本月监管部门公开新成果,倒插莲花：探寻古老瑜伽中的神秘动作

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瑜伽，作为一门古老的身心修炼艺术，源远流长，吸引了无数人的关注。在瑜伽的众多动作中，有一种被称为“倒插莲花”的动作，它不仅具有独特的形态美，更蕴含着丰富的内涵和益处。那么，倒插莲花究竟是个什么动作呢？ 倒插莲花，又称“莲花坐”、“莲花式”，是瑜伽中一种常见的冥想和体位法。这个动作要求练习者将双腿交叉盘坐在地上，脚掌相触，手臂自然下垂或放在膝盖上，背部挺直，头部与脊柱保持一条直线。在完成这个动作的过程中，练习者需要将臀部下沉，使双腿与地面平行，从而形成一个倒置的莲花形状。 倒插莲花动作的起源可以追溯到古印度，当时的人们认为，莲花是纯洁、吉祥的象征，代表着生命的力量和智慧。通过练习倒插莲花，人们可以净化心灵，提升精神境界。此外，这个动作还有许多实际的好处。 首先，倒插莲花有助于改善血液循环。在练习过程中，双腿交叉盘坐，可以促进腿部血液循环，预防静脉曲张等疾病。同时，倒插莲花还能增强腹部和盆底肌肉的力量，有助于改善消化系统功能。 其次，倒插莲花对呼吸系统也有益处。在完成这个动作时，练习者需要保持呼吸均匀、深长，有助于扩张肺部，提高肺活量。长期练习倒插莲花，可以改善呼吸系统疾病，如哮喘、支气管炎等。 此外，倒插莲花还能缓解压力、焦虑等心理问题。在练习过程中，练习者需要集中注意力，调整呼吸，使身心得到放松。这种放松状态有助于减轻心理压力，提高睡眠质量。 那么，如何正确练习倒插莲花呢？以下是一些注意事项： 1. 在练习倒插莲花之前，请确保地面平整、柔软，避免受伤。 2. 双腿交叉盘坐时，尽量使脚掌相触，以增加稳定性。 3. 保持背部挺直，头部与脊柱保持一条直线，避免颈部和肩部紧张。 4. 呼吸均匀、深长，不要屏气。 5. 如有需要，可以借助瑜伽垫或其他辅助工具来保持平衡。 6. 初学者在练习过程中可能会感到不适，但请保持耐心，逐渐适应。 总之，倒插莲花是一个具有丰富内涵和益处的瑜伽动作。通过练习倒插莲花，我们可以净化心灵，提升精神境界，同时改善身体健康。让我们一起来探寻这个古老瑜伽中的神秘动作，感受它带来的美好吧！

9 月 23 日，理想汽车法务部发文称，近期，理想汽车发现多家自媒体账号为牟取不正当流量，以所谓 " 评测 " 为幌子，蓄意制造并传播与事实严重不符的车辆性能结论，这类行为已远超正常评价范畴，涉嫌恶意造谣和对消费者进行误导。对此，理想汽车法务部已全面固定证据，并将依法提起诉讼，坚决追究相关主体的法律责任。理想汽车法务部指出，9 月 16 日，自媒体账号 "25 度考场 " 通过微博、微信视频号、B 站等平台发布标题为《理想不理想，拥有最低风阻的理想 i8 续航多少》的视频，该视频以隐瞒不当操作、剪裁测试过程等方式，制造与真实性能不符的结论，并借此对理想 i8 进行恶意贬损。此类行为已严重损害理想汽车产品声誉，扰乱市场公平竞争秩序。据了解，理想 i8 是理想汽车旗下 i 系列首款车型，也是理想旗下旗下首款纯电 SUV，定位家庭六座纯电 SUV，于 7 月 29 日上市，目前售价为 33.98 万元。理想 i8 首搭英伟达 Thor 芯片，全系标配新一代 ATL 激光雷达，提供自动紧急制动（AEB）和自动紧急转向（AES）功能。此前，李想宣布，9 月目标之一是理想 i8 交付超 8000 辆，挑战一万辆。此次是本月理想汽车法务部发布的第三则消息。9 月 11 日，理想汽车法务部发文称，发现部分网络黑公关、黑水军通过恶意抹黑、编造虚假信息等手段，恶意诋毁理想汽车品牌形象、产品质量，严重扰乱市场秩序，损害消费者权益及行业健康发展。经查证，某网络科技有限公司旗下 13 个 MCN 机构的 332 个账号，通过搬运洗稿、批量炮制虚假信息等方式，恶意诋毁理想汽车产品质量及经营状况。某科技中心、某设备有限公司控制的多个 MCN 机构及旗下账号，针对尚未上市的理想 i6 车型捏造投诉占线、月销量腰斩、价格低廉等不实信息，抹黑理想 i6 车型市场表现，破坏市场环境。此外，自媒体账号 " 曹椿的电车 "、" 大林子爱加电 " 等长期发布贬损理想汽车的侵权内容，通过捏造事实、歪曲解读等方式误导公众，严重侵害理想汽车品牌及产品声誉。对此，理想汽车法务部表示，现已固定相关证据，将采取不限于刑事报案、行政投诉、民事诉讼等手段追究其法律责任。昨日，理想汽车法务部也发文称，收到法院终审判决，判决认定微博账号 "A5W 工 " 持有人张某某在理想 MEGA 车型发布的前一天，恶意发布歪曲事实、刻意丑化理想 MEGA 车型的博文和视频，谋取不正当网络流量。张某某与所属 MCN 机构上海某品牌管理公司构成共同侵权，应当依法承担侵权责任。经法院查明，2024 年 2 月 29 日 22:02，被告张某某发布的微博中，将理想 MEGA 宣传视频色调暗、变更原视频配乐，微博文字包含有大量侮辱性内容，恶意丑化理想 MEGA 车型。被告上海某品牌管理公司作为 MCN 机构放任侵权影响扩大，与张某某承担共同侵权责任。法院最终判决：张某某及其签约 MCN 机构在其网络账号置顶公开赔礼道歉，并赔偿理想汽车相应经济损失及维权合理支出。9 月 12 日，央视财经《经济半小时》上线了 " 新能源汽车：向黑公关说不！" 节目，节目中也透露已有一批虚假汽车测评博主被抓。在本次声明中，理想汽车法务部指出，《关于开展汽车行业网络乱象专项整治行动的通知》明确要求重点打击 " 虚假或不规范测评 "。对此，理想汽车法务部已全面固定证据，并将依法提起诉讼，坚决追究相关主体的法律责任。更早之前，整治非法牟利、夸大和虚假宣传、恶意诋毁攻击等网络乱象，此前 9 月 10 日，工业和信息化部、中央社会工作部、中央网信办、国家发展改革委、公安部、市场监管总局等六部门联合印发了《关于开展汽车行业网络乱象专项整治行动的通知》，决定在全国范围内开展为期 3 个月的专项整治行动。  汽车行业关注       人气汽车新传媒每天分享有价值的汽车新闻汽车人的平台