今日行业报告传递行业新政策,“几天不见，身材又变紧了！揭秘高效塑形秘诀”
今日官方传达研究成果,MetaAI人才动荡，上亿美元为何留不住人？,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电使用咨询专线，专业指导日常维护
韶关市武江区、周口市商水县 ，文昌市冯坡镇、广西南宁市兴宁区、广西南宁市隆安县、咸宁市嘉鱼县、文昌市锦山镇、咸宁市崇阳县、定西市漳县、益阳市安化县、景德镇市昌江区、景德镇市昌江区、北京市门头沟区、伊春市友好区、安庆市望江县、青岛市崂山区、伊春市汤旺县 、大连市庄河市、株洲市攸县、广西柳州市鹿寨县、娄底市娄星区、甘孜甘孜县、温州市永嘉县、吕梁市孝义市、黄山市祁门县、南阳市唐河县、中山市东凤镇、德州市禹城市、宜宾市南溪区
本周官方渠道披露研究成果,今日行业协会披露新进展,“几天不见，身材又变紧了！揭秘高效塑形秘诀”，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电24小时服务热线，紧急故障优先处理
台州市三门县、九江市永修县 ，黄冈市武穴市、上饶市弋阳县、长治市屯留区、宜宾市南溪区、岳阳市平江县、苏州市姑苏区、广西河池市环江毛南族自治县、白沙黎族自治县荣邦乡、邵阳市绥宁县、怀化市辰溪县、佛山市顺德区、丹东市东港市、烟台市蓬莱区、天津市滨海新区、衡阳市南岳区 、青岛市崂山区、咸阳市彬州市、齐齐哈尔市克东县、汉中市西乡县、文昌市冯坡镇、宜昌市五峰土家族自治县、六安市舒城县、盐城市大丰区、保山市昌宁县、广西钦州市钦北区、松原市长岭县、延边和龙市、鹤壁市浚县、南通市如东县
全球服务区域: 泉州市德化县、重庆市九龙坡区 、宜昌市夷陵区、十堰市张湾区、达州市宣汉县、内蒙古锡林郭勒盟镶黄旗、黔东南雷山县、吉安市吉水县、宁波市象山县、济南市钢城区、十堰市郧阳区、洛阳市西工区、鸡西市恒山区、池州市东至县、白沙黎族自治县金波乡、德阳市绵竹市、澄迈县加乐镇 、黔东南凯里市、本溪市明山区、吉林市舒兰市、广西柳州市柳北区、南京市溧水区
刚刚信息部门通报重大更新,最新相关部门披露最新研究成果,“几天不见，身材又变紧了！揭秘高效塑形秘诀”，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电调试服务热线，确保最佳使用状态
全国服务区域: 重庆市万州区、昭通市鲁甸县 、琼海市长坡镇、济南市章丘区、扬州市邗江区、岳阳市岳阳县、黔西南兴义市、苏州市相城区、衡阳市衡阳县、湘潭市湘乡市、咸阳市乾县、陇南市康县、天津市滨海新区、广西崇左市大新县、益阳市资阳区、南充市仪陇县、阜阳市颍东区 、南昌市南昌县、文昌市东郊镇、直辖县天门市、芜湖市湾沚区、玉溪市江川区、商丘市梁园区、太原市古交市、韶关市新丰县、重庆市奉节县、长治市沁源县、绵阳市盐亭县、太原市晋源区、南通市海安市、苏州市相城区、广西百色市靖西市、中山市沙溪镇、岳阳市岳阳楼区、内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗、合肥市蜀山区、东营市广饶县、内蒙古呼和浩特市托克托县、武汉市东西湖区、常德市石门县、天津市滨海新区
本周官方渠道披露研究成果:今日官方渠道发布行业信息,“几天不见，身材又变紧了！揭秘高效塑形秘诀”
在快节奏的生活中，我们常常因为工作、家庭等原因而忽视了自身的健康管理。然而，当有一天，我们再次见到久违的朋友，却发现他们的身材竟然比之前更加紧致，不禁让人心生羡慕。不禁要问，他们是如何在短短几天内实现身材的蜕变呢？今天，就让我们一起来揭秘高效塑形秘诀。 一、调整饮食结构 要想身材紧致，首先要从饮食入手。以下是一些调整饮食结构的建议： 1. 控制热量摄入：根据自身情况，制定合理的饮食计划，确保摄入的热量与消耗的热量相匹配。 2. 增加蛋白质摄入：蛋白质有助于肌肉生长和修复，可以选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物。 3. 适量摄入碳水化合物：选择全谷物、糙米、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于提高饱腹感，降低血糖。 4. 限制油脂摄入：减少油炸、油腻食物的摄入，选择橄榄油、鱼油等健康油脂。 5. