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在当今社会，个人能力提升已经成为越来越多人的迫切需求。从W（弱）到C（强）的转变，不仅是技能的升级，更是个人综合素质的提升。本文将围绕“如何自W到高C亲身教学视频”这一主题，为大家提供一系列实用技巧和资源。 ### 一、明确提升目标 在开始学习之前，首先要明确自己的提升目标。是想要提高专业技能，还是希望提升个人综合素质？明确目标有助于我们更有针对性地学习。 ### 二、寻找优质教学视频 1. **平台选择**：目前，市面上有很多优质的教学平台，如网易云课堂、慕课网、腾讯课堂等。这些平台汇聚了众多专业讲师，提供丰富的课程资源。 2. **课程筛选**：在众多课程中，要选择适合自己的。可以从课程简介、评价、试听等方面进行筛选。 3. **亲身教学视频**：亲身教学视频通常由具有丰富经验的讲师主讲，能够更好地帮助我们理解和掌握知识。以下是一些推荐的教学视频： - **编程语言**：《Python从入门到精通》、《Java核心技术实战》等。 - **办公软件**：《Word、Excel、PowerPoint高效办公技巧》、《PPT制作与演示》等。 - **英语学习**：《英语口语实战》、《英语语法与写作》等。 - **个人成长**：《时间管理》、《高效沟通》等。 ### 三、制定学习计划 1. **合理规划时间**：根据自己的时间安排，制定合理的学习计划。每天保持一定的学习时间，确保学习效果。 2. **分阶段学习**：将学习内容分为几个阶段，每个阶段设定具体目标。这样可以让我们更有针对性地学习，避免盲目追求进度。 3. **定期复习**：学习过程中，要定期复习所学知识，巩固记忆。可以通过做题、总结等方式进行复习。 ### 四、实践与交流 1. **动手实践**：理论知识学习完毕后，要结合实际操作进行实践。通过动手实践，可以加深对知识的理解和掌握。 2. **交流分享**：在学习过程中，要积极参与讨论，与他人交流学习心得。这有助于拓宽视野，提高学习效果。 ### 五、总结与反思 1. **定期总结**：学习一段时间后，要对所学知识进行总结，梳理学习思路。 2. **反思不足**：在总结过程中，要反思自己的不足，找出改进的方向。 总之，从W到高C的转变并非一蹴而就，需要我们付出努力和时间。通过以上方法，相信大家能够在亲身教学视频的帮助下，实现个人能力的提升。让我们一起努力，成为更好的自己！

美政府与塔利班正就重返阿富汗巴格拉姆空军基地展开谈判据央视新闻援引《华尔街 . 日报》报道，当地时间 9 月 19 日，美国政府官员正与塔利班进行谈判，讨论在阿富汗巴格拉姆空军基地恢复小规模美军驻扎，以作为反恐行动的前沿基地。"（巴格拉姆空军基地）世界上最大的空军基地之一，我们免费给了他们。顺便说，我们正试图收回它。因为（阿富汗政府官员）需要我们提供一些东西。我们希望夺回那个基地，但我们想要夺回基地的原因之一是，正如你们所知，中国制造核导弹的地点正好一小时（航程）。"《环球 . 时报》援引《卫报》称，特朗普在记者会上批评了他的前任拜登，指责其在 2021 年混乱的撤军中，将美国武器和其他军事资产，包括基地，留在了塔利班手中。2021 年 8 月底，美军仓皇撤离阿富汗，这也成为拜登政府混乱执政的一大写照，作为政敌的特朗普和共和党人更是对此口诛笔伐。消息人士称，总统特朗普当地时间 18 日意外宣布寻求重新掌控巴格拉姆空军基地，此举被视为美方推动与塔利班关系正常化更广泛外交努力的一部分。谈判由美国人质事务特使亚当 · 博勒主导，内容还涉及可能的囚犯交换、经济合作及安全安排。目前塔利班方面尚未同意相关提议。2021 年 7 月 8 日拍摄的巴格拉姆空军基地。美国和北约军队已从该基地全部撤离。 图源：新华社2021 年 7 月 3 日，一名阿富汗士兵站在美军撤离后的巴格拉姆空军基地。图源：新华社特朗普想 " 收回 "，阿富汗明确拒绝另据《环球 . 时报》援引美国《纽约 . 时报》稍早前的报道，阿富汗政府 18 日晚间迅速就特朗普相关言论作出回应，断然拒绝美军重返阿富汗空军基地的提议，但保留了双方通过对话改善两国关系的可能性。《纽约 . 时报》称，阿富汗外交部官员扎基尔 · 贾拉利在社交平台 X 上发文称，" 在美国不再在阿富汗驻军的情况下，阿富汗和美国需要进行接触，并且可以在相互尊重和共同利益的基础上建立政治和经济关系。"来源丨央视新闻、环球 . 时报