本周监管部门公开新进展,如何有效防止儿童尿床：科学方法与实用技巧

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尿床，对于许多家长来说，是一个既无奈又困扰的问题。特别是对于儿童来说，尿床不仅影响孩子的自尊心，还可能对其心理造成不良影响。那么，如何扣到尿床，帮助孩子摆脱这一困扰呢？以下是一些科学方法和实用技巧，希望能为家长们提供帮助。 ### 1. 了解尿床的原因 首先，家长们需要了解尿床的原因。尿床可能是由多种因素引起的，包括遗传、环境、心理和生理等方面。了解原因有助于有针对性地解决问题。 ### 2. 建立规律的作息时间 规律的生活作息对于预防和改善尿床非常重要。家长们应帮助孩子建立良好的作息时间，包括固定的睡眠时间、饮食时间和玩耍时间。此外，保证充足的睡眠也是预防尿床的关键。 ### 3. 控制饮食和饮水 在睡前和夜间，家长们应避免给孩子摄入过多的水分和易引起利尿的食物，如西瓜、黄瓜等。同时，晚餐不宜过晚，避免因晚餐后活动量过大而影响夜间睡眠。 ### 4. 培养孩子自主控制排尿的能力 家长可以通过以下方法培养孩子自主控制排尿的能力： - 观察孩子的排尿规律，在孩子即将排尿前提醒其上厕所。 - 鼓励孩子在白天多喝水，以增强膀胱的控制力。 - 在孩子尿床后，给予适当的安慰和鼓励，避免责备。 ### 5. 使用尿布或尿不湿 对于年龄较小的孩子，家长可以使用尿布或尿不湿。这有助于减少尿床带来的尴尬和麻烦。同时，家长也要定期更换尿布，保持孩子皮肤干爽。 ### 6. 尿床报警器 市面上有一些尿床报警器，可以提醒孩子及时上厕所。家长可以根据孩子的实际情况选择合适的报警器。 ### 7. 心理支持 尿床可能会让孩子产生自卑、焦虑等心理问题。家长要给予孩子足够的关爱和支持，让孩子感受到家庭的温暖。此外，家长还可以与孩子一起参加心理辅导，帮助孩子树立自信心。 ### 8. 寻求专业帮助 如果以上方法都无法帮助孩子改善尿床问题，家长可以考虑寻求专业医生的帮助。医生会根据孩子的具体情况制定合适的治疗方案。 总之，扣到尿床需要家长们的耐心和细心。通过了解尿床原因、建立规律的作息时间、控制饮食和饮水、培养孩子自主控制排尿的能力、使用尿布或尿不湿、使用尿床报警器、提供心理支持以及寻求专业帮助等方法，相信家长们一定能够帮助孩子摆脱尿床的困扰。

北京时间 9 月 21 日晚，中超联赛第 25 轮上演一场强强对话，北京国安坐镇主场迎战中超卫冕冠军上海海港。原本以为，在中超两连败之后，北京国安会知耻后勇，在上海海港身上最少能拿 1 分，但让人没想到的是，等待北京国安的却是一场 2：3 的输球。开场仅仅 7 分钟，上海海港便斩获进球，李帅助攻莱昂纳多打破场上僵局，北京国安 0：1 落后。上半场补时阶段，王燊超送点，北京国安锋霸法比奥主罚命中，1：1，两队半场握手言和；下半场，风云突变，曹永竞乌龙助攻莱昂纳多上演梅开二度，加布里埃尔助攻莱昂纳多戴帽，北京国安 1：3 落后。比赛最后阶段的第 85 分钟，功勋老将张稀哲混乱中破门扳回一球。最终全场结束，北京国安 2：3 不敌上海海港，惨遭中超 3 连败，已经被榜首成都蓉城甩开 6 分的差距，本赛季争冠前景已经非常渺茫。这场 2：3 的比赛，像一块试金石一样，检验出了北京国安阵中一些球员的难堪大任，特别是替补出战的锋线球员方昊，表现非常拉胯，赛后被很多球迷称为是国安阵中最大的 " 水货 "。数据显示，本赛季截至目前，方昊仅仅代表国安出战了 13 场中超，首发只有区区 3 次。可见他在北京国安的尴尬。这场比赛，方昊一直枯坐冷板凳待命，直到比赛第 87 分钟，他才得到出场机会。出场之后，方昊的个人表现真是糟糕透顶，令人很是失望。作为球队的替补边锋，他虽然在场上非常积极，但由于脚下技术过于粗糙，经常出现失误，他根本不能给北京国安前场实质性的帮助。25 岁的方昊，要得分能力没得分能力，要创造力没创造力，塞帝恩派他替补出战，简直如同少打一人。怪不得很多北京国安球迷都说 方昊是目前国安阵中的最大 " 水货 "。方昊年少成名，22 岁跟随国青队出战迪拜杯的时候，他在对阵泰国男足那场比赛中大发神威，一人上演大四喜好戏。如今，不过 3 年过去了，方昊却渐渐成了中超赛场上的 " 废柴 "。从成都蓉城 2：3 不敌山东泰山这场比赛来看，方昊明显有些浪得虚名，名不符实。怪不得塞帝恩本赛季上任后不敢信任他，一直把他视为球队可有可无的鸡肋型球员。