今日相关部门发布行业研究成果,“夏日炎炎，这些美味蔬菜水果让你清凉一夏”

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专家技术支援专线:稍早前相关部门更新进展,“夏日炎炎，这些美味蔬菜水果让你清凉一夏”

夏日炎炎，阳光灿烂，正是享受清凉美食的好时节。在这个季节里，黄瓜、丝瓜、秋葵、草莓、向日葵和榴莲这些美味蔬菜水果，不仅能够满足我们的味蕾，还能为我们带来清凉与营养。下面，就让我们一起领略这些夏日佳品的魅力吧。 首先，黄瓜是夏日里不可或缺的清凉蔬菜。黄瓜含有丰富的水分和维生素，能够帮助我们清热解暑，美容养颜。黄瓜切片敷脸，能够紧致肌肤，淡化皱纹。此外，黄瓜还能促进消化，消除疲劳，是夏日里的佳品。 丝瓜也是夏日里的清凉佳品。丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血糖等多种功效。丝瓜炒肉片、丝瓜炖豆腐等美食，都是夏日里的家常菜。 秋葵是近年来备受瞩目的健康蔬菜。秋葵富含蛋白质、矿物质和维生素，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等多种功效。秋葵炒鸡蛋、秋葵炒肉等菜品，不仅美味可口，还能为身体补充所需的营养。 草莓是夏日里的美味水果，口感鲜美，营养丰富。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等，具有抗氧化、美容养颜、抗衰老等作用。草莓沙拉、草莓酸奶等甜品，都是夏日里的清凉佳品。 向日葵是夏日里的美丽风景，其种子更是美味可口。向日葵籽含有丰富的维生素E、维生素A、蛋白质、矿物质等，具有抗氧化、降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。向日葵籽炒蛋、向日葵籽沙拉等美食，都是夏日里的健康选择。 榴莲被誉为“水果之王”，虽然味道独特，但营养价值极高。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等，具有抗衰老、降血糖、抗氧化等多种功效。榴莲炖鸡、榴莲糯米饭等美食，都是夏日里的美味佳肴。 总之，夏日炎炎，这些美味蔬菜水果让我们在享受清凉的同时，还能为身体补充所需的营养。让我们在这个夏天，尽情地品味这些美味佳品，度过一个健康、愉快的夏日时光。

布克谈起过去 2 年，竟然认为那是他生涯中最艰难的？近日，布克在做客《Burns And Gambo》播客节目时大倒苦水，称过去 2 年是生涯中最难。这话听在杜兰特和比尔耳朵里，应该不是滋味。布克谈到过去 2 年时，用了一个词儿：" 分裂 "。他认为过去这支球队非常 " 分裂 "。" 我不认为我们在我们团队中，有什么仇恨，" 布克说，" 我只是认为，当球队里人心不齐，有各自的小算盘，没有统一的目标什么的时候，一切都反映了出来。过去 2 年是我生涯中最艰难的两年。"布克所说的过去 2 年，也是杜兰特和比尔在队的 2 年。2023 年夏，太阳将保罗送到奇才，换取对方的主将比尔，与布克和杜兰特一起，组成了三巨头。可惜，这个三巨头组合从一开始便配合不畅。球队缺少主控，比尔和布克先后代打起了控卫。球队战绩也是每况愈下，从 2022-23 赛季的 45 胜 37 负，闯入西区半决赛，滑落到首轮被横扫出局，再到 36 胜 46 负无缘季后赛。今夏杜兰特和比尔都被交易走，前者去了火箭，后者去了快船。而布克则获得 2 年 1.45 亿美元提前续约。下赛季，布克从杜兰特和比尔的环抱中解脱出来，为此才说了上述话。从中也可看出，太阳的问题不单纯是磨合问题，更多是心理问题，杜兰特、布克和比尔间产生嫌隙，难怪球队打不好。布克这番话，听在杜兰特和比尔耳朵里，他们会怎么想呢？太阳的问题真的是如布克所说的那样吗？（毛毛爸爸 / 仰卧撑）