昨日行业报告公布最新成果,如何练就“一夹一摇”的绝技:舞蹈中的经典动作解析与练习方法
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在舞蹈的世界里,每一个动作都蕴含着独特的韵味和技巧。其中,“一夹一摇”作为舞蹈中的一种经典动作,不仅能够展现舞者的柔美与力量,还能增加舞蹈的观赏性。那么,如何练就“一夹一摇”的绝技呢?本文将为您详细解析这一动作的技巧和练习方法。 ### 一、了解“一夹一摇” “一夹一摇”通常指的是舞蹈中的腰部动作,具体表现为腰部先夹紧,然后放松摇动。这种动作在许多舞蹈中都有出现,如民族舞、古典舞、现代舞等。它能够有效地展现舞者的腰部线条,增加舞蹈的动态美。 ### 二、练习前的准备 1. **热身**:在进行“一夹一摇”的练习前,首先要做好充分的热身运动,尤其是腰部和腹部的肌肉,以避免运动损伤。 2. **调整呼吸**:练习时,要保持均匀的呼吸,有助于动作的连贯性和稳定性。 ### 三、基本动作练习 1. **腰部夹紧**:站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。然后,慢慢将腰部向内夹紧,感受腰部肌肉的收缩。 2. **腰部放松**:在腰部夹紧的基础上,迅速放松腰部肌肉,让腰部自然摆动。 3. **腰部摇动**:在腰部放松的过程中,可以尝试用腰部带动身体进行轻微的摇动,感受腰部的灵活性和力量。 ### 四、进阶练习 1. **增加幅度**:在掌握基本动作后,可以尝试增加腰部摇动的幅度,使动作更加优美。 2. **变换节奏**:在练习过程中,可以尝试不同的节奏,如快节奏、慢节奏等,以增强动作的丰富性。 3. **组合动作**:将“一夹一摇”与其他舞蹈动作相结合,形成独特的舞蹈风格。 ### 五、注意事项 1. **保持身体平衡**:在练习过程中,要时刻注意保持身体平衡,避免摔倒。 2. **循序渐进**:在练习过程中,要根据自己的实际情况,逐步提高难度,避免急于求成。 3. **寻求指导**:在练习过程中,可以寻求专业舞蹈老师的指导,以纠正动作中的错误,提高练习效果。 总之,“一夹一摇”作为舞蹈中的经典动作,需要舞者通过不断的练习和积累,才能掌握其精髓。希望本文的解析和练习方法能够帮助您在舞蹈的道路上越走越远,展现出独特的舞姿。
如果美国最高法院判决特朗普政府所谓 " 对等关税 " 违法,特朗普政府如何接招?当地时间 9 月 1 日,美国财长贝森特透露,美国政府还有备用方案。贝森特表示,他相信美国最高法院将支持特朗普总统依据 1977 年《国际紧急经济权力法》(IEEPA)对大多数贸易伙伴征收全面关税的做法。他还表示,正在为美国总检察长准备一份法律摘要,该摘要将强调解决数十年来贸易失衡问题和阻止芬太尼流入美国的紧迫性。当地时间 8 月 29 日,美国联邦巡回上诉法院裁定,特朗普政府的大部分关税措施均属非法,这削弱了特朗普政府将关税作为关键经济政策工具的权力。该上诉法院允许这些关税维持至 10 月 14 日,以便特朗普政府有机会向最高法院提起上诉。多位接受第一财经记者采访的专家对贝森特此次表态并不意外,并表示美国政府近期频繁使用 232 调查等措施就意味着除了所谓 " 对等关税 " 之外,特朗普政府一直在探索其他关税方式。英国杜伦大学法学院副院长、跨国法教授兼全球政策研究所联合主任杜明对第一财经记者解释道,如果特朗普方面败诉,美国政府可以使用的其他美国国内法有 "301 条款、232 条款、122 条款以及 338 条款 " 等,而且需要解释的是,未来即使最高法院判决特朗普政府的所谓 " 对等关税 " 违法,判决涉及的也仅仅是依据 IEEPA 征收的关税,即 4 月 2 日的所谓 " 对等关税 " 以及4 月 2 日之前征收的芬太尼关税,这对依据其他美国国内法征收的关税(例如 301 关税、232 关税)无影响。