今日行业报告披露重大进展,《十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康睡眠》

本周行业报告公开研究成果,菲律宾不平静！首都已部署数千名警察，军队进入“红色警戒”状态，中使馆紧急提醒,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电企业专属热线，大客户定制服务

临汾市洪洞县、晋城市城区 ，雅安市汉源县、绥化市庆安县、广西贺州市平桂区、哈尔滨市松北区、郑州市中原区、广西河池市南丹县、绵阳市游仙区、广西桂林市灌阳县、宁夏银川市兴庆区、湘潭市雨湖区、抚顺市新宾满族自治县、南昌市新建区、内蒙古锡林郭勒盟苏尼特左旗、延边和龙市、焦作市中站区 、孝感市云梦县、岳阳市岳阳楼区、武威市凉州区、徐州市丰县、河源市东源县、内蒙古呼和浩特市托克托县、郴州市永兴县、贵阳市观山湖区、恩施州建始县、上海市金山区、漳州市龙文区、直辖县潜江市

本周数据平台今日多方媒体透露研究成果,今日行业报告更新新成果,《十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康睡眠》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电保养记录查询，完整服务历史追溯

广西钦州市钦南区、广元市利州区 ，九江市浔阳区、广西贵港市平南县、文昌市文城镇、锦州市义县、镇江市丹阳市、焦作市修武县、枣庄市峄城区、平凉市灵台县、果洛玛沁县、齐齐哈尔市克东县、白沙黎族自治县金波乡、保亭黎族苗族自治县保城镇、内蒙古呼伦贝尔市根河市、大庆市林甸县、济宁市汶上县 、昆明市宜良县、晋中市和顺县、阜新市太平区、阳泉市矿区、重庆市石柱土家族自治县、广元市昭化区、南充市嘉陵区、昆明市安宁市、乐东黎族自治县利国镇、万宁市长丰镇、河源市源城区、厦门市集美区、盐城市东台市、无锡市江阴市

全球服务区域: 重庆市城口县、宜昌市猇亭区 、上海市徐汇区、广安市广安区、万宁市礼纪镇、重庆市秀山县、上海市长宁区、福州市福清市、黔东南台江县、楚雄楚雄市、西安市周至县、铁岭市调兵山市、成都市新都区、肇庆市广宁县、太原市阳曲县、渭南市韩城市、儋州市兰洋镇 、昆明市富民县、深圳市盐田区、临沧市沧源佤族自治县、广西崇左市宁明县、大同市浑源县

刚刚信息中心公布关键数据,本月官方发布研究成果通报,《十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康睡眠》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电企业专属热线，大客户定制服务

全国服务区域: 儋州市和庆镇、四平市铁东区 、陵水黎族自治县三才镇、北京市朝阳区、六安市金寨县、重庆市石柱土家族自治县、上海市奉贤区、南平市邵武市、湘西州古丈县、绍兴市新昌县、宝鸡市陈仓区、济南市章丘区、抚顺市望花区、广西桂林市全州县、安阳市林州市、中山市三乡镇、内蒙古乌兰察布市商都县 、绍兴市越城区、广西桂林市阳朔县、玉溪市易门县、武汉市青山区、广州市从化区、广西崇左市龙州县、泉州市金门县、临沂市莒南县、黑河市嫩江市、芜湖市湾沚区、黄冈市黄州区、萍乡市湘东区、德州市夏津县、宁德市古田县、晋中市和顺县、福州市永泰县、肇庆市德庆县、大理剑川县、广安市广安区、内蒙古巴彦淖尔市杭锦后旗、清远市英德市、中山市小榄镇、汕尾市陆丰市、广西玉林市容县

本周数据平台近期数据平台透露新政策:昨日行业报告更新行业新动向,《十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康睡眠》

