助于美容养颜。 3. 增强免疫力：榴莲富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 总之，这道草莓、丝瓜、榴莲、秋葵、黄瓜丝的凉拌菜，既美味又健康，是夏日里不可多得的一道佳肴。快来尝试一下吧，让这个夏天因这道凉拌菜而变得更加清凉、美味！

在北京工人体育场，国安与海港的比赛从一开始就充满火药味。开场仅 7 分钟，海港外援莱昂纳多就接李帅的传球破门得分，让客场作战的海港先声夺人。尽管国安在半场结束前由法比奥点球扳平比分，但下半场却成了莱昂纳多的个人表演时间。第 51 分钟，他抓住国安防线的失误再度破门。第 79 分钟，他的推射彻底锁定胜局，上演帽子戏法。尽管张稀哲在第 86 分钟为国安扳回一球，但已无力回天。2-3 的比分让国安吞下三连败，积 48 分，落后榜首 6 分，争冠希望极其渺茫。赛后，外援法比奥情绪崩溃，在球员通道痛哭，其家人在一旁安慰的场景令人动容。申花与蓉城的比赛大部分时间略显沉闷，僵局在第 68 分钟被打破。申花队通过快速反击，由陈晋一接马纳法的传球单刀破门，取得 1-0 领先。比赛进入超长补时，当所有人都以为申花将保住胜果时，成都蓉城的周定洋在混战中于第 99 分钟攻入绝平进球。这已是申花连续第三场比赛在最后时刻丢球，到手的三分变一分，全队的失望之情溢于言表。成都蓉城与上海海港同积 54 分，蓉城凭借净胜球优势或相互战绩优势暂居榜首。上海申花积 51 分紧随其后。北京国安积 48 分，基本退出冠军争夺。成都蓉城目前被视为占优，并非仅仅因为积分或净胜球，在于其掌握的 " 相互战绩 " 优势这一 " 冠军钥匙 "。根据中超排名规则，积分相等的球队，优先比较相互比赛积分。本赛季，成都蓉城对阵上海海港实现了 " 双杀 "（客场 3-1，主场 4-1）；对阵上海申花是 1 胜 1 平（首回合 1-0 胜，此轮 1-1 平）；对阵北京国安也是 1 胜 1 平。这意味着，如果在赛季末与这些竞争对手积分相同，成都蓉城将在排名上力压对手。上海海港在客场拿下国安后，重新夺回了争冠的主动权。若想成功卫冕，海港必须尽可能多地抢分，并期待成都蓉城犯错。上海申花近期状态堪忧，近 7 轮联赛仅取得 1 场胜利。连续三场在比赛尾声被对手进球（第 23 轮 89 分钟遭绝杀，第 24 轮 85 分钟被绝平，本轮 99 分钟被绝平），对球队士气是巨大打击。他们若想夺冠，不仅需要自己后续比赛全力争胜，还需要同时期望蓉城和海港至少有两场比赛不能取胜，难度极大。北京国安从赛季半程冠军到如今的三连败，退出争冠行列，其过程令人唏嘘。