本周行业报告披露重要进展,如何自罚:一种既痛苦又无声的自我惩戒方式
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在人生的道路上,我们总会遇到一些挫折和错误,而面对这些困境,自我惩戒便成为了一种常见的自我调节方式。然而,在众多惩戒方法中,如何自罚必须非常疼又无声,却是一个颇具挑战性的问题。本文将探讨如何实现这种既痛苦又无声的自罚方式,帮助我们在成长的道路上更加坚韧。 一、选择合适的自罚方式 首先,我们需要找到一种既能带来疼痛感,又不会发出声音的自罚方式。以下是一些可供参考的方法: 1. 穿着紧绷的衣物:选择一件紧绷的衣物,如紧身衣或紧绷的裤子,让身体感受到压迫感。这种方式既能带来疼痛,又不会发出声音。 2. 按摩痛点:找到身体上的痛点,如肩膀、腰部等,用手指轻轻按压,让疼痛感传递到大脑。注意力度要适中,以免造成伤害。 3. 咬紧牙关:在感到痛苦时,尝试咬紧牙关,让疼痛感在口腔内蔓延。这种方式既无声,又能让疼痛感得到释放。 4. 深呼吸:在感到痛苦时,进行深呼吸,让疼痛感在呼吸中逐渐消散。这种方式无声,且有助于缓解紧张情绪。 二、设定合理的自罚时间 自罚的时间不宜过长,以免对身体和心理造成过大压力。一般来说,每次自罚的时间控制在5-10分钟为宜。在设定自罚时间时,可以参考以下建议: 1. 根据疼痛程度调整时间:如果疼痛感较强,可以适当缩短自罚时间;反之,则可适当延长。 2. 结合自身情况调整:根据个人的承受能力,调整自罚时间。对于疼痛敏感者,应适当缩短时间;对于疼痛耐受力较强者,则可适当延长。 3. 设定提醒:在自罚过程中,可以设定一个计时器,提醒自己控制时间,避免过度自罚。 三、保持积极的心态 在自罚过程中,保持积极的心态至关重要。以下是一些建议: 1. 将自罚视为一种成长的机会:通过自罚,我们可以认识到自己的不足,从而在今后的生活中更加努力地改进。 2. 学会自我安慰:在自罚过程中,可以尝试用积极的语言安慰自己,如“我已经做得很好了”、“这次失败是为了更好的明天”。 3. 适时放松:在自罚结束后,适当放松身心,如进行深呼吸、散步等,帮助身体和心理恢复。 总之,如何自罚必须非常疼又无声,关键在于选择合适的自罚方式、设定合理的自罚时间以及保持积极的心态。通过这种方式,我们可以在成长的道路上更加坚韧,不断克服困难,实现自我提升。
记者丨陈归辞编辑丨卜羽勤9 月 28 日,消费级具身智能机器人企业苏州乐享智能科技有限公司(以下简称 " 乐享科技 ")正式宣布完成 2 亿元 " 天使 ++" 轮融资。本轮融资由钟鼎资本领投,老股东 IDG 资本持续加投。资金将主要用于自研核心零部件攻关、机器人本体与运动控制技术开发及意识仿生模型迭代等,目标加速消费级具身智能产品规模化落地。乐享科技创始人兼 CEO 郭人杰。图源:乐享科技微信公众号成立 9 个月完成三笔总额近 5 亿元融资乐享科技成立于 2024 年 12 月,位于吴中经开区,是一家专注于消费级具身智能机器人的企业,拥有传感器等硬件研发、算法及生成式 AI 等核心技术。自 2024 年 12 月成立以来,乐享科技已在 9 个月内完成三轮融资。今年 2 月 6 日,乐享科技宣布完成天使轮融资,该轮融资由 IDG 资本领投、Monolith、经纬创投、真格基金、红杉种子基金、绿洲资本跟投,融资总金额近 2 亿元,投后估值约为 6 亿元。三个月后,乐享科技于 5 月 26 日宣布完成亿元级 " 天使 +" 轮融资,由锦秋基金领投,老股东经纬创投、绿洲资本、Monolith 超额加投,光源资本跟投,光源资本担任独家财务顾问,投后估值近 12 亿元。完成本轮融资后,乐享科技天使轮融资总金额接近 5 亿元。"97 年 " 前追觅中国区执行总裁创业乐享科技创始人郭人杰出生于 1997 年,15 岁进入西安交通大学少年班,21 岁从伦敦政治经济学院经济学专业研究生毕业。创立乐享科技前,他曾在 26 岁就做到追觅中国区执行总裁,三年带队实现从 0 到 60 亿元的营收,管理团队超 1500 人。乐享科技致力于打造出全球首款应用于消费级场景的具身智能产品。郭人杰曾表示,"30 年之后大家都在用的产品,今天可能都还没有出现。" 他相信当下正处于新技术变革的浪潮中,有许多可能改变世界的产品正处于萌芽阶段,这也是他决定创业的原因。据悉,目前乐享科技团队规模已扩展至 90 人,其中研发人员占比超过 80%,形成了一支以产品为导向的高效技术团队。团队核心研发成员均毕业于清华大学、浙江大学、中国科学院、加州大学伯克利分校、卡耐基梅隆大学等国内外顶尖高校及科研机构。团队近期吸引了来自多家世界顶级人工智能研究机构的顶尖人才加盟,在高精度运动控制、多模态感知融合、机器人本体结构等关键技术领域持续加强力量。打造 " 家庭 + 户外 " 产品矩阵目前,乐享科技的产品线很清晰:打造覆盖室内外的两大产品矩阵,其中,Z-Bot 聚焦家庭场景,探索陪伴、教育、交互等全新可能,W-Bot 覆盖户外与公共空间,拓展零售、安防、娱乐等多元应用。乐享科技的履带式机器人 W-bot(昵称 "WaWa")此前已亮相世界人工智能大会、世界机器人大会,并作为苏州主场的首位机器人领队亮相苏超赛场。更早之前,WaWa 初代原型机于今年 5 月亮相京东 618 夏日歌会,6 月在京东拍卖以 29799 元成交,初步进行市场验证。乐享科技的另一款高 60 厘米的小型家庭机器人 Z-Bot 也在同步开发中