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高新陈代谢，促进身体健康。 二、坚持有氧运动 有氧运动是提高心肺功能、燃烧脂肪的有效方式。以下是一些适合塑形的有氧运动： 1. 跑步：跑步是一项全身性的有氧运动，有助于提高心肺功能，燃烧脂肪。 2. 游泳：游泳是一项全身运动，有助于锻炼全身肌肉，提高身体协调性。 3. 瑜伽：瑜伽可以增强肌肉力量，提高柔韧性，有助于塑造紧致身材。 4. 跳绳：跳绳是一项简单易行的有氧运动，有助于提高心肺功能，燃烧脂肪。 三、合理安排运动时间 要想在短时间内实现身材的紧致，合理安排运动时间至关重要。以下是一些建议： 1. 每周至少进行3-5次有氧运动，每次运动时间不少于30分钟。 2. 运动时间最好选择在早晨或傍晚，避免在饭后立即进行剧烈运动。 3. 运动前进行热身，运动后进行拉伸，有助于预防运动损伤。 四、保持良好的作息习惯 良好的作息习惯有助于提高新陈代谢，促进身体健康。以下是一些建议： 1. 保证充足的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和塑形。 2. 避免熬夜：熬夜会影响身体内分泌，导致身材变形。 3. 保持良好的心态：心态平和有助于身体各项机能的正常运行。 总之，要想在短短几天内实现身材的紧致，需要从饮食、运动、作息等多方面进行调整。只要坚持努力，相信你也能在短时间内收获理想的身材。
" 一个亿的小目标，和 AGI 的大目标。"采访丨程曼祺整理丨姚一楠2025 年 6 月，Meta 以 143 亿美元收购 Scale AI 49% 股权，招募 28 岁的 Scale AI 创始人亚历山大 · 王（Alexander Wang）；这之后，Meta 天价招募顶尖 AI 研究员，开出了最高 4 年 3 亿美元惊人薪资。这些新血液和 Meta 原本的部分 AI 团队在 6 月底正式组成 Meta " 超级智能实验室 "（Meta Superintelligence Labs，MSL），由亚历山大 · 王和前 GitHub CEO 奈特 · 弗里德曼（Nat Friedman）共同担任负责人。就在大家期待 Meta 一雪 Llama 4 的失利时，9 月，Meta AI 团队离职潮爆发：既有已在 Meta 工作了 12 年、参与 PyTorch 构建的 Bert Maher（加入了 Anthropic）等老员工离开；也有两位加入不足 2 个月的 OpenAI 研究员又重返 OpenAI（Avi Verma 和 Ethan Knight）。本期节目，我们邀请了 Pokee AI 创始人朱哲清（Bill Zhu），他曾在 Meta 工作 7 年多，担任 Meta " 应用强化学习 " 部门的负责人，去年 10 月开始创业，做以强化学习为内核的 Agent。Pokee AI 在今年 7 月完成了 1200 万美元的种子轮融资，前不久被美国知名科技投资机构 a16z 列入智能体工作流的标杆企业目录。朱哲清分享了他观察到的 / 硅谷顶尖 AI 人才的流动趋势，Meta、Google、OpenAI、Anthropic 等美国核心 AI 公司的组织特点，和由此延伸的业务策略；以及，作为一个 AI 创始人，如何在今天打造原生于 AI（AI-Native） 的新组织。以下是播客的文字整理，有部分精简。Meta 曾是创业氛围最浓厚的硅谷大厂，但疫情期间变臃肿晚点：Meta 近期经历了天价挖人到人才流失的戏剧性转折，甚至有 2 名刚被挖来不久的 OpenAI 研究员又回了 OpenAI 。你认为这是怎么发生的？朱哲清：硅谷人员流动频繁，但三个月内就跳槽的不多，更何况他们在 Meta 拿到的薪资包比在 OpenAI 等公司更优厚。这次有人快速离开，可能是不习惯 Meta 的环境。我 2017 年加入的前两年，Meta 是美国最有创业氛围的大公司：写代码、审批、上线到生产环境，整个流程只要几小时，非常高效。疫情后，流程没变，但 Meta 组织更臃肿了，VP 层级变多，每次迭代都要经过多个 VP 审批，可他们往往既不懂项目也没时间，只是形式化地审核一遍，留下一堆批示，搞得大家都很不爽，很多人因此离职。同时，Meta 的内部 " 政治斗争 " 比较多。这次离职的员工很多来自 OpenAI 或 Google，他们往往不擅长在有政治斗争的环境里工作，会觉得在浪费时间。