本周行业报告披露政策新动向,秋季时令蔬菜,营养美味尽享其中——番茄、黄瓜、丝瓜、草莓与秋葵的完美搭配
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秋天,是一个丰收的季节,大自然慷慨地馈赠给我们各种美味又营养的蔬菜。番茄、黄瓜、丝瓜、草莓与秋葵,这五种时令蔬菜不仅口感鲜美,而且营养价值极高,是秋季餐桌上的佳品。今天,就让我们一起来探讨这五种蔬菜的独特魅力,以及如何将它们完美搭配,尽享秋季美食。 ### 番茄:酸甜可口,营养丰富 番茄是秋季最受欢迎的蔬菜之一,其酸甜的口感深受人们喜爱。番茄中含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙等营养成分,具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病等多种保健作用。在秋季,我们可以将番茄炒蛋、番茄炖牛腩等美食端上餐桌,让家人共享这份美味。 ### 黄瓜:清爽解暑,美容养颜 黄瓜是夏季的宠儿,但秋季食用依然不失为一种美味的选择。黄瓜含有丰富的水分、维生素E、黄瓜素等成分,具有清热解暑、美容养颜的功效。将黄瓜切片敷脸,或是制作黄瓜汁饮用,都是秋季养生的不错选择。此外,黄瓜炒肉片、黄瓜拌豆腐等菜品,也是秋季餐桌上的佳肴。 ### 丝瓜:清热解毒,润肺止咳 丝瓜是秋季的时令蔬菜,其肉质鲜嫩、口感清甜。丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷等营养成分,具有清热解毒、润肺止咳、降低血压等保健作用。将丝瓜与肉片、鸡蛋等食材搭配,制作成丝瓜炒肉片、丝瓜炒蛋等美味佳肴,不仅口感鲜美,还能为身体补充营养。 ### 草莓:鲜美多汁,富含营养 草莓是秋季的水果蔬菜,其鲜美多汁、口感独特。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分,具有抗氧化、美容养颜、促进消化等保健作用。秋季,我们可以将草莓与酸奶、冰淇淋等搭配,制作成美味的水果沙拉,或是将草莓与鸡蛋、牛奶等食材搭配,制作成草莓蛋糕、草莓布丁等甜品。 ### 秋葵:富含营养,口感独特 秋葵是秋季的养生佳品,其肉质柔嫩、口感独特。秋葵中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分,具有抗氧化、降低血糖、预防心血管疾病等保健作用。将秋葵与肉片、鸡蛋等食材搭配,制作成秋葵炒肉片、秋葵炒蛋等美味佳肴,不仅能满足味蕾,还能为身体补充营养。 ### 完美搭配,尽享秋季美食 番茄、黄瓜、丝瓜、草莓与秋葵,这五种时令蔬菜各具特色,营养丰富。在秋季,我们可以将它们巧妙搭配,制作出各式美味佳肴,既满足了味蕾,又为身体补充了营养。例如,将番茄、黄瓜、丝瓜、秋葵与鸡蛋、肉片等食材搭配,制作成番茄炒蛋、黄瓜炒肉片、丝瓜炒肉片、秋葵炒肉片等菜品,让家人共享这份秋季美食盛宴。 总之,秋季时令蔬菜番茄、黄瓜、丝瓜、草莓与秋葵,营养丰富、美味可口。让我们抓住这个丰收的季节,尽情享受这五种蔬菜带来的美味与健康吧!
昔日的移民大国,如今让印度人望而却步。据新华社等媒体报道,由于美国特朗普政府宣布,将 H-1B 签证费用升至 10 万美元的 " 天价 ",签证政策日益收紧,许多怀揣着 " 美国梦 " 的印度人,不得不将目的地从美国改道他国。签证费突然暴涨引发科技企业混乱。据 CCTV 国际时讯援引美媒称,部分企业已通知员工不要旅行,如果有出国计划要暂缓,因为担心新规会使续签许可或重新申请签证变得更复杂。尽管美国政府随后澄清说,新规只适用于新办签证,但混乱情况显示出美企所面临的困境。这边是拒之门外,大洋那边敞开大门。据央视网和第一财经报道,日本政府已经宣布,计划引进 5 万名印度技术人才赴日工作,以填补日本国内 IT、工程等领域的劳动力短缺问题。日本并不是移民国家,但因为少子化问题,这个国家面临严重的人才短缺。日本经济产业省的统计数据显示,预计到 2030 年,日本将出现 600 多万劳动力缺口,光是软件工程师就达到了 79 万。而印度,作为全球最大的 IT 外包国家,拥有大量日本急需的 IT 人才。看来,印度人的 " 美国梦 ",可能要在日本实现了。△图源:图虫01美国对印度人说不经过 12 年的努力,印度女孩安妮莎‧古普塔终于拿到了赴美的 H-1B 签证,但她还来不及憧憬未来,就被现实浇了一盆冷水。当地时间 9 月 19 日,美国总统特朗普突然签署行政令,大幅改革 H-1B 签证项目,要求申请人每年缴纳 10 万美元的费用,否则不得入境。在此之前,H-1B 签证的费用每年约为 1500 美元。也就是说,费用暴涨了超 66 倍。所谓的 H-1B 签证,就是美国颁发给从事专业技术类工作的外籍人士的签证,通常只发 STEM 人才,也就是科学(Science)、技术(Technology)、工程(Engineering)、数学(Mathematics)四门学科。