贝森特透露 "B 计划 "今年 4 月,由小型企业联盟和多个民主党主政州组成的原告团体 V.O.S. Selections Inc. 将特朗普政府的关税政策诉至美国国际贸易法院(CIT)。5 月 28 日,CIT 裁定,美国总统特朗普不可根据 IEEPA 无限制地征税,并对特朗普 10% 的所谓 " 对等关税 " 以及芬太尼关税颁布暂停令。简言之,8 月 29 日来自美国联邦巡回上诉法院的裁定确认了上述判决的核心部分,即上述相关关税措施违法无效。该上诉法院在判决书中阐明判决的关键原因是," 国会征收关税等税款的核心权力,由宪法赋予了立法部门。关税是国会的一项核心权力 ",以及 IEEPA 并未赋予总统实施涉案大规模关税的授权,总统的关税行政令 " 因违法而无效 "。此次,贝森特表示," 我相信最高法院会支持总统使用 IEEPA 的权力。但还有很多其他权力可以使用,只是效率和威力不如 IEEPA 那么高。"贝森特举例称,其中一项权力可能是 1930 年《斯姆特 - 霍利关税法》第 338 条款,该条款允许总统对来自被发现歧视美国贸易的国家的进口产品征收最高 50% 的关税,为期 5 个月。不过,简单而言,338 条款在上世纪 30 年代曾被用作讨价还价的工具,但此后从未被行政部门正式使用过,因此目前尚不清楚从调查到总统实施的时间表。此外,多位第一财经采访的专家也表示,特朗普政府也可能继续扩大使用 232 条款或 122 条款。232 条款或 232 措施,是指美国商务部根据 1962 年《贸易扩展法》第 232 条款进行的 232 调查。据第一财经记者不完全统计,目前美方出台的 232 调查涉及钢铝及其衍生品、汽车、铜、半导体、医药产品、关键矿产和衍生品、卡车、木材、商用飞机和发动机及其零部件、无人机系统及其零部件以及多晶硅及其衍生品等共 11 项。122 条款则指的是 1974 年《贸易法》第 122 条,该条款允许美国总统对进口商品征收高达 15% 的关税,以解决国际收支逆差或防止美元大幅贬值。不过,除非国会延长,否则这些关税最多只能持续 150 天。本规则下的关税或进口限制也旨在是非歧视性的,并普遍适用,但可能针对特定国家。不过,由于 122 条款没有正式的实施流程,因此不清楚从调查期到实施的时间表。杜明对记者总结道,如果特朗普方面使用以上其他美国国内法继续开征关税,其缺陷是其他可依据的国内法要么有时间限制,要么有征税幅度限制,或者要走一定的法律程序,没有 IEEPA 好用。国际市场反应微妙值得注意的是,由于该上诉法院的裁决是在美国劳动节(每年 9 月的第一个星期一)假期前夕宣布的,这使得金融市场没有机会立即作出反应。当地时间 1 日晚间,与美国股指挂钩的期货也几乎没有变化,这表明投资者正在采取观望态度。自今年以来,市场参与者似乎已经习惯了围绕特朗普政府关税政策的波动,并预期法律纠纷和政策转变将持续存在,而非仅仅关注于短期冲击。尽管如此,美国最高法院最终可能对特朗普政府作出不利裁决的预期,对那些已经根据当前关税调整了供应链和定价策略的企业恐怕带来重大问题。同时,这对同美方达成贸易协定的经济体而言,也带来了新的变化。据央视报道,欧洲理事会主席科斯塔当地时间 9 月 1 日在讲话中承认,许多欧洲人感到沮丧,认为欧盟在与美国的贸易中以及乌克兰问题上过于被动。科斯塔表示,欧盟不欢迎关税,美国必须明白,欧盟将始终捍卫其主权及其公民和企业的利益。科斯塔同时表示,欧盟正在全球范围内建立更强大的贸易和工业伙伴关系,这不仅是为了促进贸易,也是为了提高可预测性和弹性,减少战略依赖。杜明对第一财经记者表示,美国在前一阵密集地对欧盟、英国、日本、韩国等贸易伙伴施压,达成的贸易协定确实有失公允。不过,一方面,要看到在未来,即便美国最高法院判决特朗普政府的关税在国内违法,这也并不意味着国际条约自动失效," 一码归一码 ",他解释道。另一方面,这 " 确实会影响对目前条约的履行和后续的谈判 ",杜明说,简言之,贸易伙伴可能要开始 " 打太极拳 " 了。