而这类高层级人才的选择很多，往往被十几家公司同时抢，他们会快速离开就不意外了。晚点：扎克伯格现在让 28 岁的亚历山大 · 王来负责超级智能实验室，是不是在尝试改变，试图重新打造一个更扁平、更接近创业文化的组织？朱哲清：我认为这是他的初心。但 Super Intelligence Lab 已有 5000 人，而现在一个 SOTA 模型（State Of The Art 模型，指在某一任务 / 数据集上，当前公开评测中表现最好的模型）的核心训练团队其实不超过 50 人，其中二十多人做模型设计和调优，二十多人负责基础设施和工程支持，还有一些产品经理思考功能方向，比如模型哪些部分重要、哪些不重要。剩下的组织都在做相对边缘化、不是主线的产品。所以，如果 Meta 的目标是让 Llama 超过 GPT-5，它可能需要的是一个 150 到 250 人的核心团队，把事情做到极致，而不是一个 5000 人的大团队，那反而会互相掣肘。我还怀疑内部存在 " 赛马 " 现象——不是被动，而是主动的。Meta 的文化非常 bottom-up，会启动类似的方向。产品有明确的 ownership，但模型训练没有。谁都能尝试，只要训练结果好就行。这种缺乏 ownership 的情况让管理和协调更难，因为多个团队可能同时做同样的事。亚马逊就没有太多这种问题，因为他们的每个事业部都有自己的研究团队，资源和目标都绑定在具体产品上。即使两个团队做出类似模型，也能落到各自的产品里。Google 更依赖在研究上公认有权威的人来定方向，其他人配合执行，相对 top-down。这减少了内部不服气、各自开工的问题。OpenAI 和 Anthropic 则是使命驱动。他们会先设定清晰目标：模型需要达到什么能力，对哪些 benchmark 负责。然后全公司都围绕这个目标努力，不会出现多个团队重复做同样的事情。而且他们团队规模本来也不大，更需要集中力量。晚点： Meta 也有很多产品，为什么它不能和亚马逊一样，每个产品线的研发落到自己的场景里？朱哲清：核心原因在 Meta 的组织架构里，部门对产品掌控力不强。组织内所有代码库和基础设施完全开放，任何团队都能修改别人的代码，这导致团队对产品缺乏处置权。其次，部门的财务自主权很弱。 VP 的预算很有限，无法做大规模的资源配置。例如他没法独立决定给谁多少奖金，花多少钱在数据中心，也没法裁掉部门一半人然后集中资源到算力。这导致 Meta 的团队只能在现有框架下行事，很难像创业公司那样做出战略性改变。晚点：这种组织形态给 Meta 带来的好处是什么？朱哲清：好处是速度很快。举个例子，我训模型时发现 Facebook Feed 的推荐模型有问题，可以直接找团队沟通，甚至自己改，最后不到半年就把模型完全替换了。在正常流程里，跨团队改模型早被 VP 卡死了。它的缺点也很明显：2017 年到现在公司人数翻了数倍，扩张到七八万人。一件事原本一个人做，现在五个人做。绩效要分摊，利益分配不均，容易变成政治斗争，这在大公司很常见。举个例子：假设 A 团队目标是把某模型推广到全公司所有产品线，B 团队目标是让某产品 DAU 提升 2%。如果 B 团队产品用了 A 团队的模型，结果 DAU 确实涨了 2%，那功劳算谁的？双方就会为 credit 争夺。因此 B 团队可能会自己重做模型，而不是直接用 A 团队的成果。晚点：其实 OpenAI 和 Anthropic 都是上千人的团队，就不存在团队分工矛盾吗？朱哲清：他们是所有人有一致目标，这是初创公司的关键。哪怕团队有几千人了，只要大家不在乎功劳分配，政治斗争就不存在。晚点：怎么在千人规模的团队做到目标一致的？朱哲清：有一个临界点，即是否所有员工都在做真正重要的工作。所有公司事件中大致可以分为重要的 20% 和不重要的 80% 。如果所有人都在做重要的 20% ，还很忙，那没问题；但一旦有人在做 80% 的次要工作，他们就想变得重要。大公司为了维持财报、营收和股价，会招人来做只能带来 1% 增长的事情，因为即使极小的营收增长也能覆盖人力成本。这些人也想做重要的事情，政治斗争就产生了。晚点：以 " 使命驱动 " 看，怎么理解 Ilya 和 Sam Altman 的分裂？朱哲清：当重要成员的个人使命出现差异时，使命驱动的公司容易分崩离析。因为唯一的纽带不是金钱，而是使命。成员使命不同，公司自然分裂；夸张点说利益绑定才最牢靠。