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水果，作为人们日常生活中不可或缺的一部分，不仅能够满足我们的味蕾，还能为身体提供丰富的营养。今天，我们就来盘点一下那些色彩斑斓、口感各异的水果——污丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲和芒果，让我们一起领略它们的独特魅力。 首先，让我们来了解一下污丝瓜。污丝瓜，顾名思义，外表看起来有些“污”，实则内里含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血糖等功效。在烹饪过程中，污丝瓜可以炒、煮、炖，口感爽滑，味道鲜美。 接下来，秋葵也是一道不可错过的美味。秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂等作用。秋葵的口感独特，既可凉拌，也可炒、煮、炖，是一道老少皆宜的健康美食。 草莓，作为水果界的“小公主”，拥有着诱人的红色外表和酸甜的口感。草莓富含维生素C、维生素E、维生素A、钾、铁、钙等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、提高免疫力等功效。草莓不仅可以直接食用，还可以制作成果酱、冰淇淋、蛋糕等美食。 香蕉，作为水果中的“平民”，深受人们喜爱。香蕉富含钾、维生素B6、维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，具有润肠通便、降血压、降血糖、提高免疫力等作用。香蕉口感软糯，既可以作为早餐食用，也可以作为零食，是人们生活中不可或缺的水果。 榴莲，被誉为“水果之王”，虽然气味独特，但口感却十分美味。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗衰老、降血压、降血糖等功效。榴莲的食用方法多样，可以生食、炒、煮、炖，还可以制作成榴莲酥、榴莲冰淇淋等美食。 最后，芒果，作为水果中的“皇后”，拥有着丰富的口感和营养价值。芒果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、提高免疫力等功效。芒果的食用方法同样多样，可以生食、榨汁、制作成果酱、冰淇淋等。 总之，污丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲和芒果都是营养价值极高的水果，它们各具特色，满足了人们对美食的追求。在日常生活中，我们要学会合理搭配这些水果，让它们为我们的健康加分。

北京时间 9 月 3 日凌晨，英超豪门曼城官方宣布 34 岁的前队长、德国中场京多安离队，后者自由身加盟了土超豪门加拉塔萨雷，双方签约 2 年。在官方通告中，曼城如此表示：" 京多安已经永久加盟加拉塔萨雷，但还需要等待国际足联的批准。谢谢你，京多安。曼城所有人员祝福京多安未来一切顺利。"京多安和曼城的合同还剩 1 年，但曼城允许这位功勋球员自由身离队。加拉塔萨雷确认京多安的交易没有转会费：" 我们已经与曼城达成一致，球员是自由身加盟。球员的税后年薪为 450 万欧元。"京多安在 2016 年加盟曼城。2023 年，京多安曾离开曼城，并加盟巴萨。不过，他在巴萨仅仅待了 1 年后就离开，并自由身重回曼城。" 二进宫 " 曼城仅 1 年后，京多安就再度离开。上赛季，京多安在曼城的出场时间不多，球队整体战绩也非常糟糕。在瓜帅麾下，京多安已经无法像当初那样得到重用。今夏，双方决定分开。京多安一共帮助曼城拿到过 1 个欧冠、5 个英超冠军。京多安动情告别曼城：" 在我心中，曼城永远有着特殊的位置。我们留下了很多美好的瞬间，尤其是以队长身份获得三冠王的那个赛季。我会永远铭记这段记忆，也坚信曼城一定会取得成功。"曼城总监维亚纳代表球队向京多安表示感谢：" 京多安这个名字已经成为了曼城的代名词。他为伊蒂哈德带来了一座又一座的冠军奖杯。我们永远不会忘记他在曼城的成就，祝福他未来一切顺利。"