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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰地表达自己的想法和需求，可以减少误解和冲突，促进团队合作。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听他人的观点和感受，我们可以变得更加包容和理解。这种能力不仅能够增强我们的社交技能，还能够在解决问题和冲突时发挥重要作用。例如，通过积极倾听，我们可以发现问题的核心，从而找到更有效的解决方案。 为了提升沟通技巧，我们可以采取以下几个步骤： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，我们应该给予对方充分的注意力，避免打断，并通过肢体语言和口头反馈表明我们在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，我们应该尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的词汇。同时，确保我们的信息是连贯的，这样对方才能更好地理解我们的意思。 非语言沟通：除了言语之外，我们的肢体语言、面部表情和语调也是沟通的重要组成部分。通过保持开放的姿态和友好的表情，我们可以传达出积极和合作的态度。 反馈：在对话中，给予对方积极的反馈可以鼓励他们继续分享，同时也表明我们在关注他们的发言。这有助于建立信任和尊重。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助我们更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升我们的沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能够在个人生活中建立更和谐的人际关系。通过实践上述建议，我们可以逐步提高自己的沟通技巧，从而在各种社交场合中游刃有余。

电影《消失的她》原型、中国孕妇泰国坠崖案当事人王暖暖（化名）的离婚案迎来新进展。今天（9 月 26 日），南京市秦淮区人民法院将开庭审理这起特殊的离婚案。被告俞某将在泰国监狱通过视频出庭。据媒体消息，昨天（25 日）下午，王暖暖在接受媒体集中采访时说："这个人我多一眼都不想看，他的声音，我多一下都不想听。可是，我如果想离婚，我必须得跟他当庭对质。我永远没有办法准备好，跟这样的一个恶魔正面交锋，但是我必须迎难而上！"25 日，王暖暖发视频哭诉 "我只是想离婚怎么这么难"，本该早有结果的婚姻，被恶意拖延了 6 年，就在开庭之际，对方律师试图巨额索取，更让自己震惊的是，这个律师就是 6 年前对方试图分割财产时请的律师，原来从一开始就在时刻准备着，等着拖不住的这一天，自己无法想象也不能理解：为什么人可以那么坏？此前，王暖暖称其前夫曾索要 3000 万，她说前夫要这么多钱是想再次花钱运作去减刑。俞某此前坐牢时，他妈妈曾多次炫耀，花钱运作让儿子减刑，少受了很多苦。案件回顾：据此前公开报道，2019 年 6 月 9 日，怀孕的王暖暖和丈夫俞某在泰国一公园旅行途中，被丈夫从 34 米高的悬崖推下，导致全身 17 处骨折，好在，生命力顽强的王暖暖奇迹般被救活了。同年 6 月 17 日，俞某被泰国警方逮捕。案发十个月后，2020 年 3 月 25 日，王暖暖向记者讲述其坠崖始末及康复治疗的心路历程。经医生诊断，坠崖后，她全身有 16 处主骨断裂，无法正常走路。因伤情严重，胎儿也被引产。" 我没法忘记这件事情，有时白天想得多了，晚上就会做噩梦。"经过三次审理，2023 年 6 月， 泰国皇家法庭公布了三审即终审判决结果，俞某蓄意谋杀未遂罪名成立，判处有期徒刑三十三年四个月。王暖暖的离婚之路异常艰难2023 年 9 月，王暖暖正式向南京市秦淮区人民法院提起离婚诉讼。然而，由于俞某在泰国服刑，此案成为 " 国内首例被告在国外服刑的离婚案 "，在程序上缺乏先例。泰国并非 " 海牙送达公约 " 缔约国，导致诉讼文书送达困难重重。同时，泰国监狱无法将俞某放回中国开庭，而中国法官也无法前往泰国监狱开庭。王暖暖的代理律师柳锦目表示，按照正常程序，可能需要等到俞某服刑完回国后才能开庭，那时王暖暖已经 70 岁了。其代理律师柳锦目曾对此表示，" 离婚难 " 的主要原因是，俞某在国外监狱服刑期间，如何参加离婚案庭审，这在程序上缺乏先例。对于这起跨国离婚案，有律师介绍确实存在一系列难点。首先是司法文书送达困难。根据相关规定，被告人一方在国外的，必须通过涉外送达方式，涉及中外多方单位。中泰虽有司法协作协议，但对送达时间并无详细规定，因此送达存在很大不确定性。其次是当事人出庭难题。离婚案件当事人原则上必须出庭，但俞某在泰服刑，既无法回国参加庭审，也无法在泰开庭。视频开庭则需要被告同意，且泰方配合。并且，当事人在境外服刑的离婚案件，在国内属首例，无先例可循，增加了案件在程序上的复杂程度，因此更为耗费时间。此外，对于王暖暖案这种情况，律师介绍，协议离婚并不会比开庭更快、更容易。一是双方本身难以达成一致签订协议，即使达成一致愿意协议离婚，也要解决俞某在泰服刑期间如何签字，以及如何将相关文件进行合法认证和提交等问题，在操作上存在很大困难，同样需要跨国司法协作等程序完成。坠崖孕妇（左图）、嫌疑人俞某冬（右图）当事人再曝细节：案发十天后男方母亲带人拿光家中财物 王暖暖：当时我还在 ICU 抢救9 月 25 日，开庭前一天，王暖暖告诉记者，她和俞某的婚姻如同波浪线一般起起伏伏。俞某有赌博恶习，但平时并没有家暴情况，所以在泰国旅行时她完全没有设防被推下悬崖。王暖暖介绍，在她坠崖前，俞某曾给她买过一份保险，身故赔付金额仅约 31 万元，受益人是俞某。" 虽然钱不多，但俞某是雁过拔毛的人，我觉得他是想在把我推下悬崖还能顺便拿 31 万。"" 我真的没有想到，在 6 月 19 号，距离案发仅仅 10 天，我还在 ICU 里面，还在被救的时候，他的妈妈和他们一行所谓的朋友去我们家，把家里面所有的现金、笔记本电脑、外汇，稍微能够值钱或者是能够用的东西全部都拿走了。"王暖暖称，男方的婚史是自己结婚时才知道的，他的犯罪史是自己婚后才知道的，男方说跟前妻没感情，在监狱跟前妻相亲的。她还表示，那段婚姻给自己带来了至暗体验，替男方还了 500 多万赌债，为自己感到不值，自己的父母、家人都没有花过自己这么多钱。综合自案件聚焦、看看新闻、都市现场、大象新闻、中国 · 新闻周刊、极 · 目新闻等