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随着科技的发展，智能手机和电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而，在夜晚，一些软件可能会对我们的身心健康产生不良影响。为了帮助大家更好地保护自己，本文将为大家盘点100种夜里禁用的软件，让你在夜幕降临后，远离不良信息，享受一个宁静的夜晚。 ### 1. 社交软件 夜晚，人们更容易陷入社交软件的诱惑。以下是一些夜里禁用的社交软件： - 微信：容易让人深夜聊天，影响睡眠质量。 - QQ：深夜聊天容易引发情绪波动，影响心情。 - 微博：深夜刷微博容易分散注意力，影响休息。 ### 2. 游戏软件 夜晚是人们放松心情的好时机，但以下游戏软件可能会让你越玩越晚： - 王者荣耀：竞技游戏容易让人沉迷，影响睡眠。 - 猫和老鼠：休闲游戏虽然轻松，但容易让人越玩越晚。 - QQ飞车：刺激的赛车游戏容易让人兴奋，影响休息。 ### 3. 视频软件 夜晚观看视频容易让人沉迷，以下是一些夜里禁用的视频软件： - B站：深夜刷视频容易导致睡眠不足。 - 抖音：搞笑视频容易让人笑到无法入睡。 - 腾讯视频：深夜观看电视剧、电影容易影响休息。 ### 4. 新闻软件 夜晚是人们获取新闻信息的好时机，但以下新闻软件可能会让人过度关注： - 今日头条：深夜刷新闻容易分散注意力，影响休息。 - 新浪新闻：深夜阅读新闻容易引发情绪波动。 - 搜狐新闻：深夜阅读新闻容易让人过度关注社会热点。 ### 5. 购物软件 夜晚是人们购物的好时机，但以下购物软件可能会让人过度消费： - 淘宝：深夜购物容易导致过度消费。 - 京东：深夜购物容易让人陷入购物狂欢。 - 拼多多：低价诱惑容易让人陷入购物陷阱。 ### 6. 学习软件 夜晚是人们学习的好时机，但以下学习软件可能会让人过度依赖： - 网易云课堂：深夜学习容易导致睡眠不足。 - 腾讯课堂：深夜学习容易让人过度疲劳。 - 喜马拉雅：深夜听书容易让人分心。 ### 7. 其他禁用软件 - 朋友圈：深夜刷朋友圈容易引发攀比心理。 - 音乐软件：深夜听音乐容易影响睡眠质量。 - 小说软件：深夜阅读小说容易让人陷入幻想。 总之，在夜幕降临后，我们应该尽量禁用这些软件，保持良好的作息习惯，享受一个宁静的夜晚。当然，这并不意味着完全禁止使用这些软件，而是要根据自身情况适度使用，避免沉迷。让我们一起养成良好的生活习惯，远离不良软件，度过一个美好的夜晚。

在九零年代，影视行业崛起，话剧行业逐渐走向没落，而张国强出生在演艺世家，但是他不愿意动用人脉，于是便硬生生的跑了七年的龙套。随着儿子的出生，家里的开支逐渐增加，可本来是铁饭碗的工作也开始不稳定。张国强决定放下身段，去电视台主持，去商业演出，去酒吧驻唱。可即便这样，也很难维持一家三口的开销，都说贫贱夫妻百事哀，两人从最开始的甜言蜜语化为了攻击对方的利剑。2004 年，他的妻子再也无法忍受，丢了一句 " 看不到希望 "，坚决要离婚。张国强也明白，妻子在婚后确实过得比较辛苦，即使再不舍，也在离婚协议上签下了字。就这样，35 岁的张国强成为了单亲爸爸。都是感情失意，事业就得意，他的前妻万万没想到，在自己离婚后的两年后，张国强火遍了全国。都说大城市机会多，于是张国强开始了 " 北漂之旅 "。那个时候住地下室，饥一顿饱一顿，没资源没背景的张国强只能跑跑龙套。功夫不负有心人，在 2004 年他终于迎来了自己人生当中的第一部主角《破天荒》。这部剧虽然给的片酬不多，但是在名气上有所提高。而这部剧带来的不仅仅是这些，最重要的是他在这部剧认识了老乡吴连生。之后在吴连生的邀请下，他顺利的进入了康洪雷导演的《一针见血》里客串了个不知名的小角色。虽然这个角色小到连片尾都不曾出现他的名字，却让他与导演康洪雷相识。在演完这个小角色的两年后，康洪雷执导《士兵突击》，直接找到了张国强。张国强想都没想，就接了下来，万万没想到，就是这个角色，让张国强一夜之间红遍了大江南北。随着《士兵突击》的走红，张国强也成为了硬汉代表人物。从这之后他的事业像开挂一般，不管是《唐山大地震》还是《我的兄弟叫顺溜》。那几年只要是他参与过的影视剧，几乎都引起了比较不错的反响。在事业有了起色的同时，他也遇到了第二春。再一次聚会上，他认识了自己的老乡王晓男。王晓男也是一名演员，比起张国强的郁郁不得志，她的演艺生涯则是顺利了许多。在大二的时候，就因为长相出色，专业优秀，开始参与影视剧。还没毕业就已经是圈里炙手可热的新星。而且她还是郭京飞旧爱。从上海戏剧学院毕业后，王晓男就被分配到了上海话剧团，成为了一名话剧演员。不经常游走在大屏幕上，所以很多人都不太熟悉她，但圈内人却熟知。在面对这样一个女神的时候，张国强还有点自卑，毕竟自己比她大七岁，离婚还带了个娃。除了自身条件外，再加上王晓男太过优秀，自己也不敢轻举妄动。但没想到，王晓男并不在乎，她认为张国强仗义孝顺，是个靠谱的男人。情投意合的两人很快就坠入了爱河。当时两人在一起的时候，受到了很多的阻挠，很多人都觉得张国强不靠谱。可王晓男不是退缩，而是一起和张国强对抗外界的流言蜚语。本以为张国强的儿子对这个新妈妈会非常排斥，而王晓男却主动关心，视如己出。排除所有困难后，两人早在 2009 年踏入了婚姻的殿堂。如今 55 岁的张国强，简直是人生赢家。母亲身体硬朗，两个孩子在健康长大，自己和妻子则和睦的生活。