今日相关部门传达行业研究成果,揭秘:十八款夜间禁用APP苹果版,保护你的睡眠与健康

,20250928 17:21:22 吴思娜 704

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近日调查组公开关键证据本:今日行业报告更新新成果,揭秘:十八款夜间禁用APP苹果版,保护你的睡眠与健康

随着科技的发展,智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,长时间使用手机,尤其是夜间使用手机,对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯,苹果公司近日发布了一则通知,宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中,主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时,容易让用户沉迷其中,导致睡眠时间缩短,影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等,在夜间使用时,用户容易收到各种消息,从而影响睡眠质量。苹果公司认为,这些APP在夜间对用户的干扰较大,因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等,在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感,影响睡眠。此外,长时间观看手机屏幕,还会对眼睛造成伤害。因此,苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等,在夜间推送大量新闻,容易让用户产生焦虑情绪,影响睡眠。为了保障用户的身心健康,苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等,在夜间阅读容易让用户产生疲劳感,影响睡眠质量。此外,长时间阅读手机屏幕,对眼睛也有一定伤害。因此,苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示,禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点: 1. 保护用户的睡眠质量:夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短,影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳:长时间使用手机屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩,甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪:夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪,影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说,如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议: 1. 自律:养成良好的作息习惯,尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具:使用苹果公司提供的“夜间模式”功能,降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品:在夜间选择一些有益身心健康的APP,如冥想、音乐等。 总之,苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版,旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施,共同营造一个健康、和谐的生活环境。

今年的台风季开始偏晚,但 7—9 月台风扎堆出没,生成和登陆我国的数量均较常年同期偏多。为什么会出现这种情况?未来还会有台风生成吗?来看专家解读。中央气象台首席预报员 董林:目前西北太平洋的台风生成个数和登陆个数跟常年相比,不管是从 1 月到 9 月,还是 7 月到 9 月,整体生成个数和登陆个数都是偏多的。台风的生成个数大概是偏多 1.53 个,登陆的个数大概偏多 1.5 个,而且主要偏多集中在 7—9 月。主要是因为今年的季节有点偏晚,也就是说在 6 月底之前,只有两个台风生成,大多数台风都是生成在 7—9 月。但 7—9 月又有差别,7 月和 9 月生成的更偏多一些,但是 8 月生成的又偏少、登陆基本上跟生成的分布一样。为何台风扎堆出现?专家介绍,这种情况主要受副热带高压位置、季风气流、海温等方面的因素影响。今年 7 月和 9 月,副热带高压较常年总体偏强、位置多偏北偏西,为台风形成及活跃提供空间;海表面温度高,利于台风生成及发展;台风在副热带高压环流边缘的低风切变区域活动,垂直方向的风速和风向变化相对较少,利于台风维持;副热带高压南侧对流活跃时,形成的热带扰动较多,也可能出现台风接连生成的情况。目前,台风活跃的格局还在持续,“博罗依”将影响海南等地,需要特别关注。假期前“博罗依”将影响海南等地中央气象台首席预报员 董林:目前在西北太平洋和南海一共有两个台风正活跃着,需要我们特别关注的是今年第 20 号台风“博罗依”,在 27 日的上午加强了台风级。从最新的云图上可以看到,它整体的云系覆盖面积非常大,核心区的云也比较密,说明它的强度比较强。受到它的影响,从 27 日到 29 日,整个南海大部、华南沿海的一部分地区,特别是海南岛沿海以及巴士海峡都会出现比较大的大风天气。另外,降雨持续的时间比风更长,从 27 日下午到 30 日,海南、广东、广西、云南、贵州等地可能会有大到暴雨的天气,特别是在海南、广西南部、云南东南部等地,降雨可能到大暴雨或特大暴雨,累计雨量可以到 250~400 毫米。未来还将有 1 个台风或热带低压生成中央气象台首席预报员 董林:在西北太平洋上,还有新的热带扰动正在发展当中,这个扰动可能会在 10 月 3 日前后生成,之后逐渐向南海靠近,可能在 5 日前后进入南海,未来还是可能会影响我国华南部分地区,还需要大家特别关注。最后提示大家,在南海和华南沿海,需要特别加强海上的航行和作业安全。另外,海南岛、广西、云南等地需要特别防范由降雨引发的次生灾害。
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