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,20250928 17:20:49 林忠翰 925

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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作,还是在日常生活中与朋友和家人相处,良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻,从而提高工作效率和项目成功率。例如,通过清晰地表达自己的想法和需求,可以减少误解和冲突,促进团队合作。在个人生活中,良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求,从而建立更深层次的人际关系。 其次,沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听他人的观点和感受,我们可以变得更加包容和理解。这种能力不仅有助于我们在社交场合中更加自如,还能够在解决问题和冲突时发挥重要作用。例如,通过积极倾听,我们可以发现问题的核心,从而找到更有效的解决方案。 为了提升沟通技巧,我们可以采取以下几个步骤: 练习倾听:倾听是沟通的一半。通过全神贯注地听对方说话,我们可以更好地理解他们的观点和需求。 清晰表达:在表达自己的观点时,尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子,这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通:肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过改善这些非语言元素,我们可以更有效地传达自己的情感和意图。 反馈和调整:在沟通过程中,及时给予反馈并根据对方的反应调整自己的沟通方式。这有助于建立更有效的沟通模式。 持续学习:沟通技巧不是一成不变的,我们需要不断地学习和适应。通过阅读相关书籍、参加沟通技巧培训或向他人学习,我们可以不断提升自己的沟通能力。 总之,沟通技巧对于个人和职业发展都至关重要。通过练习倾听、清晰表达、改善非语言沟通、及时反馈和调整以及持续学习,我们可以逐步提升自己的沟通能力,从而在各种场合中更加自信和有效。

进入9月末,最近CBA很多球队都在开展热身赛,为新赛季备战。经过这个夏天的调整,一些球队阵容发生较大变化,不需要的球员当然要离开,而能够续约的肯定是未来重点依赖的对象。一般来说,如果是球队核心或者有培养价值的球员,每次续约年限都比较长,但要是只签1年,给下赛季结束带来变数。刚好,今年CBA有5名球员续约只拿了1年合同,给大家盘点一下。首先提到的是山东男篮的刘毅,这个大学生球员是在2020年选秀大会进入CBA,当时他的顺位不是很高,只排第10,但巩晓彬给他的机会还是不少的。刘毅球风比较稳健,重要的是防守韧性强,也足够积极,由此站稳脚跟,而他的三分投射也不差。过去几个赛季,山东队成绩很不稳,教练更换也频繁,不过刘毅总能被留下来。上赛季因伤后半段复出,刘毅表现依然不错,但今年合同到期后只续约1年。按理说邱彪还是能认可刘毅的,给个两年C类问题不大,眼下这个结果只能说未来山东队锋线还会有变数,尤其陈林坚来了之后,如果健康状态下,他的能力还是要强过刘毅的。广东队的张文逸再次得到续约,他是2023年选秀时得到朱芳雨的认可,顺位比刘毅还要低。杜锋对于后卫的要求比较高,刚好这两年广东队更新换代,赵睿出走之后替补有空缺,但自己培养的球员都不稳定,反而是张文逸能打一打,尤其他的三分球准星很好。张文逸刚来广东就签了1年合同,和其他选秀球员的两年不一样。但之后连续得到续约,看起来随时要被裁掉,但最终还是留下来,至于明年什么情况就不好说了,广东队自己的青训后卫也进入一线队了。第三个续约一年的是南京队的祝铭震,并且拿到的是顶薪。祝铭震情况比较特殊,自从2020年进入广州队就得到郭士强重用,还多次入选国家队集训。祝铭震属于低调实用的球员,但去年广州队大甩卖,他被当作筹码送到了南京队。据说祝铭震心仪的目标是北京或者山西,但经过沟通还是留在南京,估计双方也有一些默契,暂时留下明年再说。当然,球员转会没那么容易,要看时机和下家的需要,祝铭震已经29岁,巅峰所剩不多,再跳槽也没那么容易,如果明年不能离开南京队,未来机会不大了。另外两个拿顶薪但只签1年的是吴前和王俊杰,这两年情况有差异,吴前是为了等到明年满32岁转为老将合同不占用薪资空间,他已经和浙江队彻底绑定,未来转型做教练没悬念。宁波队的王俊杰首次拿顶薪,但只签1年,按照他的能力不缺下家,明年真的可能被挖角。最后一个要提到的是吉林队的丁皓然,也是浙江主教练丁伟的儿子,今年合同到期后续约1年。丁皓然这几年一直在吉林队打球,作为轮换替补还不错,但球队成绩一般,投资也比较节省。丁皓然已经29岁,不知道还能打多久,万一明年吉林队不续约,之后其他球队要他的可能性比较低。
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