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在日常生活中，我们常常需要正确地咬合，无论是咀嚼食物，还是进行口腔护理，正确的口咬方法都至关重要。今天，我们就通过一系列图片，详细解析正确口咬的方法，并提供一些实用的技巧。 ### 图片一：正常咬合 首先，让我们来看一张正常咬合的图片。从这张图片中，我们可以看到，上下牙齿紧密贴合，没有间隙，牙齿排列整齐。这种咬合状态，被称为正常咬合。 ### 图片二：不良咬合 接下来，我们来看一张不良咬合的图片。在这张图片中，我们可以看到，上下牙齿之间有明显的间隙，牙齿排列不整齐。这种咬合状态，可能会导致牙齿磨损、牙龈出血等问题。 ### 正确口咬的方法 1. **保持口腔卫生**：在咬合前，确保口腔清洁，避免食物残渣残留。 2. **放松面部肌肉**：在咬合时，尽量放松面部肌肉，避免过度紧张。 3. **均匀用力**：在咬合时，要均匀用力，避免用力过猛或过轻。 4. **保持上下牙齿紧密贴合**：在咬合时，上下牙齿要紧密贴合，没有间隙。 5. **避免长时间咬合**：长时间咬合可能会导致牙齿疲劳，甚至损伤。 ### 实用技巧 1. **练习咬合**：可以通过练习咬合来提高咬合的准确性。例如，可以尝试用牙齿咬住一根牙签，保持一段时间，然后逐渐增加时间。 2. **定期检查**：定期到口腔医院进行检查，确保咬合状态良好。 3. **调整咬合**：如果发现咬合存在问题，应及时调整。在调整过程中，可以在医生指导下进行。 4. **避免不良习惯**：在日常生活中，尽量避免咬硬物、咬指甲等不良习惯，以免影响咬合。 5. **保持口腔健康**：保持口腔健康，有助于维持良好的咬合状态。 总之，正确口咬的方法对于我们的口腔健康至关重要。通过以上图片解析和实用技巧，相信大家已经对正确口咬的方法有了更深入的了解。让我们从现在开始，养成良好的咬合习惯，为口腔健康保驾护航。

新京报贝壳财经讯（记者黄鑫宇）近两个月前，上海银行（601229.SH）启动新一轮高管增持计划，其中加入该行不久的董事长顾建忠自掏腰包、耗资超过 100 万元参与公司增持计划的行为，一度引起市场关注。准确而言，包括顾建忠在内，参与本次增持计划的 10 位上海银行董事、监事、高级管理人员在 7 月 23 日至 7 月 25 日，合计增持了该行 44 万股，成交价格区间为每股 10.46 元至 10.70 元，合计耗资在 480 万元以内。但据 Wind 显示，截至 9 月 19 日收盘，上海银行的每股股价为 9.03 元。在近两个月的时间里，上海银行股价累计下跌了 13.51%，60 天内的跌幅达到 15.05%。顾建忠与其他 9 位高管是否买贵了？上海银行是否存在估值升值的潜力？9 月 19 日，该行党委副书记、副董事长、行长兼首席财务官施红敏在 2025 年上海辖区上市公司集体接待日暨中报业绩说明会上，对投资者提出的这一问题进行了 " 回应 "。施红敏表示，从国内外资本市场看，上市银行的股价水平及其走势受到多种因素的综合影响。上海银行高度重视营收和盈利的稳定性，近年来持续深化其他非息收入、利息净收入和手续费佣金净收入的有效轮动，强化这三大收入协同发展，实现了营收和盈利的稳健、持续增长。