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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以帮助对方了解你是否理解了他们的观点，同时也能调整自己的沟通方式，以适应对方的需求。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以更有效地与他人交流，建立更深层次的联系。在实践中不断学习和改进，沟通技巧将逐渐成为我们的优势之一。

随着总经理赵平、副总经理贺云川辞职，涪陵榨菜的早期创业者们，已陆续从公司管理层退出。在此之前，周斌全领导涪陵榨菜 20 多年，为公司打下了坚实的基础。如今，80 后高翔董事长、总经理一肩挑，全面掌控这座 " 榨菜王国 "。外界最关注的是，他将如何带领涪陵榨菜冲破当前的瓶颈，实现 " 百亿乌江 " 蓝图。老将陆续退场上周五，涪陵榨菜（002507.SZ）再次迎来高管人事大调整，公司的两位早期创业者递交了辞呈。董事、总经理赵平辞职的原因是工作调整，离任后，将担任公司一级资深经理职务。今年已 59 岁的他，也即将达到法定退休的年龄。赵平是涪陵榨菜的一员 " 老将 "，1995 年加入公司，从基层职工起步，逐渐成长为负责整体经营的掌舵人。履历显示，在涪陵榨菜工作十年后，他成为公司副总经理晋升高管序列。2009 年，出任董事、常务副总经理。2011 年起，一直担任董事、总经理。他不仅是涪陵榨菜的高管，还是榨菜的非遗传承人。相关媒体报道，赵平一直潜心于涪陵榨菜历史文化与传统制作技艺的研究，长期致力于涪陵榨菜制作技艺抢救保护工作。通过收徒授艺，培养后续传承人累计已超过 50 名，每年坚持在本公司挑选 10 名技术骨干作为传承新人重点培养，以师徒一对一方式，亲手传授涪陵榨菜传统加工技艺。在赵平辞职的公告中，涪陵榨菜对他作出了极高的评价：在他与经营班子共同努力下，公司实现了从传统手工作坊向现代化、智能化生产企业的转型升级，从一家地方小企业发展成为行业领军企业。他的敬业精神、奋斗精神、奉献精神，" 择一事，终一生 " 的坚守与担当，是公司未来发展的宝贵财富。赵平提出辞职的同日，副总经理贺云川因到龄退休，不再担任公司任何职务。贺云川 1998 年加入公司，从技术员做起，后陆续担任生产企业副厂长、产品经理部副经理、经理。2007 年 3 月至 2014 年 6 月担任总经理助理，此后，一直担任副总经理。自 2023 年底，涪陵榨菜前董事长周斌全、副总经理陈林相继到龄退休后。目前，公司高管层中，早期创业者已所剩无多。9 月 26 日，涪陵榨菜董事会通过了多名高管聘任议案。董事长高翔兼任总经理；代富荣受聘为常务副总经理。上述二人在进入涪陵榨菜之前，一直在涪陵区各行政部门任职。另外，1984 年出生的巫燕被聘任为副总经理。她 2005 年进入公司，历任李渡园区管理办公室主任、综合管理部后勤管理中心主任、综合管理部副经理、品质管理部部长等职务。创业者们打基础将一个濒临破产的企业，打造成为年入 20 多亿的 " 榨菜王国 "，周斌全带领的那批创业者是当之无愧的功臣。2000 年，时年 37 岁的周斌全调入涪陵榨菜时，公司的年产能只有 1 万吨，还停留在手工作坊式生产阶段。公司年亏损 500 多万元，发放职工的工资都很困难。周斌全到任后，力排众议攻克技术难题，上马了榨菜自动化生产线。当年，公司就扭亏为盈。2010 年，涪陵榨菜登陆深交所成为 " 榨菜第一股 "。到 2023 年周斌全退休时，涪陵榨菜年营业收入超过 25 亿元，归母净利润超过 8 亿元。公司总资产 90 多亿，资产负债率极低，仅现金就有 30 多亿元，每年财务收入过亿。为公司后续发展，打下了良好的基础。涪陵榨菜得以稳定增长，一个很重要的原因是坚持主业，不熟悉的行业坚决不碰。榨菜之外，公司在 2015 年首次实施并购，以 1.3 亿元收购惠通食品，将业务向泡菜延伸。在周斌全主持涪陵榨菜时，公司管理层稳定，保证了发展思路可以始终贯彻执行。而且，涪陵榨菜很早就实行了管理层持股，将公司发展与管理层的利益深度绑定。公司上市时，那批早期创业者们，都持有数额不等的股份。周斌全退休时，持有上市公司 1031.27 万股，占总股本的 0.89%，为第四大股东，身价过亿。2024 年第二季度，周斌全减持 257.82 万股，套现数千万元。到当年第三季度，他已从前十大股东名单中消失。高翔的使命接替周斌全执掌涪陵榨菜的，是 1981 年出生的高翔。到上市公司任职前，他的职务是涪陵区经信委主任。当前，涪陵榨菜正值发展的瓶颈期，因此，高翔肩头的担子并不轻松。榨菜是上市公司绝对核心业务，对营业收入的贡献超过 80%。2020 年，公司榨菜年销售量 13.56 万吨，达到巅峰。2021 年底，公司对部分产品出厂价上调 3%-19%，很快就在销售终端出现较大反应。2022 年，榨菜年销量骤降至 11.78 万吨。为应对这一重大变化，2023 年，公司经过市场调研，推出 60g 产品布局 2 元价格带，稳住终端产品低价竞争形势。2024 年度，开放 60g 产品调货限制，进一步稳固 2 元价格带市场。今年以来，推出 80g 产品 " 加量不加价 " 优惠措施，进行市场争夺。一系列市场组合拳打出去，榨菜产品销量垮塌的现象得以遏制，但总体仍呈现出缓慢下降的趋势。到 2024 年，榨菜年销量已降为 11.14 万吨。2024 年，是高翔执掌涪陵榨菜的首个完整会计年度，当年，公司实现营业收入 23.87 亿元、归母净利润 7.99 亿元，分别同比下降 2.56% 和 3.29%，很难让投资者感到满意。今年以来，涪陵榨菜大动作频频，试图通过业务布局的调整，来改善业绩。3 月，公司决定变更募集资金用途，将生产基地建设项目的榨菜品类产能，从 20 万吨调减为 16 万吨，同时新增川调品类生产规模 5 万吨 / 年。涪陵榨菜很清楚，在当前的市场环境下，消费者的选择增多，给榨菜市场带来了一定冲击，市场份额被分流。公司不能再单纯靠大规模生产来提高市场占比，只能通过提高产品质量和优化产品结构来巩固市场地位。与此同时，公司正在推进外延式并购扩张。拟通过发行股份和支付现金，收购味滋美公司 51% 股权，欲借此来快速覆盖市场规模更大的复合调味料市场。今年，涪陵榨菜仍未能冲破经营的瓶颈。上半年，公司营收同比微增 0.51%，归母净利润同比下降 1.66%。