获得 H-1B 签证之后,持有者最多可以在美国工作 6 年时间,未来若能满足需求的话,可以转为更加高级的人才签,甚至获得永久居留权。几十年来,H-1B 签证一直被印度人视为通往在美新生活的钥匙,让他们有机会在这里工作,并最终定居下来。目前,美国每年大约发放 8.5 万份 H-1B 签证。其中印度人获得 H-1B 签证数最多,占签发总数超过 70%。他们也成了受新签证政策影响最深的群体。安妮莎拥有工程学学位。她从 2013 年就开始申请 H-1B 签证了,期间经历了家庭变故,还有年迈母亲要照料。好不容易签证到手,但眼看着今年特朗普再次当选美国总统,美国社会弥漫着一股反移民气氛。一些本土强硬派认为,H-1B 签证项目损害了美国人的利益,抢夺了美国人的工作。安妮莎现在不确定,自己是否要去赴美发展。感到不安的还有安库尔,他就职于一家美国科技公司的印度分公司。安库尔任职的公司在印度有数万名员工,他想申请 H-1B 签证去美国发展,但始终未能成功。他已经等了 10 个月,但公司迟迟未能批准去美国。安库尔表示,类似他这样排队等消息的印度人,还有很多。更糟糕的是,即便是持有 H-1B 签证、在美国有工作的印度人,当他们结束回印探亲,再次入境美国时,也有可能遭到美国移民和海关执法局 ( Immigration and Customs Enforcement,ICE ) 遣返。遣返原因是,ICE 认为,他们在印度待太久了,因此不需要在美国工作。02日本押注印度随着特朗普政府的政策转变,越来越多的印度年轻人,决定重新考虑在美国深造和职业发展的计划,并思考去其它国家的可能性。日本成为了他们其中一个选择。就在当地时间 8 月 29 日,日本首相石破茂与来访的印度总理莫迪在东京举行了首脑会谈。△印度总理莫迪和日本首相石破茂期间,石破茂表示,未来 5 年内,日本要与印度实现 50 万人的人员交流目标。其中 5 万人为拥有理工背景、拥有专业知识的印度技术人才,以填补日本国内 IT、工程领域的劳动力短缺问题,重振日本经济。日本的想法很直接,因为本国缺少足够的科技人才,所以需要一口气引进 5 万名印度高端人才,以追上全球科技经济发展的步伐。而印度是全球最大的 IT 外包大国,大约有 500 万名印度软件工程师分布在世界各地。这些软件工程师训练有素、成本相对低廉、数量巨大。为了在未来引进 5 万名印度高端人才,日本已经开始推出相应的配套措施。日本文部科学省宣布,要扩大印度留学生的规模,向印度留学生提供留学费用支援,并计划在印度加强日语教育,设置交流平台,开展招生活动。与此同时,日本还承诺,未来 10 年向印度实现 10 万亿日元民间投资的目标,其中包括 AI、半导体、氢能、医疗等前沿产业。日本如此大手笔,相当于将未来押注在印度上。但这一举措,引发了巨大争议。" 强烈反对印度移民!" 日本网友愤怒地留言到," 石破茂请你解释一下,为什么民众要求减税时,你卖惨说‘我们的财政来源很糟糕’,而如今对其他国家却能如此出手阔绰!现在的自民党只会给日本民众带来苦难!超级无敌愤怒!"" 只需保持像以往那样与印度进行经济合作就行了,完全没有必要接受印度移民!"然而,民众反对的声音再激烈也改变不了现状。据新华社报道,日本总务省 9 月 14 日公布最新统计数据显示,目前日本共有 65 岁以上老年人 3619 万人,占全国总人口比例达 29.4%,创历史新高。总务省表示,由于人手不足和退休年龄延后等因素,预计今后老年人就业人数还将继续增长。△石破茂和莫迪尽管日本不是移民国家,至今尚未有明确的移民政策,仅针对在留资格等制定了系列政策和制度。然而,随着老龄化日益加深,长期以来对移民问题处于观望状态的日本政府,也不得不积极接收外国人才。面对反对的声音,日本内阁官房长官林芳正解释道,为了振兴日本经济,日本的确要引进印度人赴日工作,所有人才引进工作都会在现有的出入境在留管理制度下进行。目前在日本的印度人数并不多。根据日本厚生省的数据统计,截至 2024 年年底,在日本的印度人为 5.4 万人左右,其中印度留学生仅为 1685 人,但较 5 年前已激增。日本媒体也关注到一些现象,比如东京新宿区一栋老式公寓楼里,27 岁的印度软件工程师拉吉什已安居下来,并与他的日本女友一起制作印度菜。东京品川区的印度学校,入学人数也在增加。日本龟田制果印度裔会长兼首席执行官雷克赫表示,日本必须改变心态,接纳更多的移民,才能让经济重现繁荣时期的辉煌。雷克赫是一名生物科学家。大约 40 年前,他与家人一同来到日本,先是在大学研究微生物学,随后任职于日本太阳化学和乐敦制药,并于 2022 年出任龟田制果的高管。" 我认为,日本人渴望走向全球的勇气开始消失了。" 雷克赫说,日本别无选择,只能允许更多移民入境。" 外籍人士成为日本公司高管的现象是非常罕见的。但你看看美国,微软、谷歌等大公司的首席执行官都是印度人。我认为日本必须改变 …… 日本人对他们的背景感到自豪,但我觉得,灵活性和拥有海外人才,对日本来说才是至关重要的。" 雷克赫说," 我们必须走向世界。"