本周行业报告披露政策新动向,《十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康睡眠》

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近日检测中心传出核心指标:今日研究机构披露重要行业研究成果,《十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康睡眠》

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机，尤其是在夜间使用手机，对健康的影响日益凸显。为了保护用户的身体健康，我国相关部门出台了一系列夜间禁用软件APP的政策。以下是十八款夜间禁用软件APP，让我们共同守护健康睡眠，拥抱美好生活。 ### 1. 游戏类APP 游戏类APP是夜间禁用软件APP中的“重灾区”。长时间沉浸在虚拟世界中，不仅会影响睡眠质量，还会导致视力下降。以下是一些夜间禁用的游戏类APP： - 王者荣耀 - 刺激战场 - 堡垒之夜 - 荒野行动 ### 2. 社交类APP 社交类APP在夜间使用过多，容易导致用户沉迷于虚拟世界，影响现实生活中的社交关系。以下是一些夜间禁用的社交类APP： - 微信 - QQ - 抖音 - 快手 ### 3. 视频类APP 视频类APP在夜间使用过多，容易导致用户沉迷于观看视频，从而影响睡眠质量。以下是一些夜间禁用的视频类APP： - 优酷 - 腾讯视频 - 爱奇艺 - B站 ### 4. 小说阅读类APP 小说阅读类APP在夜间使用过多，容易导致用户沉迷于阅读，从而影响睡眠质量。以下是一些夜间禁用的小说阅读类APP： - 红袖添香 - 言情小说吧 - 起点中文网 - 网易云阅读 ### 5. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP在夜间使用过多，容易导致用户过度关注负面新闻，从而影响心理健康。以下是一些夜间禁用的新闻资讯类APP： - 新浪新闻 - 腾讯新闻 - 搜狐新闻 - 凤凰新闻 ### 6. 其他类APP 除了以上五类APP，还有一些其他类APP在夜间使用过多，也会对健康产生不良影响。以下是一些夜间禁用的其他类APP： - 网易云音乐 - 豆瓣 - 虎扑体育 - 淘宝 ### 糖心守护，健康睡眠 为了保护我们的身体健康，让我们共同遵守夜间禁用软件APP的政策。以下是一些建议，帮助大家养成良好的夜间使用习惯： 1. 设定夜间禁用软件APP的时间段，如晚上10点到早上6点； 2. 在睡前1小时停止使用手机，让眼睛得到充分休息； 3. 尽量选择纸质书籍阅读，减少对电子屏幕的依赖； 4. 保持良好的作息时间，确保充足的睡眠。 让我们携手糖心守护，共同度过一个健康、美好的夜晚。

9 月 27 日晚，毛不易 " 只在今夜 " 苏州演唱会在苏州奥林匹克体育中心体育场举办。演唱会现场，不少热门歌曲引发全场大合唱。在演唱歌曲《如果有一天我变得很有钱》时毛不易站在巡场花车上演唱会现场撒落 圆形纸质金币引起观众的欢呼该环节结束后，毛不易称因彩排时不好收拾，一直没测试喷纸质金币的环节。随后，毛不易还调侃问道：吉祥吗？不少网友也在社交平台表示：圆形纸质金币让人有点害怕建议之后将该环节优化毛不易，本名王维家，1994 年 10 月 1 日出生于黑龙江省齐齐哈尔市泰来县，中国内地流行乐男歌手、作词人、作曲人，毕业于杭州师范大学护理专业。2017 年，参加音乐类竞选综艺《明日之子》，并演唱了《消愁》《像我这样的人》等多首原创歌曲，进而赢得全国总决赛冠军，从此正式出道。据了解，" 只在今夜 " 是毛不易每年一度的特别主题演唱会。来源：都市现场