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在中华五千年悠久的历史长河中，门派打坐作为一种独特的修行方式，承载着深厚的文化底蕴和哲学思想。它不仅是道家、佛家、儒家等各大门派修行者必修的功课，更是现代人寻求心灵宁静、身心健康的重要途径。 ### 一、门派打坐的起源与发展 门派打坐起源于我国古代的道家和佛家，经过数千年的传承与发展，逐渐形成了独具特色的修行体系。在道家，打坐被视为修炼内功、炼化身心的重要手段；在佛家，打坐则是修心养性、证悟佛性的必经之路。随着时间的推移，打坐逐渐融入了儒家、武家、医家等各个领域，成为我国传统文化的重要组成部分。 ### 二、门派打坐的修行方法 1. **姿势**：门派打坐的姿势主要有坐禅、盘坐、散坐等。其中，坐禅是最为常见的一种姿势，要求修行者双足盘坐，双手结印，背部挺直，头颈放松，目光平视前方。 2. **呼吸**：门派打坐强调呼吸的调节，通过调整呼吸的频率、深度和节奏，达到净化心灵、调和气血的目的。常见的呼吸方法有数息、观息、调息等。 3. **观想**：在打坐过程中，修行者通常会进行观想，以净化心灵、培养慈悲心。观想的内容包括佛像、自然景观、宇宙万物等。 4. **冥想**：冥想是门派打坐的核心环节，通过冥想，修行者可以进入一种超然物外的境界，达到心灵的升华。 ### 三、门派打坐的益处 1. **身心健康**：门派打坐有助于调节神经系统，改善睡眠质量，增强免疫力，缓解压力，提高身心健康。 2. **心灵净化**：打坐有助于修行者净化心灵，培养慈悲心、宽容心，提高道德修养。 3. **智慧增长**：通过打坐，修行者可以开启智慧，洞察世间万物，领悟人生真谛。 4. **艺术修养**：门派打坐与我国传统艺术如书法、绘画、音乐等密切相关，有助于提高艺术修养。 ### 四、结语 门派打坐作为一种独特的修行方式，在我国传统文化中占有重要地位。它不仅有助于修行者实现身心和谐，还能为现代人提供一种追求心灵宁静、身心健康的生活方式。在新时代，我们应当传承和发扬这门古老的智慧，让更多的人受益于门派打坐，共同构建和谐社会。

9 月 29 日，清华大学保卫处微信公众号 " 平安清华 " 发布关于严禁违规报备、违规载客入校的警示通报：近期，学校发生多起校内人员违规报备、违规载客入校的情况，部分人员参与 " 黑导 "" 黄牛 " 活动牟利，严重扰乱校园秩序、影响校园安全。学校已联动公安机关，依法依规依纪对相关人员作出处理。现将典型案例进行通报，望全体人员引以为戒，遵守校园管理规定，共同维护平安和谐的校园环境。【案例一】一教职工与校外黑导勾连，通过违规报备方式组织团队入校参观并非法牟利，涉案金额大，被公安机关依法行政拘留 10 日。根据学校相关管理规定，经研究决定，对该教职工予以解聘处理。【案例二】一教职工在网上发布招揽游客信息，其家属通过校内有证车辆搭载游客入校并非法牟利，涉案人数多，其本人及家属均被公安机关依法行政拘留 7 日。根据学校相关管理规定，目前已取消其校园车证及家属入校权限，后续将依规依纪进行处理。【案例三】一学生在匿名交流平台看到预约入校研学的 " 求助帖 "，后联系发帖人及自称研学机构工作人员的非法中介，为 20 余名校外人员违规报备入校并牟利；因预约系统数量限制，该学生还通过该平台招募 " 下线 "，组织其他同学共同为校外人员报备入校并支付报酬。该学生牟利数额大，被公安机关依法予以行政处罚。根据学校相关管理规定，该学生及其他涉事学生均被给予纪律处分，上缴违法所得，并暂停处分期内的报备权限。【案例四】一学生在大三期间受同学、好友等校外人员请托，为 10 余名与本人无直接关联的校外人员违规报备入校并牟利，后被查处。根据学校相关管理规定，该学生受到警告处分，在处分解除前取消奖学金、荣誉称号、免试推荐研究生等的申请资格。该学生当年因此无法申请免试推荐研究生。来源：平安清华来源：新民晚报 作者：魏丽英 , 尹尚胜男 , 整合