OpenAI 里 Sam Altman 和 Ilya 的根本分歧在于：Sam 关注用户增长；Ilya 则更关注模型安全性和可靠性。两条路都需要投入大量人力和资源，公司只能选一条，于是最后有人要离开。晚点：关于 Meta 的人事动荡，除了刚才的深层原因，也有人提到亚历山大 · 王的风格过于强势。朱哲清：我倒觉得不是个人风格，而是架构错配。在 AI 领域，CEO 不直接负责研究。比如在 OpenAI，Sam Altman 是 CEO，Mira 曾是 CTO，但也有其他人带研究团队—— Greg Brockman、John Schulman、Noam Brown 等，他们知道研究方向往哪里走。而现在 Meta 的情况像是让 Sam Altman 直接管研究团队。还有个细节，这轮热潮之后才成长的年轻研究者很难真正服众；你需要的是德高望重又和公司路线一致的人才。但这种人很难找。晚点：Ilya 离开之后，OpenAI 由谁来扮演这样的技术领军角色？朱哲清：其实有好几个人。比如 Noam Brown 带多智能体方向；还有 Schulman ，他主要带 RLHF （ Reinforcement Learning with Human Feedback，人类反馈强化学习）以及 RL（ Reinforcement Learning，强化学习）；还有 Jan Leike 。他们过去做出重要成果，而且和公司的研究方向一致，所以大家愿意跟随；但如果让新人直接带大方向，就难服众。不过除了 Noam Brown，刚才提到的人都离开了。科学家型 vs 工程型人才：工程型人才会决定公司未来 2-3 年的发展，科学家型人才会决定公司未来 10 年的发展，但是你有可能活不过 2-3 年晚点：那些在 ChatGPT 有重要研究成果的人，他们普遍多少岁？朱哲清：一般在 35-40 岁。常见情况是，这个人做了几个奠基性的研究，于是成了这个方向的领军人物。比如 David Silver 是 AlphaGo 第一篇论文的一作； Schulman 提出了 PPO 算法（Proximal Policy Optimization，强化学习中的策略优化算法，被广泛用在包括机器人控制、对话系统训练等任务中）。现在 AI 研究很难有根本性的突破性研究，因为这需要算力，而算力掌握在大公司手里。博士只能找大公司没做的小方向发论文；或者进入大公司跟着公司的战船往 LLM（大语言模型）走。结果是，过去三四年毕业的博士生没人再写出像 PPO 这种影响深远的算法。问题是，如果 LLM 碰到瓶颈，要怎么突破？目前没人真正开辟出这条新路径。晚点：这里有个错配，顶尖人才更有野心做原创性工作，但大公司更希望在收益明确的主线上取得进展。朱哲清：我自己也想做开创性的研究，但过去 7-8 年更多专注在技术落地上。很多研究者一旦方向基本定型，剩下的就不做了，让别人跟进；但大公司真正需要把成果落地的人，纯研究五六个人就够。比较理想的领导架构是：5-6 个顶尖研究者，配上 5-6 个强执行力的落地型人才。晚点：你刚才盘点硅谷重要的 AI 公司时没提到 xAI。这是为什么？朱哲清：讨论顶尖研究科学家的去向时，我一般不会把 xAI 算进来。马斯克是工程师型人物的代表——用现有技术把落地做到极致，做出极其复杂、别人无法复制的工程项目，从而形成壁垒。这在 AI 上表现为扩大模型规模、叠加算力，把模型能力不断往上推。之前马斯克和杨立昆（Yann LeCun，图灵奖得主 ）在推特上吵架时，还说 " 根本不存在 research，一切都是 engineering"。xAI 更偏工程驱动，Google 更偏科学驱动——通过科学飞跃带来革命性突破。晚点：这是不是有点像中美差异？朱哲清：我觉得不完全恰当，中美都有科学家型和工程型人才。我更倾向这样理解：工程型人才一般决定公司接下来 2-3 年的发展，而科学家型人才会决定公司未来 10 年的发展，但是你有可能活不过 3 年。晚点：和国内技术人员交流时，大家普遍觉得中国难有最原创性的突破。朱哲清：确实， ChatGPT 出现后，大家蜂拥做 LLM ，很少有中国研究机构或公司尝试挑战这条技术路径。中国研究者一直面临指标压力，高校、企业都去追逐最容易拿指标、出业绩、发表论文的方向。很多美国和欧洲高校团队会挑战 Transformer （Transformer：一种以自注意力为核心的神经网络架构，已成