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秋天，是一个丰收的季节，大自然慷慨地馈赠给我们各种美味。在这个季节里，让我们一同踏上美食之旅，探寻秋葵、丝瓜、茄子、草莓、榴莲与樱桃的独特风味。 首先，让我们来品尝秋葵。秋葵，又称羊角豆，是一种营养价值极高的蔬菜。它的果实形状独特，口感滑嫩，富含蛋白质、矿物质和维生素。在秋季，秋葵的口感最为鲜美。无论是清炒、凉拌还是做成汤品，都能让人回味无穷。 接下来，丝瓜也是秋季餐桌上的佳品。丝瓜含有丰富的维生素C和钙质，具有清热解毒、美容养颜的功效。在烹饪丝瓜时，可以将其与鸡蛋、肉丝等食材搭配，制作出美味的丝瓜炒蛋、丝瓜肉丝汤等佳肴。 茄子，作为秋季的常见蔬菜，口感鲜美，营养丰富。茄子中含有丰富的维生素P，具有保护心血管、降低胆固醇的作用。在秋季，茄子可以做成红烧茄子、茄子煲等多种美味佳肴，让人食欲大开。 秋季的草莓，口感鲜美，酸甜适中。草莓含有丰富的维生素C和果胶，具有抗氧化、美容养颜的功效。在秋季，草莓的产量较高，价格实惠。我们可以将草莓做成草莓沙拉、草莓冰淇淋等美食，享受秋天的甜蜜。 榴莲，被誉为“果中之王”，是东南亚地区最具特色的果实之一。榴莲味道独特，香气浓郁，营养丰富。虽然榴莲的味道让人爱恨交加，但它的营养价值却不容忽视。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有抗衰老、增强免疫力的作用。在秋季，榴莲的口感最为鲜美，是品尝榴莲的最佳时节。 最后，樱桃也是秋季的时令水果。樱桃含有丰富的维生素C和铁质，具有补血养颜、增强免疫力的功效。樱桃的口感酸甜适中，肉质鲜美。在秋季，樱桃的产量较高，价格实惠。我们可以将樱桃做成樱桃酒、樱桃酱等美食，品味秋天的美味。 总之，秋季的美食丰富多彩，秋葵、丝瓜、茄子、草莓、榴莲与樱桃等时令食材，为我们的餐桌增添了无尽的乐趣。在这个收获的季节里，让我们尽情享受大自然的馈赠，品味美食带来的幸福时光。

宫鲁鸣这回真是头疼了！ 中国女篮亚洲杯只拿了个第三，网上骂声一片。 最让人吐槽的是，他重点培养的李缘，四场热身赛总共才拿了 7 分，失误倒有 5 次，投篮命中率低到只有 21.4%，三分球更是 8 投全丢。可宫指导还坚持用她，说什么她有大赛经验，才 25 岁就打过两届奥运会，速度又快，防守又积极，还能消耗对方主力后卫。 球迷们眼睛是雪亮的，大家都喊着为啥不用田媛媛？还有李梦的事儿也闹得沸沸扬扬亚洲杯前，宫鲁鸣因为李梦的 " 个人形象问题 " 没招她进名单。 但前队友西热力江说，真实原因根本不是官方说的那样。 这不，缺少了李梦这个核心，外线火力立马跟不上，打日本队时就吃了大亏。宫鲁鸣的 " 铁腕治理 " 也让人看不懂。 搞什么 " 三从一大 " 训练，强度大得要命，还封闭管理，不让用电子产品，要求投一万次篮，违规就罚跑。 很多人都说，这套老方法早就过时了，现在篮球讲究的是投篮准、战术执行和临场应变，光练体能有啥用？听说宫指导还辞了中国篮协副主席的位子放弃了 200 万年薪，跑来一线执教，本想带女篮重现辉煌，结果现在信任危机越来越严重。 亚洲杯半决赛输给日本队，他的 " 双塔 " 战术被日本队快节奏和精准三分打爆了，暂停叫得也不及时，用人也受质疑。 这么搞下去，2028 年奥运会可真悬了。中国女篮现在真是青黄不接。 李梦、杨力维、黄思静、王思雨、潘臻琦这些核心，到 2028 年奥运会都 32 岁以上了；张茹、李缘、贾赛琪、翟若云、韩旭这些中生代也快 30 了。宫鲁鸣想靠李缘这些中生代接班的计划，看起来有点冒险。现在女篮的打法问题也不小太依赖内线了，张子宇身高是有优势，但战术太单一，主要就是篮下对抗。 一旦被对手限制，外线投篮又不稳，整个进攻就卡壳。 看看美国女篮，人家在格里娜之后很快调整了策略，打锋卫结合，体系灵活多了。 咱们呢？ 战术创新慢，太依赖老将经验，没找到好的轮换方式来提升整体实力。宫鲁鸣和年轻球员的沟通好像也有问题。 他经验是丰富，但有点固执，不太听球员的建议，战术都是单向输出，年轻人缺乏自主权和参与感，这让他们挺不满的。 现在的年轻球员成长在信息时代，思想开放，她们信服教练是靠专业能力和沟通，可不是靠 " 铁腕 " 压制。篮协现在搞了个三年计划想用 2026 年亚洲比赛检验新阵容，2027 年世界锦标赛调整，2028 年全力冲奥运。 这次集训名单一下子换了 12 张新面孔，像中南大学的田媛媛、浙江的李雨汧、四川的冉珂嘉都来了。 想法是想转变成更快的现代打法。 但这么大规模换血，牺牲了即战力和经验，赌一群没什么国际大赛经验的新人，风险真的不小。 好多球迷都担心会青黄不接。宫鲁鸣教练之前带队是有过辉煌，现在这套训练管理和战术理念，好像有点跟不上时代了。 他推行 " 万次投篮计划 "，注重基本功没错，但女篮现在最急需的是构建能跟上国际潮流的战术体系，要在保持身体对抗的同时，提升转换速度和外线稳定性。中国女篮正处在阵痛期新老交替的路确实不好走。 宫鲁鸣指导面临着巨大压力，他的每一个决定都被放在放大镜下看。 球迷们都想女篮好，希望队伍能尽快走出低谷，重现辉煌。 怎么才能做到，真的需要好好想想。