昨日业内人士传出行业新变化,双人床上做剧烈运动：健康与安全的双重考量

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在现代社会，随着生活节奏的加快，人们对于健康和生活的质量要求越来越高。在夫妻或情侣之间，床上运动不仅是情感交流的一种方式，也是增进彼此关系的重要途径。然而，关于在双人床上进行剧烈运动是否适宜，这一问题引起了广泛的关注。本文将从健康和安全两个方面对这一问题进行探讨。 ### 健康角度 首先，从健康角度来看，适度的床上运动对夫妻或情侣双方都有益处。适量的床上运动可以增强心肺功能，提高身体素质，有助于缓解压力，改善睡眠质量。此外，床上运动还能增进夫妻间的情感交流，有助于维护和谐的夫妻关系。 然而，剧烈运动在双人床上进行则存在一定的风险。首先，床的面积相对较小，空间有限，容易导致运动过程中出现碰撞、扭伤等意外。其次，床上运动时，双方的动作幅度较大，容易造成关节、肌肉的损伤。因此，在进行床上运动时，建议选择合适的运动方式和强度，避免剧烈运动。 ### 安全角度 从安全角度考虑，在双人床上进行剧烈运动存在以下风险： 1. **床的稳定性**：床在剧烈运动过程中可能会出现摇晃，甚至翻倒，造成意外伤害。 2. **床单被褥**：剧烈运动过程中，床单被褥可能会被弄脏，增加清洁难度。 3. **隐私问题**：在公共场合或他人面前进行剧烈运动，可能会侵犯他人隐私。 4. **声音影响**：剧烈运动过程中产生的噪音可能会影响他人休息。 ### 如何在床上进行健康运动 为了在床上进行健康运动，以下建议可供参考： 1. **选择合适的运动方式**：如瑜伽、普拉提等低强度、拉伸性强的运动，既能锻炼身体，又能避免碰撞和损伤。 2. **控制运动强度**：根据自身身体状况，适当调整运动强度，避免过度劳累。 3. **保持床的整洁**：在运动前，确保床单被褥干净整洁，避免弄脏。 4. **尊重他人隐私**：在公共场合或他人面前，避免进行过于剧烈的运动。 5. **注意安全**：在进行运动时，确保床的稳定性，避免碰撞和跌倒。 总之，在双人床上进行剧烈运动并非不可行，但需要从健康和安全角度进行综合考虑。通过选择合适的运动方式、控制运动强度、保持床的整洁和尊重他人隐私，我们可以在床上进行健康、安全的运动，增进夫妻或情侣间的感情，提高生活质量。

布里吉特 · 马克龙，是法国总统埃玛纽埃尔 · 马克龙的妻子，身为法国第一夫人的她目前正在陷入一场跨国诽谤官司中。身为美国保守派网红的坎迪斯 · 欧文斯，坚持声称布里吉特出生时就是男性，后来秘密改变了性别。对此马克龙夫妇对欧文斯提起了诉讼，在特拉华州指控其 " 无视所有可靠的证据来反驳她的说法，而支持为已知的阴谋论者和被证实的诽谤者提供平台 "。值得注意的是，对欧文斯发起的诉讼，与布丽吉特于 2021 年在法国起诉的两名女性的案子类似。该案最初判决法国第一夫人胜诉，但上诉后被推翻，随后她将此案提交法国最高上诉法院，目前仍在等待结果。据当地时间 9 月 19 日的消息称，布里吉特想要证明自己是天生的女性，需要向美国法庭提供足够的证据，包括照片和科学检测结果。她的律师汤姆 · 克莱尔 ( Tom Clare ) 表示： " 将会有专家出具科学性质的证词 "。律师没有详细说明具体内容，只说里面会包括现年 72 岁的布里吉特数十年前怀着孩子时的照片。而按照曼彻斯特大学的发育生物学家艾玛 · 希尔顿（Emma Hilton）博士的说法，布里吉特想要证明自己生来就是女性，需要提供至少六项 " 私人证据 "，包括：· 基因测试，即检测 " 男性 " 基因是否存在，以证明她没有 Y 染色体；· 激素水平，即测量雌激素和睾酮水平，确认女性激素特征；· 解剖学证据，即提供身体检查结果，确认女性生殖系统；· 医疗记录，即展示过去的医疗记录，包括生育历史等；· DNA 测试，即确认她的染色体为 XX，而非 XY；· 心理评估，即证明她的性别认同与生物性别一致。布里吉特在和现任法兰西总统结婚前，曾有过一段婚姻，并孕育了三个孩子，两个女儿和一个儿子。尽管如此，在类似欧文斯这样的阴谋论者看来，这不足以说明她天生就是女性。不得不说，布里吉特还真是挺难的，原本就因为和丈夫相差 25 岁的婚姻而备受争议，古稀之年却还要面对自证 " 我是女性 " 的尴尬。" 想到必须亲自出马，拿出种种私密性的证据，还真是挺令人心烦意乱的，" 律师克莱尔谈到此事给布里吉特带来的痛苦时这样说道，" 她必须以非常公开的方式接受这个过程。但她同意这么做，因为她决心不惜一切代价，澄清事实。"而在希尔顿博士看来，这样提供证据对于布里吉特来说，的确是一种羞辱，" 在我看来这就是可怕的隐私侵犯。" 希尔顿解释称，公开最私密的医疗和生物学数据，这在正常情况下是绝对不可以的，因为那些都是最为保密的个人信息。此外希尔顿也认为，即便是那些证据能够证明布里吉特的天生性别，但那些阴谋论者也不会就此停歇，" 这意味着即便她的隐私将被无端暴露，却仍无法完全平息争议。不管怎么努力，布里吉特都会在这场奇怪的战斗中伤痕累累。"