随着科技的发展，智能手机和应用程序已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机APP，尤其是在夜间，可能会对我们的身心健康产生不良影响。为了帮助大家养成良好的作息习惯，保护视力，提高睡眠质量，我国相关部门特别推出了“夜间禁用软件APP”名单，其中包含了十八款夜间禁用的APP。本文将为您详细介绍这十八款APP，并探讨如何利用“糖心”功能守护你的健康睡眠。 一、十八款夜间禁用软件APP 1. 微信：作为我国最受欢迎的社交软件，微信在夜间使用过多容易导致熬夜，影响睡眠质量。 2. QQ：与微信类似，QQ也是一款社交软件，夜间使用过多同样会影响睡眠。 3. 短视频APP：如抖音、快手等，这些APP内容丰富，容易让人沉迷，导致熬夜。 4. 游戏APP：如王者荣耀、和平精英等，夜间玩游戏容易导致视力疲劳，影响睡眠。 5. 网络小说APP：如起点中文网、阅文集团等，夜间阅读网络小说容易导致精神亢奋，影响睡眠。 6. 社交电商APP：如拼多多、淘宝等，夜间购物容易导致熬夜，影响睡眠。 7. 新闻APP：如今日头条、腾讯新闻等，夜间阅读新闻容易导致精神紧张，影响睡眠。 8. 音乐APP：如网易云音乐、QQ音乐等，夜间听音乐容易导致精神亢奋，影响睡眠。 9. 电子书APP：如多看阅读、掌阅等，夜间阅读电子书容易导致视力疲劳，影响睡眠。 10. 视频APP：如爱奇艺、腾讯视频等，夜间观看视频容易导致熬夜，影响睡眠。 11. 图片编辑APP：如美图秀秀、VSCO等，夜间使用这些APP容易导致精神紧张，影响睡眠。 12. 美妆APP：如小红书、美妆蛋等，夜间使用这些APP容易导致精神紧张，影响睡眠。 13. 运动APP：如Keep、悦跑圈等，夜间运动容易导致精神亢奋，影响睡眠。 14. 股票APP：如同花顺、东方财富等，夜间炒股容易导致精神紧张，影响睡眠。 15. 学习APP：如猿题库、作业帮等，夜间学习容易导致精神紧张，影响睡眠。 16. 翻译APP：如有道词典、百度翻译等，夜间使用这些APP容易导致精神紧张，影响睡眠。 17. 地图导航APP：如高德地图、百度地图等，夜间使用这些APP容易导致精神紧张，影响睡眠。 18. 旅行APP：如携程、去哪儿等，夜间使用这些APP容易导致精神紧张，影响睡眠。 二、如何利用“糖心”功能守护你的健康睡眠 1. 限制夜间使用时间：在手机设置中，可以限制夜间使用特定APP的时间，避免过度沉迷。 2. 使用“糖心”功能：部分手机系统提供了“糖心”功能，可以监测你的睡眠质量，并在夜间提醒你减少使用手机。 3. 调整手机亮度：夜间使用手机时，尽量调整手机亮度，降低对眼睛的伤害。 4. 保持良好的作息习惯：养成良好的作息习惯，尽量在晚上10点前入睡，保证充足的睡眠时间。 总之，为了你的身心健康，请合理安排夜间使用手机APP的时间，充分利用“糖心”功能，守护你的健康睡眠。

据中国驻菲律宾大使馆消息，紧急提醒在菲中国公民进一步提高安全防范。9 月 21 日，菲律宾马尼拉黎刹公园、EDSA 大道沿线多地以及宿务等城市将举行大规模游行示威。中国驻菲律宾使领馆特此提醒在菲同胞进一步提高安全防范意识，尽量避免外出。确需出行的，务必做好交通规划，远离游行示威和人员密集场所，留意集会引发的交通管制，并随身携带有效证件，确保人身安全。如遇紧急情况，请联系：菲律宾报警急救电话：911菲律宾红十字会急救电话：143外交部全球领事保护与服务应急热线（24 小时）：0086-10-12308 或 0086-10-65612308另据参考消息援引美联社 9 月 21 日报道，数以千计的抗议者 21 日走上菲律宾首都马尼拉的街头，对一起涉及议员、官员和商人的腐败丑闻表达愤慨。这些人涉嫌从防洪项目中获取了巨额回扣。报道称，警方和军队保持警戒，防止任何暴力事件发生。数千名警察被部署到马尼拉一个有历史意义的公园以及首都地区乙沙大道上一座民主纪念碑附近。组织者希望在这些地方吸引一批抗议者。美国和澳大利亚使馆发布了旅行警告，出于安全考虑要求本国公民远离抗议活动。另据法新社报道，为了预防起见，菲律宾军队已进入 " 红色警戒 " 状态。据菲律宾媒体报道，菲律宾众议院议长马丁 · 罗穆亚尔德斯因卷入腐败丑闻于 9 月 17 日宣布辞职。罗穆亚尔德斯是菲律宾总统马科斯的表弟，他和多名议员被指卷入防洪基础设施项目资金滥用丑闻。编辑|金冥羽 杜恒峰校对 | 陈柯名封面图片来源：视觉中国每日经济新闻综合自中国驻菲律宾大使馆、参考消息